25/10/2021
Cada vez mais, atletas aderem ao pilates como um grande aliado na recuperação e prevenção de lesões, melhorando também a resistência, força, aptidão física, entre outros.
A prática do pilates traz inúmeros benefícios à saúde, principalmente se estiver aliado a um planejamento que atenda às necessidade de cada pessoa, acompanhado de um profissional da área.
👉Entenda mais sobre o assunto " Pilates e prevenção de lesões em atletas" na matéria feita por Márcio Schons, link na bio.
