LCKR CrossFit

24/07/2024

Lesões no Crossfit não acontecem porque a modalidade é perigosa, mas sim porque alguns insistem em levantar mais peso do que deveriam, ignorar a técnica e forçar o corpo além do limite. Quer evitar lesões? Então ouça o seu coach, aprenda a técnica correta e respeite o processo de progressão de carga.

A verdade é que lesões ocorrem em qualquer atividade física, e acidentes podem acontecer. Mas no Crossfit, com responsabilidade e orientação, você pode treinar intensamente e com segurança. As lesões vêm de descuidos e arrogância, não do Crossfit em si. 🙌🏻

19/07/2024

Chegou uma novidade muito aguardada! 🙌🏻
Atendendo aos pedidos das mamães e papais crossfiteiros, a LCKR agora oferece CrossFit Kids! 💚

Quem já conhece o CrossFit sabe dos inúmeros benefícios que a atividade proporciona ao corpo e à mente. Então, por que não estender esses benefícios para os pequenos também?

Se você é pai ou mãe, já deve ter notado que nas brincadeiras das crianças mais ativas sempre tem muita corrida, equilíbrio e saltos. Isso é natural para elas!
Agora eles terão um ambiente seguro para realizar esses movimentos e aprender suas técnicas, além de desenvolver postura adequada, socialização com outras crianças, muita disciplina e aproveitar um tempo de qualidade. 🤗

O CrossFit é uma modalidade dinâmica, desafiadora, inclusiva e, acima de tudo, muito divertida!

🔗 Agende uma aula experimental para o seu pequeno e veja a transformação desde o primeiro dia. Nos chame pelo link na bio.

18/07/2024

O de hoje é muito especial 💚

Olhando essas fotos podemos ver o quanto evoluímos, aprendemos, crescemos, superamos desafios… mas também vemos que desde o primeiro dia da LCKR até hoje, 6 anos depois, seguimos com o mesmo propósito: ser ponte entre a saúde física e mental das pessoas.

Cada um que passou pelo box deixou sua marca, e essa história só é possível graças a vocês!

Que venham muitos outros anos para comemorarmos juntos, e que a gente possa continuar olhando para trás com muito orgulho de tudo o que fizemos!

Você se encontrou nas fotos? Faz quanto tempo que está com a gente? Conta aqui 👇🏻

16/07/2024

Dia de comemorar!! 🙌🏻💚

Afinal, somos mais do que um box, somos um time onde cada um de vocês é essencial. Nesse espaço, onde a energia é contagiante, celebramos cada conquista, cada superação e cada novo desafio vencido.

Vocês sempre compartilham o quanto se sentem em casa aqui... E essa é a nossa maior recompensa!
Saber que a dedicação da nossa equipe em oferecer o melhor ambiente, os melhores treinos e acolhimento é sim vista e reconhecida é o que nos dá gás para continuar todos os dias! 🔥

A LCKR é um espelho do que vocês são!

Agradecemos a cada aluno por fazer parte dessa história. Juntos, estamos construindo uma comunidade onde viver a nossa energia já é um estilo de vida. 💚

Vamos celebrar esses 6 anos com toda a intensidade que nos define e continuar escrevendo essa história juntos. 🎉🥳🎊

Parabéns para nós, !

20/06/2024

Quer resultados diferentes? Faça diferente! 🔥

Chega de deixar para segunda. Seja quinta, sexta ou sábado… Apenas comece!

👉🏻 se você não agir, ninguém agirá por você!

Vamos agendar uma aula experimental totalmente GRATUITA?
🔗 chama do link da bio e vamos encontrar um horário que se encaixa na sua rotina!

Vamos juntos! 💚

Official CrossFit Affiliate®️
💪 Somos a ponte para a sua saúde física e mental.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍| Criciúma/SC
👇 Venha fazer uma aula experimental!

17/06/2024

Um box completo para quem procura:
🏋️‍♀️performance
👯boa companhia
💪🏻treinos adaptados
💚uma modalidade para se encontrar

Porque aqui nós valorizamos o esporte e também o bem estar de cada um dos nossos alunos!

Vem viver a nossa energia você também 🔥

09/06/2024

O Dia dos Namorados está chegando e temos uma surpresa especial para vocês, arrasta para o lado…➡️

No dia 12 de junho, queremos abrir os nossos treinos para que vocês possam trazer seus namorados ou parceiros para uma aula em dupla! 💪💚

Bora juntas duas paixões?
👩‍❤️‍👨+🏋🏼‍♂️ =❤️
Esperamos vocês!!!

07/06/2024

Dia de comemorar a vida de uma das pessoas que faz a LCKR acontecer, todos os dias! 🔥

Bonini, o deseja a você muita saúde, paz, felicidades e muitos anos de vida.
E agradecemos pelo seu empenho diário para tornar a LCKR um lugar mais confortável, acolhedor e equipado para os nossos alunos! 💚

E aí, quem quer ver o Bonini pagar burpees hoje? 😂👇

03/06/2024

O ambiente que você frequenta é crucial para se manter constante e feliz. Seja no trabalho, no círculo de amigos, ou fazendo uma atividade física, o contexto em que estamos possui influência sobre nosso bem-estar e nossa motivação.

Quando nos dedicamos a uma atividade física em um ambiente que nos motiva e nos desafia, conseguimos manter a constância e obter melhores resultados. 💪🏻

Aqui na lckr a energia é sem igual, vem fazer parte do e viva a nossa energia! 💚

30/05/2024

Aulão de Feriado concluído com sucesso para o TEAMLCKR 💚🔥💪

27/05/2024

Começando a semana com uma mensagem que talvez você precise ler! 👊🏻

E aí, vamos fazer diferente esse ano?

🔗 agende sua aula experimental gratuita pelo link na bio e venha viver a melhor hora do seu dia 💚

13/05/2024

Um registro de ontem, do nosso segundo aulão beneficente em prol do Rio Grande do Sul.

Nossa gratidão a todos que estiveram presente, e contribuíram para essa grande ação 💚🙏🏼