Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:30 Terça-feira 07:00 - 21:30 Quarta-feira 07:00 - 21:30 Quinta-feira 07:00 - 21:30 Sexta-feira 07:00 - 21:30 Sábado 10:00 - 12:00

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Trenare

Centro de Condicionamento Físico e Clínica de Fisioterapia Centro de Avaliação e Condicionamento Físico

03/09/2026

Fique atento aos nossos horários neste feriado! 💚

No sábado (05/09), estaremos abertos normalmente, das 9h às 12h.
Na segunda-feira (07/09), não haverá atendimento devido ao feriado da Independência do Brasil.

Organize sua rotina e aproveite o sábado para cuidar de você. Esperamos você na Trenare!

02/09/2026

Se abaixar para amarrar o sapato ficou mais difícil, não ignore esse sinal.

Com o passar dos anos, perder mobilidade pode tornar tarefas comuns cada vez mais trabalhosas e isso interfere diretamente na sua independência. Por isso, depois dos 40, exercício não deve ser pensado apenas para estética. Treinar também é preservar movimentos que você quer continuar fazendo sozinho aos 60, 70, 80 anos.

No Minuto Longevidade de hoje, a Flávia mostra por que a mobilidade precisa fazer parte desse cuidado.

Na Trenare, você treina para o seu corpo continuar acompanhando a sua vida. 💚

01/09/2026

Movimento é saúde. Movimento é longevidade.
E por trás de cada evolução, existe um profissional que orienta, incentiva e acredita.
Nosso carinho e reconhecimento a vocês que fazem parte da Trenare e ajudam tantas pessoas a viverem melhor.

Feliz Dia do Profissional de Educação Física! 💚

27/08/2026

Conheça a Marília, psicóloga da Trenare. 🤍

Formada em Psicologia pela ESUCRI em 2018, Marília atua há 8 anos na Psicologia Clínica e há 2 anos faz parte da equipe Trenare.

Desde o início deste ano, também integra nosso time como psicóloga, com atendimentos voltados à saúde mental, emagrecimento e compulsão alimentar, além do acompanhamento emocional relacionado à prática esportiva.

Um olhar que amplia o cuidado com a saúde, porque longevidade também passa pela mente.

20/08/2026

Aos 82 anos, Dona Maria da Glória tem um compromisso duas vezes por semana: cuidar da própria saúde. 💚

O Pilates chegou por indicação, após uma hérnia de disco. Hoje, ela conta que está muito bem e continua vindo porque sente, na rotina, o quanto o movimento faz diferença na sua vida. Às vezes a pé, às vezes acompanhada das amigas, mas sempre com disposição para estar aqui. E, claro, com o acompanhamento do professor Matheus, que até recebeu elogios.

Longevidade também é isso: ter autonomia, sentir-se bem e continuar fazendo o que você gosta.

Dona Maria da Glória é Trenare!

19/08/2026

Para viver mais e melhor, constância vale mais do que intensidade.

No Minuto Longevidade, o educador físico Ricardo explica por que a regularidade é uma das bases para manter força, mobilidade e autonomia. Comece com o que você consegue manter. Sua longevidade é construída todos os dias. Não espere ter mais tempo, mais disposição ou a rotina perfeita. Comece agora.

Na Trenare, você encontra orientação para construir uma rotina de exercícios que faça sentido para você. Venha treinar pela sua longevidade!

14/08/2026

Hoje, nossa equipe acompanha pacientes em diferentes fases e condições: recuperação de LCA e osteotomia, tratamento clínico e reabilitação após cirurgia de tornozelo.

Histórias diferentes, com um objetivo em comum: recuperar movimento, força, segurança e autonomia. Na Trenare, nossa equipe acompanha de forma individualizada, respeitando a evolução de cada paciente.

Conte com a Trenare no seu processo de reabilitação.💚

05/08/2026

Você já percebeu que consegue seguir uma rotina por alguns dias, mas depois acaba voltando aos velhos hábitos?

Essa é uma das queixas mais comuns no consultório. E a boa notícia é que mudar não depende apenas de motivação: depende de estratégia, constância e de pequenos passos.

No **Minuto Longevidade** desta semana, a psicóloga Danúbia explica por que isso acontece e compartilha orientações para construir hábitos que realmente permanecem.

💚 Afinal, longevidade também é feita das escolhas que repetimos todos os dias.

▶️ Assista ao vídeo e compartilhe com quem precisa começar uma nova rotina.

04/08/2026

Neste Dia dos Pais, que tal retribuir o cuidado?

Até 08/08, os pais que iniciarem sua jornada na Trenare começam com um acompanhamento completo, pensado para oferecer mais saúde, segurança e qualidade de vida desde o primeiro dia.

💚 O cuidado começa com:
✔️ Avaliação do sono OU Consulta com a nutricionista
✔️ Sessão de terapia manual

Um incentivo para seu pai viver mais, com autonomia, disposição e bem-estar.

📲 Entre em contato com nossa equipe e presenteie seu pai com o que realmente faz diferença: saúde.

Endereço

Criciúma, SC

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:30
Terça-feira	07:00 - 21:30
Quarta-feira	07:00 - 21:30
Quinta-feira	07:00 - 21:30
Sexta-feira	07:00 - 21:30
Sábado	10:00 - 12:00

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