ADCP Voleibol

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06/09/2023

Você sabe a importância do descanso e da recuperação? 🤔

Arraste para o lado e confira. ➡️

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29/08/2023

O bloqueio é uma ação usada no vôlei para fazer a interceptação do ataque do time adversário. Os jogadores do voleibol saltam com braços levantados com o objetivo de impedir que a bola entre no seu campo devolvendo-a para a equipe que fez o ataque. Nesse tipo de estratégia é permitida a atuação de 3 atletas próximo à rede para impedir a pontuação pela equipe oposta.

3 Dicas para o bloqueio perfeito:⤵️

🏐Joelhos semi-flexionados e com os cotovelos na altura e na direção dos ombros.
🏐Movimentação (Cruzando, juntando, saltando).
🏐Palmas das mãos voltadas para frente.

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22/08/2023

Faça o que você pode, com o que você tem, onde você estiver.🚀

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15/08/2023

História de superação.🤩

Conheça 5 jogadoras paralímpicas.⤵️

Evelyn de Oliveira (Bocha): Evelyn de Oliveira é uma jogadora de bocha paralímpica e conquistou a medalha de ouro nos Jogos Paralímpicos de Verão de 2016. Diagnosticada com uma doença congênita chamada atrofia muscular espinhal, Evelyn não possui os movimentos dos membros inferiores e começou o esporte aos 22 anos de idade.

Cecília Araújo (Natação): A nadadora paralímpica Cecília Araújo é campeã mundial. A atleta foi campeã no 50m livre e prata no 100m livre. Cecília teve paralisia cerebral e o movimento do lado esquerdo do corpo ficou prejudicado. A atleta entrou na natação como forma de tratamento, mas logo se apaixonou e aos 10 anos de idade teve sua primeira competição.

Bruna Alexandre (Tênis de mesa): Fenômeno do tênis de mesa, Bruna Alexandre tem duas participações em Jogos Paralímpicos e foi também campeã mundial por equipes em 2017. Aos seis meses de vida, Bruna teve que amputar o braço direito por consequência de uma trombose, mas isso nunca foi um empecilho para a jovem conquistar seus sonhos. Aos 12 anos, começou a praticar o tênis de mesa de forma profissional.

Yu Chui Yee (esgrima em cadeira de rodas): Yu Chui Yee, de Hong Kong, é a recordista mundial na categoria feminina. Ela já conquistou 7 medalhas de ouro, 3 de prata e 1 de bronze, ao longo de 4 paraolimpíadas. Apesar de utilizar cadeira de rodas, Yu não tem comprometimento de força e coordenação no braço direito, o que a permite manusear a arma. Além de ser uma das atletas paralímpicas mais importantes da atualidade, Yu ainda sobreviveu a um raro câncer nos ossos, aos 11 anos, o que resultou na amputação de uma de suas pernas.

Lia Maria Soares Martins (basquete em cadeira de rodas): Lia Maria é uma das maiores jogadoras de basquete em cadeira de rodas do Brasil. Assim como Antônio Tenório, ela não nasceu com deficiência, mas perdeu a perna direita aos 17 anos em um acidente de carro. Graças à cadeira de rodas específica para esportes, Lia é capaz de fazer ágeis manobras e já foi destaque em 3 olimpíadas.

13/08/2023

Pai é aquele que cuida, ama e protege.💙

Seja você o maior incentivador do seu filho.

Feliz dia dos Pais.💙

08/08/2023

Eles deixaram seu nome marcado na história do voleibol. 🏐

Confira os maiores treinadores de vôlei dos últimos tempos. ⤵️

✅Bernardinho
✅Julio Velasco
✅Nikolay karpol
✅Shigeo Yamada
✅Givi Akhvlediani
✅Bebeto De Freitas
✅Eugenio George LAFITA
✅Vyacheslav Platonov
✅José Roberto Guimarães

Conte aqui qual é o melhor na sua opinião. ⤵️

02/08/2023

Separamos 5 regras do voleibol⤵️

🏐Cada equipe possui um técnico;
🏐Uma partida é constituída de 5 sets;
🏐Cada set tem um máximo de 25 pontos com uma diferença mínima de 2 pontos;
🏐Em caso de empate no set no final (24 x 24), a partida continua até que a diferença de dois pontos seja atingida (26 x 24, 27 x 25, etc.);
🏐Após o saque, a equipe só pode tocar três vezes na bola;

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29/07/2023

Você conhece a história da primeira bola de voleibol?🤔
Criado em 1895, nos Estados Unidos, por William George Morgan (1870-1942), o primeiro nome do voleibol foi “mintonette”.
A criação de Morgan, que era professor de educação física, foi influenciada por uma série de fatores, tais como: ter um jogo em que o risco de lesão fosse reduzido; em termos físicos, não exigisse muito dos participantes; pudesse ser jogado em quadra fechada e, simplesmente, para inovar as suas aulas.
Utilizando primeiramente apenas a câmera de ar da bola de basquete, Morgan tentou deixar a bola menor e mais leve. Mas isso não era suficiente, e Morgan solicitou à firma A.G. Spalding & Bros. a criação de uma bola específica, de modo que após várias tentativas conseguiram obter uma bola com o tamanho e peso ideais para a prática do voleibol.
A Bola de Voleibol precisava ser algo maior do que uma bola de Tênis, porém mais leve do que uma bola de Basquete. Foi criada então uma bola de couro leve que poderia facilmente ser jogada por cima da rede.

22/07/2023

Com seu incentivo vamos mais longe. 🚀

Se você ainda não é nosso sócio torcedor da ADCP, não perca a oportunidade e invista no futuro das crianças e adolescentes que fazem parte desse projeto.

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14/07/2023

Fique por dentro de tudo! 🏐

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13/07/2023

Nunca é tarde para começar algo novo. ✅

Venha para ADCP e torne-se o melhor. 🏐

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11/07/2023

Uma seleção com os melhores. 🤩🏐

Arraste para o lado e confira os melhores jogadores de voleibol de todos os tempos.➡️

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Endereço

Cunha Porã, SC

Site

https://adcunhapora.com.br/

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