Studio de Pilates Bruna Mafei

Studio de Pilates Bruna Mafei - Dor + Movimento
Venha pro pilates �

28/05/2026

🏃‍♂️🔥 Fortalecer o tornozelo é essencial para melhorar o desempenho, prevenir lesões e dar mais estabilidade nos treinos e nas corridas!

Nesse vídeo, mostramos 3 exercícios simples que você pode fazer usando apenas uma faixa elástica 💪

Seu tornozelo também precisa de treino! 👊
Salva esse vídeo para fazer depois e envia para aquele amigo atleta 🏋️‍♀️⚽🏃‍♀️

25/05/2026

✨ Sequência de exercícios de Pilates para corredores 🏃‍♂️🔥

Mobilidade, estabilidade e fortalecimento em exercícios que ajudam na corrida e ainda podem prevenir dores e sobrecargas 👟

Salva esse treino pra fazer depois e envia pra aquele amigo corredor que precisa começar no Pilates 🤍✨

Pilates Day ☀️Hoje o Pilates saiu do estúdio e foi direto para o parque 💚Obrigada a todos que vieram compartilhar esse m...
28/03/2026

Pilates Day ☀️
Hoje o Pilates saiu do estúdio e foi direto para o parque 💚
Obrigada a todos que vieram compartilhar esse momento, nesse dia lindo de sol, cuidando do corpo e da mente. ❤️☀️

É sobre isso: movimento, leveza e conexão ✨
Que venham mais dias assim!

‼️Lembrete do dia:movimento é cuidado com você mesmo. ✨
09/03/2026

‼️Lembrete do dia:
movimento é cuidado com você mesmo. ✨

Entre força e leveza, eu escolho equilíbrio. ✨🌿Pilates é conexão, presença e evolução constante. 🤎
24/02/2026

Entre força e leveza, eu escolho equilíbrio. ✨🌿
Pilates é conexão, presença e evolução constante. 🤎

Hoje o treino foi cedo. E mesmo assim o sol já estava com tudo ☀️🥵Mas treino feito ✅ Voltando aos poucos 🙏🏼
05/02/2026

Hoje o treino foi cedo. E mesmo assim o sol já estava com tudo ☀️🥵
Mas treino feito ✅
Voltando aos poucos 🙏🏼

04/02/2026

‼️3 exercícios simples para aliviar a dor lombar e soltar a tensão da coluna, sem sair de casa.
Seu corpo precisa de movimento, não de repouso absoluto. Já salva esse post para não perder ☺️✨

Endereço

Avenida Dos Italianos/São Francisco Sala 01
Criciúma, SC
88805505

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 18:00 - 21:00
Quarta-feira 18:00 - 21:00
Quinta-feira 18:00 - 21:00
Sexta-feira 18:00 - 21:00

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