Lucao - Retz Sitnarongchai

09/01/2015

Essa imagem diz tudo!

A reação de um treinador perante ao seu atleta em combate..... um Nak Muay nunca luta sozinho.

um bom treinador...
Procure um treinador que se importe em ensinar!
Que dê atenção à você, que faça você treinar de forma correta,Se você tiver batendo aparador ou s**o de pancada e ele está olhado
para outro lado? P**e fora.

Estar lá por paixão!
Estudar, treinar, aprender, treinar de novo, estudar de novo, não se chega a lugar nenhum sem uma ótima base, isso serve para treinadores e atletas.

Um compromisso com você
Encontre um treinador que se preocupa com você! Este é o aspecto mais importante que você deve procurar em um treinador.Não importa se o treinador produziu campeões mundiais ou treina o melhor do mundo, se eles não dão a mínima para você, pode esquecer. Você tem que encontrar um treinador que realmente se preocupa com a sua jornada no Muay Thai, não só “FAZ AÍ QUE ESTA CERTO” ENTENDEU?

ESTA AÍ UM DOS MELHORES TREINADORES QUE EU JÁ CONHECI - Mr. Manop Yuangyai

FOTO POR: Paulo kwai

06/12/2014

Entrevista muito bacana com o meu amigo Wadson Nocaute da academia W3.

http://wadsonnocaute05.blogspot.com.br/2014/12/lucao-lacerda-um-grande-treinador-que.html?m=1

10/09/2014

SEMINÁRIO TÉCNICO MUAY KHAO, COM SANDRO DE CASTRO - THAI CENTER.

12/08/2014

Exatamente isso.
Esse vídeo diz tudo! um bom exemplo! varias vezes isso já aconteceu conosco mas de outro jeito, graças a deus não foi pelo fato de morar na rua ou passando fome, Sempre ajudamos e acreditamos mas tudo tem um preço nada é de graça! é preciso ensinar os valores da vida primeiro, a disciplina e acima de tudo o respeito! tem que ralar muito e valorizar o seu suor. Se seu coração é grande, nenhuma ingratidão o flecha, nenhuma indiferença o cansa. Acredite no próximo e tenho certeza que a vida vai te recompensar de alguma forma. Fazes com amor tudo o que tiveres de fazer, Deus vai te retribuir, coisas boas vão brotar se tudo o que tu fizeres for com o coração.

Extreme Shot Films Presents 'Born for Muaythai' Short Muaythai Film Sponsored by: IPCC Story: A boy that doesn't have anythings in his life,Money,Home, ...Et...

23/07/2014

"Habilidade é o que você é capaz de fazer. Motivação determina o que você faz. Atitude determina o quão bem você faz."

UM BOM TREINADOR! BOM DIA!

http://www.retzmuaythai.com.br/estilodevida/um-bom-treinador/

Muay Thai

22/07/2014

BOM DIA CRIANÇADA HOJE É DIA DE MUAY THAI KIDS!

http://www.retzmuaythai.com.br/estilodevida/plano-muay-thai-kids

Muay Thai

30/06/2014

RESPEITE SEU TREINADOR (PROFESSOR), ele é a diferença entre seu sucesso ou seu fracasso, mas acima de tudo de o seu melhor.

Tenha disciplina, respeito e acate as ordens do seu Treinador, Mantenha o mesmo comportamento dentro e fora do tatame procurando ter sempre consciência dos seus atos, um aluno sem disciplina jamais será um bom atleta.

Seja humilde sempre, lembre-se que atletas, treinadores e mestres sempre serão eternos alunos,Mesmo que você treine uma vez por semana, treine com seriedade e Determinação.
Procure executar todas as atividades que o seu professor lhe oferece. A repetição leva a perfeição,Seja dedicado, estude, sinta e viva o Muay Thai de verdade e Sempre respeite outras modalidades.

Se você for um atleta competidor, nunca esqueça que a vontade de treinar tem que ser maior que a vontade de vencer,Existem vitórias e derrotas, a diferença entre o sucesso e o fracasso é a persistência.
Seja um atleta sem vícios. Não use dr**as, bebidas alcoólicas ou ci****os, se você quer ser um campeão treine e treine e quando estiver cansado, desmotivado continue treinando a vida tem altos e baixos cabe a você lidar com ela.....

