jato_barros

15/05/2026

Hoje foi um dia mais que especial.

Fomos homenageados ao lado de grandes nomes do fisiculturismo e do powerlifting do Paraná. E o mais bonito de tudo isso foi ver um amigo escolher dividir essa homenagem com toda uma história, ao invés de receber tudo sozinho.

Toda honra e toda glória ao meu amigo Daniel Bolacha e ao Deputado , que fizeram uma linda homenagem a ex-atletas e pessoas que foram a raiz de tudo isso que vemos hoje no fisiculturismo brasileiro.

Muita gente ali ajudou a construir o caminho para o esporte chegar onde está hoje. Antes do glamour, existiu luta, suor, disciplina e pessoas que acreditaram no fisiculturismo quando quase ninguém acreditava.

E eu só tenho a agradecer a Deus por saber que essa história também foi escrita por nós, mas eu devo muito aonde cheguei hoje a 3 pessoas .oficial que praticamente foi a pessoa a entender a mão pra mim e ao que com suas dificuldades me fez me Tornar técnico e a minha esposa está ao meu lado desde o começo dessa história que juntos construímos com quase 300 troféus no fisiculturismo.

E foi lindo ver a homenagem ao querido Ton que não está mais com nós mas que recebeu essa linda homenagem .

Eu e meu irmão Jardel recebemos juntos essa homenagem do Governo do Estado em reconhecimento à nossa trajetória e contribuição ao fisiculturismo. 

Momento que f**a marcado pra sempre na alma, na história e no coração.

Gratidão eterna. 🙏🏽🏆

Eu consegui Deus , eu consegui Pai

13/05/2026

Pense nisso sempre !!!

11/05/2026

09/05/2026

Pega a visão

26/04/2026

Pessoal, essa é uma linha premium importada da SJC.

Produto liofilizado, ou seja, pó separado da água, trazendo muito mais segurança no transporte, conservação e estabilidade da molécula.

Qualidade muito acima do convencional.

24/04/2026

Hoje foi dia de fazer o que a gente acredita de verdade.
CAPOEIRA FAZENDO ESCOLA
Palestrantes
e

Levar conhecimento real, direto ao ponto, sem enrolação, para o Grupo Capoeira Brasil – Mestre Duende.

Foi uma honra estar ali, olhando no olho de cada um e mostrando como o corpo realmente funciona quando o assunto é capoeira de alto nível. Porque não é só treinar… é entender o que sustenta o seu jogo.

Falamos de base.
Alimentação de verdade.
Pré e pós-treino bem feito.
Hidratação inteligente, não só água.
Eletrólitos, prevenção de lesão.
Resistência insulínica travando resultado.
Intestino como centro de tudo.
Hormônios, estresse e queda de performance.
E principalmente… cabeça.

Mostramos que performance não vem só da roda.
Vem do que você faz fora dela todos os dias.

Entramos também na parte que pouca gente fala:
👉 criação de hábito
👉 disciplina nos primeiros dias
👉 o desconforto inicial que todo mundo tenta fugir

E deixamos claro:
os primeiros dias são difíceis mesmo…
mas é ali que o jogo vira.

Falamos de estrutura em fases, do detox inicial, da adaptação do corpo, da construção real de um atleta de capoeira, não só um praticante.

E o mais importante…
plantamos uma visão diferente.

👉 Capoeira não é só movimento
👉 é energia, consciência e preparação

Saio daqui feliz de verdade.
Porque quando você entrega conhecimento que muda a visão da pessoa… o resultado vem depois, inevitavelmente.

Gratidão ao Mestre pela oportunidade,
à ,
e a todos os alunos que estavam presentes.

Isso aqui é só o começo.

Alimente seu corpo. Fortaleça sua mente. Eleve seu jogo.

18/04/2026

Você escolhe não importa como ou como , treine .

Mestre

02/04/2026

Viva no comando quântico