Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00

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Valla Fitness

Venha fazer parte deste time! Contamos com duas unidades, uma na Santa Bárbara e outra no Rio Maina. Agende sua aula experimental ;)

04/09/2026

Feriado sim, treino também!

No dia 7 de setembro, a Valla estará funcionando em horário especial.

Programe-se e venha aproveitar o feriado para manter o treino em dia.

Vem ser Team Valla!

03/09/2026

Setembro Amarelo nos lembra que cuidar da mente também faz parte de uma vida mais saudável!

O exercício físico pode ser um grande aliado do bem-estar, ajudando a aliviar o estresse, melhorar o humor e proporcionar momentos de cuidado com você mesmo.

Mas lembre-se: pedir ajuda também é um ato de coragem. Se estiver passando por um momento difícil, converse com alguém e procure apoio profissional.

Na Valla, treinar também é cuidar de você por inteiro!

01/09/2026

Por trás de cada evolução, existe um profissional que orienta, incentiva e acompanha cada passo!

Neste Dia do Profissional de Educação Física, nossa homenagem vai para quem transforma movimento em saúde, força, confiança e qualidade de vida.

Parabéns a todos os profissionais que fazem a diferença dentro e fora do treino em especial, ao nosso time Valla!

31/08/2026

Treinar é parte do processo... Mas se alimentar bem também!

Uma alimentação equilibrada contribui para mais energia nos treinos, melhor recuperação e resultados construídos de forma saudável.

Neste Dia do Nutricionista, a Valla valoriza os profissionais que orientam escolhas mais conscientes e ajudam a transformar alimentação em qualidade de vida.

Cuide do seu treino, da sua alimentação e, principalmente, de você!

28/08/2026

Quer deixar os ombros mais largos e dar mais presença ao físico?

Não é só sobre treinar pesado. A escolha dos exercícios e a execução correta fazem toda a diferença!

Inclua esses 3 exercícios no seu treino, mantenha a constância e construa resultados de verdade.

Na Valla Fitness, você treina com orientação para evoluir com segurança e eficiência.

Vem ser Team Valla!

26/08/2026

Mais carga ou mais repetições? 🏋️

A resposta depende de uma coisa... Qual é o seu objetivo!

Na Valla Fitness, você conta com acompanhamento para treinar de acordo com seus objetivos e evoluir com consistência.

Vem treinar e ser Team Valla!

23/08/2026

Você não precisa estar em forma para começar. Você começa para entrar em forma!

Na Valla Fitness, você treina respeitando o seu nível, com orientação dos professores e evoluindo no seu ritmo.

Ninguém nasce preparado! O primeiro passo é simplesmente começar.

📲 Agende sua aula experimental e venha treinar com a gente!

21/08/2026

Guardar o peso depois de usar, não pular o treino de perna e parar de esperar a segunda-feira para começar… isso sim é chique!

Mas o mais chique de tudo? Fazer do treino parte da sua rotina e cuidar de você com constância.

Aqui na Valla, cada treino é mais um passo para evoluir, ganhar disposição e construir novos hábitos.

E você, o que acha mais chique na academia? 👀

Vem treinar e ser Team Valla!

18/08/2026

Quer desenvolver pernas mais fortes e melhorar seu desempenho?

Mais do que treinar pesado, é preciso escolher os exercícios certos e executar cada movimento com qualidade.

Com um treino bem estruturado, você trabalha os principais grupos musculares das pernas e evolui de forma muito mais eficiente!

Na Valla Fitness, você conta com acompanhamento para treinar melhor e buscar resultados de verdade.

Vem ser Team Valla! 💪

16/08/2026

Começar é a parte mais difícil. Continuar f**a muito mais fácil na Valla Fitness São Luiz!

Aqui você encontra musculação, treinamento funcional e cross training, com acompanhamento profissional, horários flexíveis e um ambiente que incentiva sua evolução todos os dias.

Seu objetivo é o nosso compromisso!
Agende sua aula experimental e venha fazer parte da família Valla Fitness. 💪

Endereço

Criciúma, SC

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00

Site

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