FIT FIHS

14/03/2026

Na FIT FIHS, ninguém entra “só para treinar”.

Cada aluno faz parte de uma jornada de formação, construída por fases, respeitando idade, desenvolvimento e momento esportivo.

Do Kids ao Master, nossas turmas seguem uma progressão clara:

base → desenvolvimento → performance → continuidade.

Isso signif**a:
✔️ crianças no ambiente certo
✔️ jovens evoluindo com propósito
✔️ adultos mantendo o esporte vivo na rotina

Mais do que aulas, oferecemos um caminho.

Seja para seu filho começar no voleibol
ou para você voltar pra quadra,
a FIT FIHS tem um espaço preparado pra você.

👉🏽 Aulas experimentais abertas.
Chama a gente e descubra sua fase.

11/03/2026

🌷 Semana da Mulher na FIT FIHS Sports

Para celebrar o Dia da Mulher, abrimos algumas turmas desta semana para receber mulheres convidadas para treinar conosco. 🏐✨

Alunas e alunos podem trazer:
👉🏽 mães
👉🏽 irmãs
👉🏽 amigas
👉🏽 namoradas ou esposas

A ideia é simples: experimentar o voleibol, se movimentar e viver a energia da FIT FIHS Sports.

💬 O treino para convidadas é sem custo de aula avulsa durante essa semana especial.

Se você sempre quis experimentar o vôlei ou voltar a jogar, essa pode ser a oportunidade perfeita.

📩 Chama no direct para saber os horários das turmas abertas!

E ah, deixe nos comentários as mulheres que vocês irão convidar pra viver essa experiência com você 👇🏽

04/03/2026

A FIT FIHS evoluiu.

Reestruturamos nossas turmas para oferecer uma progressão clara, respeitando cada fase do desenvolvimento esportivo.

Da base ao adulto, agora cada categoria tem seu espaço, seu objetivo e seu propósito.

Não é apenas treino.
É formação.

🔹 Kids
🔹 Pre-Teens
🔹 Teens
🔹 Adulto & Master

Se você procura um lugar onde o esporte é levado a sério e o desenvolvimento é pensado a longo prazo, a FIT FIHS pode ser o seu lugar.

👉🏽 Aulas experimentais abertas.
Fale com a gente e descubra sua fase.

Headcoachs:

Comissão: .amanda21

📽 socialmedia:

13/02/2026

A FIT FIHS evoluiu.

A partir de fevereiro, nossas turmas passam a seguir uma linha clara de formação, respeitando idade, desenvolvimento motor e maturidade esportiva.

Mais organização.
Mais clareza para os pais.
Mais identidade para os alunos.

🏐 Kids 1 e Kids 2
🏐 Pre-Teens
🏐 Teens 1 e Teens 2
🏐 Young, Adulto e Master

Cada fase com seu objetivo.
Cada aluno no lugar certo.

📅 As novas turmas já iniciaram 🔥

🎯 Novos alunos podem agendar aula experimental.

👉🏽 Fale com a gente no WhatsApp e descubra qual a sua turma ideal. 💚

20/01/2026

👉🏽 Mais do que voleibol. Uma experiência que transforma.

Há 2 anos, a FIT FIHS conecta pessoas, histórias e sonhos através do esporte.

Crianças, jovens e adultos que encontraram na quadra aprendizado, evolução e pertencimento.

Se você ama o voleibol — ou quer descobrir essa paixão —
a FIT FIHS é o seu lugar.

👉🏽 Agende uma aula e venha sentir isso de perto.

18/01/2026

💚🏐 De Pedrinho a Pedrão: uma história construída dentro da quadra

O Pedro, carinhosamente chamado de Pedrinho, hoje faz parte da nossa Turma Teens, do masculino adulto e também do misto adulto.
Mas essa história começou lá atrás, em janeiro de 2024, quando ele chegou com apenas 15 anos, ainda no início da FIT FIHS, em uma turma mista de adultos aberta para jovens cheios de vontade de aprender.

Desde então, o Pedrinho cresceu.
Cresceu como atleta, cresceu como pessoa e hoje é um dos maiores cases de sucesso da FIT FIHS.
Acolhedor, amigo, divertido, comprometido e com uma evolução absurda no voleibol, aquele “pequeno Pedrinho” virou um verdadeiro Pedrão, referência dentro e fora de quadra.

É isso que acreditamos: aqui se formam atletas, histórias e pertencimento.
👉🏽 Quer fazer parte dessa família e também se tornar um cria da casa?
Tudo começa com uma decisão simples: entrar em contato e agendar sua aula experimental.

