Tainara Lourenço Fisioterapia & Studio Pilates

08/06/2026

Essa semana começa a Copa do Mundo e como boas brasileiras estamos esperando pelo Hexa mas dentro do Studio o clima é diferente.

🇧🇷

31/05/2026

Ahhhh MAIO, você foi especial.

Se pudesse encontrar uma palavra para definir tenho certeza que usaria: RECONHECIMENTO. Estamos prestes a completar 7 anos de Studios e neste mês tivemos algumas provas de que valeu a pena nunca ter desistido.
Que bom, que não desisti na primeira resistência da ampliação, que bom que não desisti no primeiro pilates no parque quando não foi ninguém, que bom que não parei quando tudo parecia que iria desmoronar e que bom que eu não desisti de ter pessoas comigo na primeira dificuldade.

Em maio tivemos o maior pilates no parque da nossa história (nas duas cidades), tivemos médicas que não conhecemos recomendando nosso trabalho, tivemos fisioterapeutas que também não conhecemos indicando nosso Studio e tivemos a nossa primeira grande campanha criada em conjunto pela nossa equipe.

Obrigada maio e pode vir junho, tenho certeza que será incrível 💜

27/05/2026

EU NÃO ACREDITO QUE ELA FEZ ISSO…

22/05/2026

Algo grande está chegando ao Roxinho… 👀💜

Não é apenas uma competição.
Não é apenas um desafio.
E definitivamente não é apenas Pilates.

🏆 COPA TAILATES

A convocação oficial acontece dia 28/05, não perca, nos Stories contaremos sobre o que será a nossa Copa Tailates

Quem está pronto para entrar em campo? 🔥

14/05/2026

Assim como no vídeo anterior, isso pode atrapalhar ao invés de te ajudar.

Ao usar o corretor postural isolado, você não estará melhorando sua postura, o que vai realmente melhorar é um trabalho de fortalecimento muscular, assim como correções de possíveis encurtamentos e um reequilíbrio da musculatura.

Usar apenas o colete, vai deixar sua musculatura fraca e consequentemente piorar sua postura.

Para corrigir sua postura de verdade, entre em contato conosco.

12/05/2026

A cinta de forma isolada não é capaz de tratar seu estômago alto, inclusive, se usada de forma isolada ela pode PIORAR seu quadro.

Estômago alto é um dos sinais que podemos encontrar em casos de diástase abdominal, fraqueza abdominal, aumento da pressão intra abdominal, o tratamento adequado envolve principalmente o fortalecimento da musculatura profunda do abdômen.

Se você deseja tratar seu estômago alto de forma realmente eficiente entre em contato conosco.

11/05/2026

Foi da necessidade de acolher mulheres gestantes de forma completa, segura e individualizada que surgiu o Pilates Materna.

Mais do que uma aula, o Materna foi pensado para cuidar de cada fase da mulher: da gestação ao parto e também no pós-parto.
Aqui, cada exercício é planejado respeitando seu corpo, suas mudanças e suas necessidades, ajudando no alívio das dores, fortalecimento, preparação para o parto e recuperação no pós-parto.

Se você busca um acompanhamento que realmente pensa em você e no seu bebê em cada detalhe, venha conhecer o Materna. ✨

Seu corpo está gerando uma vida. Ele merece cuidado, acolhimento e movimento com propósito. 💜

10/05/2026

Existem coisas que passam de geração em geração sem que ninguém perceba de imediato.
O jeito de cuidar, de enfrentar os dias difíceis, de acolher, de insistir mesmo cansada.

Talvez seja por isso que algumas semelhanças vão muito além da aparência.

Hoje, o nosso Feliz Dia das Mães é para aquelas que deixaram partes delas em quem somos todos os dias.

❤️

08/05/2026

02/11/2025

E acredite, a vida um dia vai te obrigar.
Mas, se você for esperta e começar antes… esse momento provavelmente não chegará.