jato_barros

jato_barros Treinador
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CampeãoPR Ifbb
Top8 C. Roxa Capoeira

Tem uma diferença enorme entre não sentir medo e não deixar o medo decidir por você.Isaías 41:10 fala comigo justamente ...
28/08/2026

Tem uma diferença enorme entre não sentir medo e não deixar o medo decidir por você.

Isaías 41:10 fala comigo justamente por isso.

A vida não promete dias fáceis. Vai ter fase em que você não vai enxergar a saída, vai questionar suas próprias forças e talvez até pensar que não consegue continuar.

Mas fé não é ter certeza de como tudo vai terminar.

Fé é continuar mesmo quando você ainda não consegue entender o caminho.

É baixar a cabeça para orar, organizar a mente, levantar e fazer aquilo que precisa ser feito.

Tem batalha que Deus não tira da nossa frente. Ele nos fortalece para atravessar.

Então, se hoje existe medo, vá com medo mesmo.
Se existe dúvida, continue mesmo assim.

Porque algumas respostas só aparecem depois que você decide caminhar.

“Não temas, porque eu sou contigo.”
Isaías 41:10

🙏 O medo pode até acompanhar você. Só não pode escolher o seu destino.

27/08/2026

Seu plano alimentar não é um peso. É o caminho.

23/08/2026

Não espere sentir vontade para treinar. 💪

Treino não pode virar um peso na sua vida. Seja musculação, corrida, luta ou qualquer outro esporte, ele precisa ser uma ferramenta para te levar até onde você quer chegar.

Porque poucas coisas mexem tanto com a autoestima quanto olhar no espelho e não gostar do que está vendo.

Você não precisa estar motivado todos os dias. Precisa lembrar do motivo que fez você começar.

A vontade passa. A disciplina f**a. E o espelho mostra o resultado.

Hoje foi sábado, mas a vida não tirou folga: trabalho, casa, contas, responsabilidades… e à noite, treino de pernas. Por...
22/08/2026

Hoje foi sábado, mas a vida não tirou folga: trabalho, casa, contas, responsabilidades… e à noite, treino de pernas. Porque quem quer construir algo grande não depende do dia da semana. Faz o que precisa ser feito.

17/08/2026

Efeitos da Retratutida no corpo , saiba mais!!!

11/08/2026

“Eu aposto que muita gente que está usando caneta emagrecedora está fazendo isso errado.”

E não, o problema não é a caneta.

Ela funciona.

O problema começa quando a pessoa perde a fome e acha que, quanto menos comer, melhor será o resultado.

E é aí que pode aparecer o que eu chamo de nova fome oculta.

11/08/2026

Eu aposto que muita gente que está usando caneta emagrecedora está fazendo isso errado.”

E não, o problema não é necessariamente a caneta.

Ela funciona.

O problema é quando ela tira sua fome e você interpreta isso como:

“Se eu não estou com fome, então não preciso comer.”

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