Qual é o horário de funcionamento?

Terça-feira 19:00 - 20:00 Quinta-feira 19:00 - 20:00 Sábado 06:00 - 07:00

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Team Number One Equipe de Corrida

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Cuiabá, MT
Team Number One Equipe de Corrida

# Assessoria Esportiva liderada pelos Treinadores David Rocha e Alex Silva
# Assessoria Esportiva

15/04/2018

Parabéns guerreiros do asfalto, mais 10k concluídos com sucesso. Corrida Bom Jesus de Cuiabá ☝️

04/03/2018

Atenção profissionais de Educação física e Fisioterapia de Cuiabá, em junho um dos maiores nomes da biomecânica do Brasil estará ministrando um super curso em nossa cidade.

Informações:

Whatsapp 👇 (65) 984450495
(65) 993022805
(65) 992032450 .
Conteúdo programático 👉👉👉

10/02/2018

5 e 10km concluídos com sucesso e os nossos atletas mostraram todo o preparo físico para esta prova, provaram que a missão será comprida.

24/06/2017

Bom Dia Brasil 💨💨💨🏃🏃🏃

12/06/2017

Nosso time está se preparando para mais um desafio e você, vai ficar parado?

Seu corpo foi projetado para o movimento, saia da inércia e venham correr, vai ser uma das suas melhores escolhas na vida.

12/06/2017

Hoje é um dia muito especial, nossa atleta Nayara Yamamura Rios está fazendo aniversário, que Deus te muita saúde e felicidades 👏👏👏👏 muitos Kms de vida! .

16/04/2017

Desejamos a todos feliz Páscoa!!!

10/04/2017

- É muito bom acompanhar a evolução dos nossos alunos das todos estiveram muito bem no treino de percurso da corrida bom Jesus de Cuiabá.

Parques das águas;
Avenida do CPA;

Getúlio Vargas;
Barão de Melgaço;

Avenida 8 de Abril;
Avenida Beira Rio (Orla do Porto)

Totalizando , dia 23/04 será o desafio final e cada um terá que superar o seu.

07/04/2017

Hj o dia é todo dela! Nossa grande atleta Lucivanda...

Feliz aniversário... Que Deus esteja sempre ao seu lado e que tenha grandes conquistas... Parabéns!!!

02/04/2017

Corredor a sua planilha contém treinos regenerativos ? Se a resposta for não 😲😲 é melhor rever a sua planilha.

Este método caracteriza-se por ter intensidade baixa e volume moderado a baixo e normalmente sua realização vem depois de treinos fortes com grandes volumes ou altas intensidades.

Corredor saiba que este método é de suma importância, e como o próprio nome diz (regenerativo) ele age como mediador para o período de supercompensação, ajuda o organismo a se preparar para o próximo estímulo forte (Machado, 2011).
Agora que você sabe da importância deste método, segue aqui outras características

👀
✔ Volume de trabalho 25% a 50% menor que a quilometragem alvo;
✔ Intensidade de trabalho de 60% a 70% da Fcreserva.
Agora é se planejar e treinar de forma correta.
✔Lembrando que as informações contidas aqui são apenas informativas, seu treinador será capaz de organizar seus treinos de acordo com a sua individualidade.

02/04/2017

Correr, correr e correr não significa estar treinanando corrida, segue o texto que explica como é estruturado um treino de estabilidade.

Texto
e Mas o que vem a ser um treino de estabilidade?
Segue algumas características
Caracteriza-se por ter intensidade moderada alta a alta e com volume moderado, isso significa que você corredor se adapte a correr no seu ritmo por um tempo prolongado e com o máximo de eficiência mecânica e metabólica (Machado, 2013).
Quem visa correr uma prova de pode realizar este método com a distância de por exemplo, vale ressaltar que as distâncias citadas aqui são meramente fictícias

Resumindo:
✔ Volume de trabalho de 30 a 35% menor que a quilometragem alvo; ✔ Intensidade de trabalho entre 80% a 85% da FCreserva.

O de corrida leva em consideração inúmeros fatores que se manipulados de forma adequada permite aos praticantes segurança e qualidade, busque orientação e bons treinos.

Endereço

Parque Das águas
Cuiabá, MT
78075-060

Horário de Funcionamento

Terça-feira	19:00 - 20:00
Quinta-feira	19:00 - 20:00
Sábado	06:00 - 07:00

Telefone

65996979256

Site

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