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Mateus0407

Ex- Atleta Profissional De Futebol, Personal Trainer.

31/08/2026

ONDE TUDO COMEÇA. ONDE TUDO FAZ SENTIDO. ❤️🩷💙

Começar esse post com a minha família não é por acaso. É com eles que divido a vida, os desafios, as conquistas e também os momentos mais especiais. Ter minha esposa e meus filhos ao meu lado em um dia como esse deixa tudo ainda mais especial. 🩷💙

E depois vem a corrida… e que dia incrível nós vivemos!

O Hino Nacional marcando o início de um grande dia. 🇧🇷
A bênção do padre, colocando nossa caminhada nas mãos de Deus. 🙏
Aquela expectativa antes da largada.
O som da bateria dando energia. 🥁
Centenas de corredores ocupando as ruas, cada um carregando sua própria história, seu desafio e seu objetivo.
E, no final, a chegada… aquele momento em que o esforço vira sorriso, abraço, conquista e orgulho. 🏃‍♂️🏅

Organizar uma corrida é muito mais do que montar um percurso. É ver tanta gente reunida por um propósito, acompanhar famílias, amigos, atletas e equipes celebrando juntos aquilo que o esporte tem de melhor.

Foram dias de trabalho para algumas horas que f**arão guardadas por muito tempo na memória.

A 3ª Corrida da Independência MaxiFIT terminou. Mas tudo o que vivemos nela f**a.

Obrigado à minha família, à equipe MaxiFIT, aos nossos parceiros, patrocinadores, colaboradores e, principalmente, a cada pessoa que largou conosco e fez parte dessa história.

Que venham os próximos quilômetros. A gente se encontra na próxima largada! 🙌🇧🇷🏃‍♂️

30/08/2026

🙌 3ª CORRIDA DA INDEPENDÊNCIA MaxiFIT 🇧🇷🏃‍♂️

Alguns registros de um dia que vai f**ar marcado na nossa história!

Organizar uma corrida desse tamanho é muito mais do que aquilo que aparece no dia do evento. São semanas de planejamento, decisões, correria, dedicação e muito trabalho. E quando chega o grande dia e vemos tudo acontecendo, os atletas chegando, a energia tomando conta e cada detalhe se encaixando, o sentimento é de orgulho e gratidão.

Essa 3ª edição mostrou, mais uma vez, a força do trabalho em equipe. Ninguém constrói algo grande sozinho. Cada pessoa que esteve conosco, nos bastidores, na organização, apoiando, trabalhando e acreditando, fez parte dessa história.

E uma das maiores alegrias é poder proporcionar um evento assim para Corbélia, receber tantos atletas e ver o esporte reunindo pessoas, criando amizades, promovendo saúde, qualidade de vida e transformação.

No final, f**am o cansaço, as histórias, as fotos e aquela sensação boa de olhar para tudo e pensar: VALEU CADA MINUTO! 🙌

Obrigado a todos que fizeram parte. Essa corrida é construída por muitas mãos e vivida por centenas de histórias.

Seguimos juntos! Que venha a próxima! 🚀🏅🇧🇷

23/08/2026

🚴‍♂️ 57 KM → 🏃‍♂️ 8 KM → 🚴‍♂️ 28 KM

QUANDO O CORPO CANSA, O PROPÓSITO CONTINUA.

Um treino que vai muito além dos quilômetros.

É sobre desafiar o corpo e fortalecer a mente.
É descobrir até onde consigo ir e buscar um pouco mais.
É aceitar o desconforto sem perder o propósito.
É entender que evolução não acontece de um dia para o outro.
Cada treino acrescenta alguma coisa.
Cada dificuldade ensina.
Cada quilômetro constrói confiança.
Não preciso ser melhor que ninguém.
Preciso continuar tentando ser melhor do que fui ontem.
Respeitar o processo.
Ter disciplina quando a motivação não aparece.
Aprender com os dias difíceis.
Valorizar os pequenos progressos.
E continuar avançando.

O esporte ensina muito sobre a vida: constância, paciência, disciplina, superação e coragem para enfrentar novos desafios.

Ainda tenho muito para evoluir — e talvez seja justamente isso que torne tudo tão interessante.

Sempre em busca da minha melhor versão. 🚴‍♂️🏃‍♂️🔥

21/08/2026

Antes de entrar na água, o trabalho já começou. 🏊‍♂️

Uma pré-ativação neuromuscular específ**a para a natação, preparando ombros, escápulas e tronco para as demandas do movimento.

