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Auren Fitness

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Auren Fitness, Ginásio/centro de fitness, Rodovia Luiz Rosso, Criciúma.

Academia Elisabete f**a na Quarta Linha e tem uma ampla gama de atividades para crianças e adultos:
Ballet Infantil
Karatê Infanto Juvenil
Muay Thai adulto
Musculação
Treinamento Funcional
Nutricionista

Tudo acompanhado de perto por uma equipe preparada

10/05/2026

Mãe é abraço que acolhe, força que inspira e amor que nunca acaba.
Hoje celebramos quem transforma os dias mais simples em momentos inesquecíveis.

Feliz Dia das Mães 🌷

01/05/2026

Nosso reconhecimento e gratidão a cada colaborador que, com dedicação e compromisso, constrói diariamente a nossa história.
Vocês são essenciais. ❤️

E um Feliz dia a todos os Trabalhadores 👏🙏

05/04/2026

Que a verdadeira mensagem da Páscoa esteja presente em nosso lar: amor, esperança e recomeços.
Que nunca nos falte união e gratidão por termos uns aos outros.
Feliz Páscoa da nossa família para a sua! 🤍🐰

25/03/2026

A legenda é com vocês 🤡🤡😂😂

05/03/2026

Só assim pra treinar sem reclamar 😂😂😂😂

03/03/2026

🛑 Pare de despencar o peso. Você está perdendo metade do seu treino!
Levantar a carga massageia o ego, mas é controlar a descida que realmente constrói o músculo.

Muitos alunos focam toda a energia em subir o peso (fase concêntrica) e simplesmente “soltam” na volta. O grande segredo da hipertrofia está justamente aí: a fase negativa (excêntrica) é onde ocorre a maior microlesão das fibras musculares. É ali que o músculo cresce.

Como aplicar o Hack no seu próximo treino:
⚡ Subida (Concêntrica): 1 segundo (movimento explosivo e focado).
🛡️ Descida (Excêntrica): 3 a 4 segundos (movimento lento, resistindo ao peso).

Não importa se é na rosca direta, no supino ou no leg press. Domine a gravidade, não deixe ela dominar você.
Quer extrair o máximo de cada série? Nossos professores estão de olho no salão para ajustar a sua execução.

👇 Já sabia dessa técnica? Salve esse post para lembrar no próximo treino e marque aquele parceiro de academia que precisa parar de soltar o peso! 🔥

Endereço

Rodovia Luiz Rosso
Criciúma, SC
88812-350

Site

facebook.com

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