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Fisiomed - Personal Gustavo Teixeira

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Brasil
Criciúma, SC
Fisiomed - Personal Gustavo Teixeira

Treinamento Funcional;
Treinamento Funcional Terapêutico;
Reabilição;

Preparação física de atletas;
Caixa de areia. Venha conhecer, anexo a Fisiomed!!

Treinamento Funcional
Grupos ou Personal.

03/02/2021

Você sabia que no Treinamento Funcional, além das atividade física regular, também há a capacidade de recuperação de lesões no corpo?
✅ Com um trabalho personalizado, focado no que você precisa e respeitando os seus limites, o treinamento funcional estimula o trabalho e o fortalecimento de áreas específicas, além de prevenir outras possíveis lesões!
📌 Agende sua aula experimental e venha treinar conosco!
📲Entre em contato conosco via Whatsapp: (48) 9.9919-5195.
📍 Anexo a Fisiomed: Rua Almirante Barroso, 221 - Criciúma/SC.

01/02/2021

Já imaginou um treino que permite a sua melhor evolução, em sessões que cabem no seu dia, com orientação profissional e personalizada e que ainda trabalhe todo o seu corpo de uma só vez?
✅ Nossos exercícios permitem que você estimule diferentes áreas do seu corpo em um único treino, com dinamismo e alta frequência, focando no que o seu corpo precisa!
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29/01/2021

O treino funcional é uma classificação de exercícios que envolvem o treinamento do corpo para as atividades realizadas na vida diária.
🤔 Mas você sabia que a sua prática pode levar a perda de até 400 calorias?
Pois é! O que vai variar é o metabolismo da pessoa e a intensidade do treino que está sendo realizado. Isso porque algumas atividades são consideradas mais avançadas, enquanto outras são bem mais leves.
✅ O mais importante é que a atividade seja acompanhada por um profissional, pois ele vai adequar os exercícios para que eles atendam às necessidades de cada pessoa.
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27/01/2021

Você sabia que a respiração correta durante o treino pode diminuir a tensão muscular, melhorar a oxigenação para o corpo, evita lesões e gera sensação de bem-estar durante e após a atividade física?
✅ Nos treinos de força, o ideal é expirar no momento da realização do esforço e inspirar no retorno, pois durante a expiração os músculos se contraem e promovem mais sustentação para o corpo durante o movimento, gerando maior evolução e resultados.
✅ Já nos treinos cardio, o ideal é respeitar o seu corpo e focar na sua respiração de acordo com o ritmo e intensidade da prática.

E aí, gostou da dica? Pratique no próximo treino! 💪👊
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21/01/2021

Benefícios do Kettlebell:
1️⃣ Ajuda a emagrecer;
2️⃣ Melhora o condicionamento físico;
3️⃣ Fortalece os músculos;
4️⃣ Deixa o bu**um durinho;
5️⃣ Aumenta flexibilidade e coordenação.
✅ Cada meia hora de exercícios com kettlebell gasta 300 calorias, isso porque os exercícios são muito dinâmicos: durante o treino, o praticante tem poucos momentos de descanso, o exercício é realizado praticamente de forma contínua durante meia hora.
✅ O sobe e desce de braços e pernas (e com a resistência da bola) garante um trabalho cardiorrespiratório intenso, de fazer suar até quem já está acostumado com treinos pesados.
📌 Alguns exercícios fortalecem a musculatura abdominal e lombar - garantindo maior estabilidade para a coluna - ou os braços. Mas para realizar cada um desses exercícios específicos o corpo todo entra em movimento. E mais: para manter a postura firme que este exercício pede todos os músculos se mantêm contraídos.
📌 Os resultados aparecem em forma de um fortalecimento por completo. O kettlebell é um exercício democrático: pode ser feito por iniciantes e atletas. Isso porque sua evolução é progressiva.
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19/01/2021

Não é só sobre queimar calorias ou emagrecer. E sobre ter qualidade de vida! 😉💪
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15/01/2021

1. Beba muita água! Por meio do suor 💦perdemos muita água e sais minerais, por isso, é importante deixar seu corpo sempre hidratado.
✅ Não espere sentir sede, ande sempre com uma garrafinha cheia.
2. Se optar por exercícios ao ar livre 🏖, procure treinar na sombra, evitando a desidratação, dores de cabeça, enjoos e mal-estar, sintomas que as altas temperaturas podem causar.
✅ Vale sempre ressaltar a importância do filtro solar, mesmo na sombra.
3. Vista roupas leves e confortáveis, que deixam o corpo "respirar" 🏃.
❌ Não use peças apertadas, isso pode prejudicar a sua disposição e o seu treino no verão.
4. Vale a pena escolher exercícios físicos na piscina e na praia, como natação, surf, polo aquático, water line, entre outros.
✅ Aproveite essa estação do ano para conhecer outras modalidades das quais você está acostumado e dê oportunidade ao novo 🤾‍♂️🏌🚣🏄🏊.

14/01/2021

Fazer exercícios físicos não fortalece somente o corpo, mas também a mente e a alma. 😇💪
✅ É um momento só seu de investimento exclusivo em você!
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13/01/2021

Conheça nossos planos, escolha o seu e venha treinar conosco! 💪👊
✅ PLANOS ESPECIAIS COM UM SUPER DESCONTO.
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12/01/2021

Comece o ano bem com você mesmo! 😉
O melhor investimento a se fazer é na sua saúde, e aqui nós te ajudamos a mantê-la em dia. 💪
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01/01/2021

Feliz 2021! 🎇🎉🍾
#2021

29/12/2020

E o ano de 2020 já está na finaleira! 💪👊
Já separou as suas metas para o próximo ano? 🤔😉
📌 Nós separamos algumas aqui! Que irão ajudar você a ter mais qualidade de vida em 2021!
✅ Compartilhe suas metas conosco nos comentários!
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