Kenia Otone

Conquiste para sempre um corpo melhor de quando você tinha 30 anos! Especialista em emagrecimento,

03/04/2023

Damos inicio a mais uma semana, com muita energia, por aqui! 😍

A prática de atividade física, nas segundas-feiras, nos ajuda a ter um melhor desempenho nas nossas atividades diárias, além de nos proporcionar maior disposição, e alivio do estresse.

30/03/2023

Se você respondeu que sim, está certo!

A primeira foto é de uma aluna fazendo o treino dentro dos padrão posturais, respiratórios e de ativação da minha aula de Hipopressivo!!!

A segunda foi de um stories que vi por acaso mas achei interessante trazer esse questionamento para vocês!

Muitas mulheres fazem o seu treino olhando apenas para o que o espelho mostra!
O exercício quando bem feito, traz inúmeros benefícios ao corpo da praticante.

Quer e te der melhor, corre para os stories 😊 e entenda como ter sucesso com os treinos da metodologia!

23/01/2023

Tenho isso como orientação para o desafio!

Saia da sua zona de conforto e FAÇA acontecer às mudanças que você quer!!!

Não fique dando desculpas!! Apenas faça!☺️

Venha para nosso projeto! Um desafio on-line que te ajudará com esse processo!💪🏻

Marque uma 📣amiga aqui nos comentários que também precisa de uma TRANSFORMAÇÃO!👇🏻

18/01/2023

Se você ai da não começou o ano cuidando de você… não pensa apenas venha pra esse super desafio!

Serão 21 dias de treinos da minha metodologia e muitas dicas de saúde e alimentação. 🎉

Sabia que ainda da tempo de ficar bem bonita para o carnaval?☺️

Basta você querer ! E eu vou te ajudar!💪🏻

Começa nessa segunda-feira, convidem as amigas e os familiares!!!!

Não deixe que “desculpas” te desanimem, só vem!!!👊🏻

Logo divulgarei a agenda das aulas com os horários! 🤞🏻

Marque uma amiga aqui nesse post pra ela também vir para o desafio!🤛🏻

16/01/2023

📣 Meninas atenção!!!

Vem aí o Projeto Carnaval!!🎉

Um super desafio que acontecerá on-line aqui no insta.

Serão 21 dias para entrar no foco e se preparar para o carnaval!

Treinos todos os dias 👏🏻💪🏻💪🏻

Fiquem ligadas aqui nas informações que ao longo da semana irei divulgar para vocês!😊

Postaremos toda a programação!

14/12/2022

🌺 Xả Xả - Xả Lớn Luôn
Nồi áp suất đa năng 199k
Nồi nấu cháo, hầm xương, kho cá, kho thịt…
Nồi luộc gà, chiên rán, xào nấu
Mua 2 nồi miễn phí ship
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09/12/2022

09/11/2022

🍁XẢ KHO - LỒNG BÀN 5 TẦNG
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31/10/2022

Aqui no estúdio trabalhamos uma técnica fundamentada no trabalho de Força, Funcional e Cárdio.

Com apenas 6 alunas por turma, a aula prioriza atender as necessidades de cada aluna, que recebe um acompanhamento rigoroso, garantindo segurança e eficiência na qualidade da execução dos exercícios.

Acesse nosso link na bio e agende a sua aluna experimental

Endereço

R. Sá Pôrto, 14/Quadra 10/Jardim Petropolis
Cuiabá, MT
78070-010

Site

http://linktr.ee/keniaotone

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