As portas estão abertas. O próximo case de sucesso pode ser você.

17/01/2026

🔥🏐 FEMININO ADULTO & MASTER | TEMPORADA 2026 🏐🔥

Se você ama voleibol, já jogou (ou joga), mas sente que pode evoluir muito mais, preste atenção:

👉🏽 Treinar aqui não é só fazer aula.
É fazer parte de um ambiente que exige, desenvolve, conecta e eleva o seu nível — dentro e fora da quadra.

Na FIT FIHS, o feminino adulto e master é prioridade.
Treinos estruturados, metodologia clara, evolução real e uma comunidade forte de mulheres que levam o esporte a sério.

Não é sobre quantidade.
É sobre qualidade, identidade e pertencimento.

Aqui, quem f**a, f**a porque:
✔️ sente evolução
✔️ sente valor
✔️ sente que faz parte de algo maior

Se você busca mais do que “só jogar”,
se quer treinar com propósito, competir, evoluir e representar um projeto sólido…

👉🏽 A FIT FIHS é o seu lugar.
Agende sua aula experimental e venha sentir na prática.

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▪️ WhatsApp: (11) 98981-6518

16/01/2026

💚🏐 Quando o voleibol forma atletas e pessoas

A Letícia faz parte da nossa Turma Teens desde a inauguração e, desde o primeiro treino, mostrou que veio para somar.
Ao lado do seu irmão Erick, forma uma dupla de levantadores que é peça essencial da turma e atletas de total confiança do treinador Carlinhos.

Responsável, comprometida e sempre presente, a Letícia exerce, mesmo que de forma extraoficial, um papel de liderança dentro da quadra, sendo referência para os colegas.

Para nós, é uma honra e uma alegria imensa contar com famílias assim, que acreditam no esporte como ferramenta de desenvolvimento, valores e crescimento. 💚

👉🏽 Quer fazer parte dessa história?
Agende uma aula experimental e venha viver o voleibol na FIT FIHS.
⚠️ Vagas limitadas!

15/01/2026

🔥🏐 TEMPORADA 2026 | MASCULINO ADULTO & MASTER 🏐🔥

Nossa turma Masculina Adulto & Master da unidade São Paulo – Km 21 segue em quadra com muito foco, intensidade e busca constante por evolução técnica.

Aqui o treino é estruturado, desafiador e pensado para quem ama o voleibol e quer jogar cada vez melhor — respeitando níveis, objetivos e trajetória de cada atleta.

📍 Unidade São Paulo – Km 21
🏐 Adulto & Master | Masculino

É apaixonado por voleibol, joga e quer evoluir ainda mais?
👉 Agende uma aula experimental e venha crescer junto com a FIT FIHS!

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14/01/2026

💚🏐 TEMPORADA 2026 | TURMA KIDS 🏐💚

Nossa Turma Kids da unidade São Paulo – Km 21 já está em quadra, vivendo o esporte desde cedo com aprendizado, diversão e valores.

Aqui, cada treino é pensado para desenvolver coordenação, fundamentos do voleibol, trabalho em equipe e amor pelo esporte 🧠🏃🏽‍♂️

📍 Quintas-feiras
⏰ 18:30
📌 Unidade São Paulo – Km 21

A melhor forma de conhecer o nosso trabalho é em quadra, treinando.
👉🏽Agende sua aula experimental!

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12/01/2026

💚🏐 Depoimentos que representam quem somos

O Wagner está com a gente desde julho de 2024.
Pai da Laura e da Ana, levantador, apaixonado por voleibol e daqueles que levantam a energia da turma dentro e fora de quadra.

Sempre pra cima, amigo de todos, leal, responsável e com orgulho de vestir a camisa da FIT FIHS.
É a famosa velha guarda que inspira a garotada:
🔥 saque diferenciado
🔥 bolas de segunda afiadas
🔥 energia e garra que contagiam

Para nós, é uma alegria e uma honra imensa ter alunos e famílias como a do Wagner. Isso mostra que nossa missão, visão e valores caminham junto de pessoas boas, íntegras e verdadeiramente apaixonadas por voleibol.

👉 Quer fazer parte dessa família?
Agende sua aula experimental e venha viver o voleibol com propósito.
⚠️ Vagas limitadas!

Endereço

EStrada Fernando Nobre 1332
Cotia, SP
06705-490

Site

https://www.instagram.com/fitfihs?igsh=MW9mbnE1ZmZvcm9mNA%3D%3D

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