10/06/2026
A preparação física é uma etapa fundamental no desenvolvimento de qualquer atleta. Mais do que melhorar o desempenho esportivo, ela contribui para o aumento da força, velocidade, resistência, coordenação motora e ajuda na prevenção de lesões.
⚽ Na Unidade Jardim Imperial, os treinamentos são planejados de acordo com as necessidades de cada modalidade, respeitando a fase de desenvolvimento e os objetivos de cada atleta.
Investir na preparação física é investir em mais segurança, rendimento e longevidade no esporte.