24/05/2026
A recente notícia envolvendo o atleta Gabriel Ganley trouxe um alerta importante para quem treina, faz dieta restritiva ou busca resultados rápidos no corpo: saúde precisa vir antes da estética.
A hipoglicemia acontece quando a glicose no sangue cai demais.
Como a glicose é uma das principais fontes de energia do corpo, principalmente para o cérebro, essa queda pode causar sintomas como fraqueza, suor frio, tontura, tremores, fome intensa, confusão mental e mal-estar.
Em casos mais graves, quando não há correção rápida, a hipoglicemia pode evoluir para desmaio, convulsões, coma e até risco de morte.
Por isso, treinar em jejum, cortar carboidratos sem orientação, fazer dietas extremas ou usar substâncias sem acompanhamento pode colocar a saúde em perigo.
Resultado nenhum vale mais que a sua vida.
O caminho seguro é ter estratégia, acompanhamento profissional e respeito aos sinais do corpo.
Cuide do seu corpo com responsabilidade.
Procure sempre orientação de um nutricionista e de um profissional de educação física.
André Canela
Nutricionista e Personal Trainer