Aqui, o objetivo não é gerar fadiga nem buscar uma potencialização máxima de performance.

É preparar.

Aumentar a prontidão para o movimento, ativar as estruturas envolvidas e entrar na água com o corpo mais preparado para executar.

Preparar → ativar → transferir.

Porque o exercício fora da água precisa conversar com o movimento dentro dela. 🌊

21/08/2026

O quadril é um dos principais centros de produção e transferência de força do corpo.

Mas antes de pensar em colocar mais carga, acelerar ou gerar potência, é preciso dominar o padrão de movimento.

Um quadril que se move bem, estabiliza e produz força permite que essa força seja transferida com mais eficiência para aquilo que realmente importa: correr, pedalar, saltar, mudar de direção e performar melhor no esporte.

Por isso, o trabalho não termina na musculação. O objetivo é construir capacidade e depois transferir para o gesto esportivo.

Domine o quadril.
Produza força.
Transfira para o esporte. 🔥

Treine movimento. Construa performance.

16/08/2026

Treinamento e Reabilitação Funcional. Mais do que uma certif**ação, foram dias de muito aprendizado, prática e uma evolução na forma de entender o movimento humano.

O corpo precisa primeiro se movimentar bem. Trabalhar mobilidade, destravar aquilo que limita o movimento, construir estabilidade e controle para, então, fortalecer e transferir tudo isso para aquilo que realmente importa: a função.

E função não é importante apenas para o atleta que busca performance. É para quem corre, pedala, pratica algum esporte, mas também para quem simplesmente quer se movimentar melhor no dia a dia, ter mais autonomia, segurança e qualidade de vida.

Avaliar, destravar, estabilizar, fortalecer e transferir. Cada etapa tem um propósito. Quando entendemos o movimento, deixamos de simplesmente passar exercícios e começamos a construir soluções para cada pessoa.

Sem dúvida, uma das experiências mais importantes da minha trajetória profissional — e a melhor certif**ação que já fiz até hoje.

Mais conhecimento para avaliar melhor, treinar com propósito e entregar cada vez mais resultado através do movimento.

07/08/2026

Se você nada.
Se você pedala.
Se você corre.

Ou simplesmente quer começar uma vida mais saudável.

A MaxiFit é o seu lugar. 🤝💪

Acreditamos que o esporte vai muito além da competição. Ele representa saúde, qualidade de vida, bem-estar, confiança e superação.

Não importa se o seu objetivo é completar um triathlon, correr os primeiros 5 km, ganhar força, emagrecer ou apenas se sentir melhor no dia a dia. Cada pessoa tem uma meta, e todas elas merecem um treino com orientação, segurança e propósito.

Na MaxiFit, o mais importante não é o seu ponto de partida. É a decisão de começar. E nós estaremos ao seu lado em cada etapa dessa jornada. 💪🏊🚴🏃

04/08/2026

Você percebe que evoluiu quando algumas coisas começam a acontecer naturalmente…

1. Você não diz mais apenas “fui correr”. Agora fala: “fiz 8 km, pace médio de 5:10 e hoje o treino encaixou.”

2. Rodagem, intervalado, longão… Essas palavras já fazem parte do seu vocabulário. E você até tem um treino favorito.

3. Você assiste vídeos de corrida, acompanha provas e admira ainda mais quem entrega grandes resultados, porque sabe o quanto isso exige.

4. O tênis mais bonito já não é prioridade. O importante é ser confortável e funcionar bem para você.

5. Qualquer trajeto vira referência de corrida. Você olha uma rua e pensa: “isso aqui deve dar uns 3 km.”

6. Você escolhe as provas com estratégia. Não é mais só cruzar a linha de chegada, é buscar uma boa experiência ou um novo objetivo.

7. Chuva deixou de ser desculpa. Em alguns dias, ela até deixa o treino mais divertido.

8. Você faz até os treinos que não gosta, porque entende que são eles que constroem a evolução.

9. Você aprende que constância vale muito mais do que um treino espetacular de vez em quando.

10. E o principal: correr deixou de ser uma obrigação. Virou parte da sua rotina e, muitas vezes, do seu estilo de vida.

Quantos desses sinais você já tem? Escreve aqui nos comentários de 1 a 10 e marca aquele amigo que vai se identif**ar com essa lista. 👇

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