Respeite seu treinador;
Respeite seu companheiro de treino;
Respeite sua equipe;
Respeite os treinos;
Respeite o suor que derrama todos os treinos
Respeite as outras equipes;
E antes de tudo se de ao respeito!
BOA SEMANA E BONS TREINOS.

11/06/2014

BOM DIA! EM BREVE NO CT Retz Sitnarongchai MUAY THAI FEMININO!

TREINO SÓ PARA AS MULHERES!

Chutes, socos, cotoveladas, joelhadas... Muitos fogem do Muay Thai por considerarem essa arte marcial tailandesa agressiva demais, mas os benefícios para o corpo fazem o esforço valer a pena: maior flexibilidade, músculos mais definidos e menos gordurinhas - tudo isso em um treino para lá de agitado. Os treinos já começam com um aquecimento de corrida, polichinelos, saltos, alongamentos, flexões de braços, abdominais,agachamentos e soltura (sombra).

Esse é só o começo: o treino do Muay Thai segue com aperfeiçoamento de diferentes técnicas socos, chutes, cotoveladas e joelhadas e clinch, além de bater no s**o de pancadas, treino diretamente com o professor no T-Paos (bater aparador) e Para finalizar, mais exercícios de condicionamento físico, alongamentos. Haja fôlego, mas não se preocupe: tamanho esforço físico só traz benefícios! Confira abaixo as vantagens do Muay Thai:

Aptidão física de campeão

Por exigir bastante do corpo, o treino do Muay Thai é uma ótima alternativa para melhorar a forma e o condicionamento físico "Aptidão física é o preparo do corpo para realização de esforços intensos, composta por quatro grupos de variáveis: composição corporal (percentual de gordura, circunferências da cintura e massa corporal, por exemplo), força e resistência muscular (capacidade de realizar agachamentos, flexões de braço e abdominais), condicionamento cardiorrespiratório (habilidade de realizar corridas, trotes, lutas sem fadiga ou cansaço precoce) e flexibilidade (que envolve a realização de movimentos com boas amplitudes sem dificuldades ou limitações por músculos encurtados ou articulações 'travadas')",

Venha nos conhecer faça uma aula experimental e seja bem vinda!

AV.ANDRADE NEVES 1670 - SUBINDO PRO CASTELO.

04/06/2014

Estamos com uma dúvida, a camiseta que tiver mais curtir, será a primeira a ser feita, e ai? Qual você escolheria?

03/06/2014

BOA TARDE A TODOS! NOVIDADES NA RETZ!

CT Retz Sitnarongchai !

Aproveite a promoção para renovar o seu treino aqui na Retz Muay Thai, confira também nosso plano de indicação.
Maiores informações: Inbox aqui na Fan Page ou diretamente com um de nossos professores.

27/05/2014

E ai, vai de Preto ou Vermelho?
Camiseta de Treino e Casual Retz Muay Thai, breve maiores informações!

Seja Retz Seja original Recuse imitações!!!

20/05/2014

AS MARCAS DE BATOM NO BANHEIRO

Numa escola pública no centro de Belo Horizonte, estava ocorrendo uma situação inusitada: meninas de 15,16,17 anos que usavam batom, todos os dias beijavam o espelho para remover o excesso de batom.
O diretor andava bastante aborrecido, porque o zelador tinha um trabalho enorme para limpar o espelho ao final do dia. Mas, como sempre, na tarde seguinte, lá estavam as mesmas marcas de batom.
Um dia o diretor juntou o bando de meninas no banheiro e explicou pacientemente que era muito complicado limpar o espelho com todas aquelas marcas que elas faziam. Fez uma palestra de uma hora. No dia seguinte as marcas de batom no banheiro reapareceram.
No outro dia, o diretor juntou o bando de meninas e o zelador no banheiro, e pediu ao zelador para demonstrar a dificuldade do trabalho. O zelador imediatamente pegou um pano, molhou no vaso sanitário e passou no espelho.
Nunca mais apareceram marcas no espelho!

Moral da história: Há professores e há educadores... Comunicar é sempre um desafio!

Às vezes, precisamos usar métodos diferentes para alcançar certos resultados.
Por quê?
Porque a bondade que nunca repreende não é bondade: é passividade.
Porque a paciência que nunca se esgota não é paciência: é subserviência.
Porque a serenidade que nunca se desmancha não é serenidade: é indiferença.
Porque a tolerância que nunca replica não é tolerância: é imbecilidade.

Fonte: Marcos Sales