Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 18:00 - 20:00 Terça-feira 18:00 - 20:00 Quarta-feira 18:00 - 20:00 Quinta-feira 18:00 - 20:00 Sexta-feira 19:00 - 20:00

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AL Fitness

Estabelecimento destinado a treinar o condicionamento físico e induzir o emagrecimento, zelando pela saúde e bem estar.

São oferecidas aulas de ginástica (JUMP -STEP- BOLA- LOCALIZADA- RITMOS) de segunda a sexta com duração de 1h em 4 horários: 7h as 8h, 18h as 19h, 19h as 20h e 20h as 21h. Aulas descontraídas e diversificadas, num ambiente climatizado, divertido e agradável feito para você gastar calorias sorrindo. Mensalmente são divulgados os alunos destaques do mês, aqueles que alcaçaram o melhor resultado em peso e circunferência abdominal.

07/06/2021

Todos os dias faça um pouco mais do que você acha que consegue.. RUUUMBORA!! Você pode e consegue muito além!!.. Te desejo muito amor por você!! BOA SEMANA, ÓTIMA SEMANA, EXCELENTE SEMANA! ❣️🤸💃👯‍♂️

05/06/2021

Quando as coisas não vão bem dentro de você, elas não vão bem em lugar nenhum!!.. e cuidar de si, preservar sua saúde física e mental é algo que somente você pode fazer por você!! Quem ama preserva e quem preserva a saúde, preserva a vida!! RUUUUBOORA!! Autoamor, pratique!❣️💃🤸

28/05/2021

Não importa o tamanho do problema.. a solução sempre dependerá do seu empenho. Realmente não podemos escolher quando ou como morremos, mas podemos decidir como viveremos! VIVA AGORA E DA MELHOR MANEIRA QUE PUDER!! FAÇA-SE BEM!! RUUUMBORA!! Bom final semana! 💃🤸👯‍♂️

19/05/2021

Sua satisfação depende muito da sua determinação, pare de tentar buscar outro responsável pela forma como se sente!.. Você acordou determinada a que?! ACOOORDA MENIIINA, RUUUMBORA!! 👯‍♂️👯‍♂️🤸🌱🌳

03/05/2021

Ter saúde física e mental é mais do que não estar doente.. é também aquela sensação de plenitude.. Mas isso é diferente de não sentir medo, desânimo ou tristeza, é sentir tudo isso e ainda assim avançar!! RUUUMBORA que a semana e o mês estão só começando!! 🤸💃 Que você tenha uma excelente semana!! 🧘🏽‍♂️🏋️👯‍♂️

28/04/2021

Não adianta querer ter saúde se você só se envolve com o que te adoece!.. o exercício físico é um meio poderoso para receber o vigor.. seja ele mental, espiritual ou físico.. Mas qual deles você tem buscado?! Temperança, RUMBOOORA!!! *Pilates: 2 sessões semanal de puro vigor pra você!"

27/04/2021

Você já percebeu a importância que as suas decisões têm diante do seu bem estar?! Assuma as rédeas e booora pra cima!! 🤸🤸🤸 Não deixe que nada supere a vontade de se sentir bem! RUUUMBOOOORA!! **Treinos curtos e dinâmicos pra não ter desculpa!**

19/04/2021

O corpo e a mente tem uma conexão única.. como você tem cuidado deles? pare em pouco, priorize o que você quer mudar e mude! Resolva, não postergue.. no final a sensação de liberdade, paz interior e gratidão é maravilhoso!!.. Sua saúde física e mental agradecem.. ACOOOORDA MENINA, RUUUUMBORA!! 👯‍♂️💃🤸

17/04/2021

A propósito, como está a flexibilidade da sua coluna? ☺️👯‍♂️..….............. 🤸🤸🤸 .................
"A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida.’’ Joseph Pilates

05/04/2021

Sempre haverá dúvidas e medos. O que vai mudar tudo é a forma com que você os encara! 😎👊 Concentre seus pensamentos em coisas boas.. a vida tem pressa, seja feliz hoje!! 👯‍♂️💐🐥
ACOOORDA MENIIINA, RUUUMBORA!! 🤸🧘🏽‍♂️💃 EXCELENTE SEMANA PRA VOCÊ❣️

01/04/2021

Porque nem só de Ginástica Coletiva vive uma AL.. heis os nossos protagonistas do Pilates! 🥳👯‍♂️ 🤸🧘🏽‍♂️🧖🏻‍♀️💆🧎..........................................................................
Pilates é um método adaptável de exercícios físicos que enfatiza o desenvolvimento equilibrado do corpo através de núcleos de força, flexibilidade e consciência corporal. Indicado principalmente para quem não pode com impactos, sofre com dores nas costas, tem desvios posturais. Exercícios que trabalham músculos mais profundos proporcionando um fortalecimento de dentro para fora e do centro para as extremidades. Exercícios completos e sistematizados que proporcionam saúde e bem estar para seu corpo e mente. 👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️🧖🏻‍♀️..........................................................................

29/03/2021

Da série: se ela gosta? Ela ama!!
Porque essa semana a AL está de aniversário.. 🥳🥳 02/04/2012 nasceu aquela que me faria despender litros de suor por ela. Força, ânimo, criatividade e muiito trabalho pra fazer com que você sentisse prazer ao estar aqui!.. A AL é uma extensão de mim, diz muito sobre mim e eu faço questão que seja sempre assim!! Obrigada a quem se jogou nas minhas loucuras.. aqui nem o ilariê a gente deixa passar ileso.. tenho os melhores do mundo comigo!! 🥰🥰 Foi assim que comecei, foi assim que começamos, foi assim que nos divertimos, nos alegramos e estivemos cuidando da nossa saúde e bem estar. Se você nunca ouviu nenhuma dessas músicas nas saudosas aulas de sexta, volta que você não viveu isso aqui direito! 🥳🥳🥳🎂🎂🎂 Surra de recordações teremos essa semana.. 👯‍♂️👯‍♂️🥂 Normal ela nunca foi!! 💃💃

Endereço

Anevida 5, Rua L 5/Bairro Parque Cuiabá (Avenida 5, Mercado Nossa Senhora Aparecida à Esquerda)
Cuiabá, MT
78095000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	18:00 - 20:00
Terça-feira	18:00 - 20:00
Quarta-feira	18:00 - 20:00
Quinta-feira	18:00 - 20:00
Sexta-feira	19:00 - 20:00

Site

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