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Nosso foco é ajudar ciclistas a atingirem seu máximo potenci

AEX - Assessoria Esportiva Cariri Extremo
Somos uma assessoria especializada em ciclismo, oferecendo treinos personalizados e acompanhamento técnico de qualidade para atletas de todos os níveis.

07/10/2024

🏁 Quer melhorar nas competições? 🚴‍♂️💨
Neste carrossel, vamos compartilhar dicas valiosas para elevar sua performance e se destacar nas provas! Desde treinos estratégicos até a importância da nutrição, cada slide traz informações que podem fazer a diferença na sua jornada.
👉 Deslize para descobrir:
1️⃣Quer melhorar nas competições?
2️⃣Treinos Intervalados: Aumente sua resistência e potência. Treinos Contínuos: Fortaleça sua base e resistência.Ritmo e Simulados: Prepare-se para a pressão da competição. Endurance: Construa a resistência necessária para longas distâncias.
3️⃣ Simulações de Provas
4️⃣ Conhecimento pessoal: Recuperação
5️⃣ Conclusão
6️⃣ Comece hoje e transforme sua performance! 💪
🔗 Para mais dicas e acompanhamento personalizado, envie uma DM, siga - Assessoria Esportiva Cariri Extremo!
loisalencar

05/10/2024

1. Comece hidratado: Beba água e isotônicos nas horas que antecedem a prova para garantir que seu corpo já esteja preparado.

2. Reabasteça durante a prova: Consuma líquidos a cada 15-20 minutos, alternando entre água e isotônicos, especialmente em provas longas e intensas.

3. Adapte-se ao clima: Em dias quentes, aumente a ingestão de líquidos e considere o uso de cápsulas de eletrólitos para repor os sais minerais perdidos no suor.

01/10/2024

💧 Hidratação é a chave para o sucesso nas provas longas! 💧
Durante uma competição de longa duração, manter-se hidratado é fundamental para garantir que você mantenha o ritmo sem se desgastar. O ideal é beber cerca de 500ml de água ou isotônico por hora e se planejar para não esperar a sede chegar. Quer mais dicas para se manter hidratado e garantir a melhor performance? Vem treinar com a AEX e descubra como se preparar da melhor forma! 🚴‍♂️

30/09/2024

🏆 **Prova de Cabrobó - Relato da Competição** 🏆

A prova de MTB em Cabrobó trouxe uma dinâmica que mais se parecia com uma corrida de ciclismo de estrada. O percurso era relativamente plano e extremamente rápido, com um ritmo intenso que começou no primeiro metro e não deu trégua até o final.

Os pelotões se formaram logo no início, e a disputa acirrada foi alimentada pelos interesses pessoais de cada atleta, tornando a prova ainda mais estratégica e competitiva. As trocas de posições foram constantes, e a busca por vantagem em cada curva e reta foi fundamental.

Os resultados da equipe AEX mostram a força e a garra dos nossos atletas:

- 5º Geral 🏅.mtb
- 1º Master A1 🥇
- 2º Master A2 🥈
- 5º Master A2 🏅
- 4º Local 🏅

Uma prova de alto nível, com muitos desafios e superação, mostrando mais uma vez a competência e a força dos nossos ciclistas! 🚴‍♂️💨

30/09/2024

🏆 Puro MTB - Relato da Prova 🏆

Foram dois dias intensos de pura adrenalina e desafios!

**1º Dia:** 61 km e 1700m de altimetria. Uma prova dura, com o clima agradável, mas abafado. O percurso foi marcado por constantes sobe e desce, com ladeiras curtas e íngremes, exigindo técnica e resistência. A velocidade média foi alta, tornando a prova rápida e desafiadora, mas conseguimos administrar bem o ritmo. Ao final do primeiro dia, Capitão e o Prof. terminaram em 4º lugar.

**2º Dia:** 40 km e 700m de altimetria. Um verdadeiro sprint do início ao fim! O ritmo foi alucinante, sem espaço para erros. A disputa foi acirrada e intensa, exigindo precisão e força. Finalizamos o segundo dia na 3ª posição, assegurando a 3ª colocação geral na categoria dupla masculina e 16º Geral.

Foi uma experiência incrível, com muita superação e garra! 👊🚵‍♂️

30/09/2024

🏆 Puro MTB - Relato da Prova🏆

Foram dois dias intensos de pura adrenalina e desafios!

**1º Dia:** 61 km e 1700m de altimetria. Uma prova dura, com o clima agradável, mas abafado. O percurso foi marcado por constantes sobe e desce, com ladeiras curtas e íngremes, exigindo técnica e resistência. A velocidade média foi alta, tornando a prova rápida e desafiadora, mas conseguimos administrar bem o ritmo. Ao final do primeiro dia, Capitão Genilson e o Prof. Jobson terminaram em 4º lugar.

**2º Dia:** 40 km e 700m de altimetria. Um verdadeiro sprint do início ao fim! O ritmo foi alucinante, sem espaço para erros. A disputa foi acirrada e intensa, exigindo precisão e força. Finalizamos o segundo dia na 3ª posição, assegurando a 3ª colocação geral na categoria dupla masculina.

Foi uma experiência incrível, com muita superação e garra! 👊🚵‍♂️

26/09/2024

Campeão Cearense de XCO Sub-30, consagrou-se na última etapa de um total de cinco, garantindo o título ao vencer essa decisiva corrida. Sua consistência ao longo do campeonato, sempre estando entre os primeiros colocados, foi essencial para conquistar o troféu. O XCO, modalidade com a qual Jobson se identifica profundamente, foi o foco de todo o seu trabalho, que culminou em sucesso ao final da temporada.

24/09/2024

🔧 Equipamento certo, desempenho garantido! 🔧
No ciclismo, o uso de roupas e acessórios adequados pode fazer toda a diferença no seu conforto e performance. Desde as roupas aerodinâmicas até os capacetes e óculos de proteção, tudo contribui para sua segurança e eficiência. Quer saber mais sobre como escolher os melhores equipamentos para suas provas e treinos? Vem treinar com a AEX e a gente te orienta! 🚴‍♂️👕⛑

Endereço

Rua Padre Ibiapina 598, Pinto Madeira, 598
Crato, CE
63101-025

Site

https://www.caririextremo.com.br/aex-assesoriaesportiva, https://wa.me/558899867759

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