Studio Stamm

Studio Stamm Academia Personalizada e Especialista de Musculação, Treinamento Fìsico Multifuncional, Personal Trainer, Pilates Solo e Acessórios.

Pole Sport e Lira Acrobática. Academia Studio de Musculação e Treinamento Fìsico Funcional personalizada, Personal Trainer, Pilates Solo e Alongamento.

Hoje é Dia do Nutricionista 💚 Com o nosso nutricionista fazendo parte da equipe, temos a certeza de que saúde, treino e ...
31/08/2026

Hoje é Dia do Nutricionista 💚

Com o nosso nutricionista fazendo parte da equipe, temos a certeza de que saúde, treino e alimentação caminham juntos, de verdade.

Aqui a gente não cuida só do corpo.
A gente cuida de você por completo.
Com orientação, carinho e profissionalismo de quem é da família.

Parabéns a todos os nutricionistas que transformam vidas!
E um parabéns especial ao nosso! 👨‍⚕️✨

💊 Esquece efeito imediato...  💎 Aqui a receita é constância! Treino + Nutrição + Estilo de vida = Longevidade.  ✅Tome su...
17/08/2026

💊 Esquece efeito imediato...

💎 Aqui a receita é constância!

Treino + Nutrição + Estilo de vida = Longevidade.

✅Tome sua dose diária na
academia STUDIO STAMM.

"O tempo passa, as fases mudam.Mas o amor e a dedicação do pai são para sempre.Pai carrega filho no colo e no coração.Dá...
09/08/2026

"O tempo passa, as fases mudam.

Mas o amor e a dedicação do pai são para sempre.

Pai carrega filho no colo e no coração.

Dá segurança, disciplina e ensina o respeito."
Nossa homenagem a todos os pais!

FELIZ DIA DOS PAIS! ⚓

Novidade na Studio Stamm 🙌🏼 Agora você pode fazer seu planejamento nutricional aqui, intensificando ainda mais os result...
28/05/2026

Novidade na Studio Stamm 🙌🏼

Agora você pode fazer seu planejamento nutricional aqui, intensificando ainda mais os resultados e a qualidade de vida.

Horário de atendimento presencial: 13h às 16h
Para atendimento online, nos chame para agendar conforme disponibilidade.

Nutricionista Alexey Stamm
CRN10: 15014

🏋️Entre trocar fraldas e trocar anilhas, você escolheu ser fera nas duas. Mãe disciplinada  é outro nível: cria filhos e...
10/05/2026

🏋️Entre trocar fraldas e trocar anilhas,
você escolheu ser fera nas duas.

Mãe disciplinada é outro nível:
cria filhos e ainda cria músculos.

Descansa hoje, porque você merece.

Feliz Dia das Mães! 🏋️‍♀️

Há tanto o que falar sempre, temos tantos assuntos, ficamos horas conversando e nem percebemos o tempo passar... E o tem...
08/05/2022

Há tanto o que falar sempre, temos tantos assuntos, ficamos horas conversando e nem percebemos o tempo passar... E o tempo este senhor da experiência, me mostra cada dia mais o quanto tenho tanto de você, e cada vez que me identifico com algo seu tenho junto um sorriso no rosto, uma alegria e satisfação de me parecer contigo.
Quando estamos juntas ou aqui ou aí, o tempo, aquele da experiência, se torna teimoso e insiste em passar bem mais rápido do que o normal e já é hora de seguirmos as nossas vidas afastadas.
Mas nunca me senti longe de você, estamos sempre conectadas, a nossa afinidade é muito forte, jamais me senti sozinha.
Você é a minha melhor amiga, um exemplo de tudo o que é bom e do bem.
Que Deus permita vivermos mais tempo juntas, com saúde e essa energia tão linda entre nós.
Gratidão minha mãezinha.
Você é a melhor mãe do mundo!
💕💕💕💕💕💕💕
Te amo infinito 🌷

A Doença Celíaca DC é uma  doença autoimune desencadeada pela ingestão de cereais que contêm glúten por indivíduos genet...
02/05/2022

A Doença Celíaca DC é uma doença autoimune desencadeada pela ingestão de cereais que contêm glúten por indivíduos geneticamente predispostos.
O glúten é a principal fração proteica do trigo, centeio e cevada, e está presente em alimentos como pães, bolos, biscoitos, massas em geral.
Há também a Contaminação Cruzada, que é quando o alimento tem contato no preparo junto a outros alimentos ou processados, como fornos, panelas, pratos, talheres entre outros.
Mundialmente é considerada problema de saúde pública devido à sua prevalência, à frequente associação com morbidade variável e não específica e à probabilidade de aparecimento de complicações graves, anemias, osteoporose e doenças malignas do trato gastroentérico2.
A inflamação que ocorre no intestino, ocasionada pelo glúten, leva à dificuldade de absorção de nutrientes pelo organismo e consequente um quadro também de desnutrição.
Para garantir uma dieta isenta de glúten, o celíaco deve sempre conhecer os ingredientes que compõem as preparações alimentares e fazer leitura minuciosa dos ingredientes listados nos rótulos de produtos industrializados. A oferta de alimentos sensorialmente apropriados é restrita, e que os produtos disponíveis no mercado são normalmente de alto custo.
A doença celíaca assintomática, comprovada fundamentalmente entre familiares de primeiro grau de pacientes celíacos, vem sendo reconhecida com maior frequência nas últimas duas décadas.
Os sintomas da doença celíaca podem ser amplos e variam de acordo com cada pessoa, mas no geral se apresentam em quadros de diarreia crônica, anemia, desconfortos e inchaços abdominais e perda de peso.
O diagnóstico da doença celíaca é feito através de exames de sangue, para pesquisa dos anticorpos específicos, além de biópsias do intestino delgado (duodeno), por meio da endoscopia digestiva alta.
Não existe cura para a doença celíaca!
O único tratamento eficaz é uma dieta totalmente sem glúten para toda a vida.
Se você desconfia que possa sofrer com doença celíaca, procure a ajuda de um médico gastroenterologista. Somente ele poderá fazer a avaliação, solicitar os exames específicos e diagnosticar a doença.

Respira, olha pra frente e foca...A concentração mental é um processo psíquico que compreende em centrar espontaneamente...
12/04/2022

Respira, olha pra frente e foca...

A concentração mental é um processo psíquico que compreende em centrar espontaneamente toda a atenção da mente sobre um objetivo ou atividade que se está fazendo no momento, deixando de lado todos os fatos ou objetos que possam ser capazes de interferir na atenção.
De um modo geral, tendenciamos a entender propositalmente apenas o que gostamos ou o que nos convém.
Mas a verdade é que cada um, sabe o que fazer, focar e disciplinar para melhorar a sua saúde.
É a junção da receita, que não tem segredo:
Exercícios Físicos. Alimentação saudável e hidratação.
Priorizar a qualidade do sono.
Compreender e buscar o equilíbrio das adversidades diárias.
Todos temos situações difíceis outras nem tanto.
Momentos de alegria e outros nem tanto.

Respira, olha pra frente e foca...

Celebremos esse dia!!!Feliz Aniversário meu amor!💚 #52
28/03/2022

Celebremos esse dia!!!
Feliz Aniversário meu amor!
💚 #52

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