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Mateus0407

Ex- Atleta Profissional De Futebol, Personal Trainer.

31/05/2026

🏅 SUB-3: O SONHO VIROU REALIDADE!!!

Não foi apenas uma maratona🔥

Foram anos construindo essa conquista. Quilômetros acumulados nos 5K, 10K, meias maratonas, treinos no frio, no calor, dias bons e dias difíceis. Foram 4 meses de preparação específica para esse grande desafio, mas a verdade é que esse resultado começou a ser construído muito antes.

Cada treino teve um propósito. Cada renúncia teve um motivo. Cada gota de suor ajudou a escrever essa história.

Hoje, a recompensa chegou: maratona concluída e o tão sonhado SUB-3 conquistado! ⏱️🔥

Mais do que um tempo no relógio, essa marca representa disciplina, persistência, confiança no processo e a certeza de que grandes resultados são consequência de um trabalho bem feito.

Parabéns pela dedicação e por nunca desistir dos seus objetivos. Você mereceu cada segundo dessa conquista!

E acima de tudo, gratidão a Deus por permitir viver momentos como esse. 🙏🏃‍♂️

Agora é comemorar… porque os frutos foram colhidos!

AssessoriaEsportiva TreinoComPropósito Performance Superação StefanelloTraining

27/05/2026

🏆 Campeões são construídos muito antes das finais!!!

Enquanto muita gente para nas férias, ele segue trabalhando.
Todo começo de ano, meio de temporada ou período fora do clube, mantemos um trabalho específico focado exatamente no que ele mais precisa evoluir.

Pliometria, potência, força, velocidade, agilidade, coordenação, estabilidade e trabalho técnico… tudo pensado para a realidade de um atleta de alta performance.

E é justamente aí que muitos atletas se diferenciam.
A disciplina de continuar treinando mesmo durante as férias mostra maturidade, foco e compromisso com os próprios sonhos.

O resultado dentro de campo é consequência de tudo aquilo que é construído longe dos holofotes.
Manter o corpo preparado durante as pausas da temporada ajuda a potencializar a performance, minimizar o risco de lesões e dar mais longevidade ao atleta dentro do futebol competitivo.

Orgulho de acompanhar a evolução de um menino extremamente dedicado, disciplinado e focado no processo. 👏⚽🔥

Os frutos aparecem para quem respeita a preparação.

26/05/2026

Corrida não é só colocar o tênis e sair correndo. 🏃‍♂️🔥
Por trás da performance existe um trabalho específico envolvendo força, explosão, estabilidade, core e fortalecimento de glúteos.

Cada exercício tem um propósito:
✅ Melhorar a eficiência da passada
✅ Gerar mais potência e explosão
✅ Aumentar estabilidade e controle corporal
✅ Fortalecer core, quadril e membros inferiores
✅ Minimizar o risco de lesões
✅ Dar mais longevidade dentro da modalidade

Treinar força de forma inteligente não atrapalha a corrida… potencializa os resultados dentro dela. 🚀

24/05/2026

O cansaço de hoje é o resultado de 4 meses sem desistir. 🏃🔥

Foram 4 meses de muita dedicação, disciplina, persistência e superação.

Dias fáceis, dias difíceis, treinos longos, cansaço, ajustes e evolução constante.
A preparação para uma maratona vai muito além da corrida… ela testa a mente, o corpo e a capacidade de continuar mesmo quando ninguém está vendo.

Agora o trabalho foi feito.
Semana que vem é hora de confiar no processo e colher os frutos de toda essa caminhada.

Que Deus abençoe essa prova e que venha esse tão sonhado sub-3. 🏃🔥🙏

18/05/2026

Handebol não é Brincadeira 😂

3 Exercícios que vão te ajudar a melhorar sua performance dentro das quadras🔥🙌

13/05/2026

O Brabo Chegou 🔥🔥🔥

Moisés Henrique na área 😂😂😂

12/05/2026

Moisés Henrique 💙

Um momento inesquecível em nossas vidas!

Obrigado Senhor Jesus Cristo, Que o Senhor continue guiando e cuidando da nossa família. Amém! 🙏

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