Desafio Menos é Mais

Desafio Menos é Mais Uma academia diferenciada, um programa de saúde e qualidade de vida totalmente voltado para atividade física dinâmica, prazerosa e reeducação alimentar.

Para você que quer se exercitar em casa e quer dar uma turbinada nos exercícios! Ótima oportunidade!
22/07/2020

Para você que quer se exercitar em casa e quer dar uma turbinada nos exercícios! Ótima oportunidade!

Se exercite em casa! Alugue materiais de ginástica e Fitness para acelerar seus resultados!
21/07/2020

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21/07/2020

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Você tem dificuldade de manter um programa de Atividades Físicas?Muita gente me pergunta sobre isso. O que fazer para co...
16/04/2020

Você tem dificuldade de manter um programa de Atividades Físicas?
Muita gente me pergunta sobre isso. O que fazer para conseguir manter uma rotina de exercícios e não abandonar um programa? Existem vários fatores relacionados a isso, mas para mim o principal ponto é você escolher algo que lhe traga prazer na prática.
Portanto, escolha sempre atividades prazeirosas!
Praticar exercícios contribui para o bem-estar físico e mental. Quando fazemos o que gostamos, conseguimos descansar a mente e aliviar o estresse.
Combine suas preferências pessoais com seus objetivos. Por exemplo, se você quer emagrecer, escolha o exercício com alto gasto de energia que mais lhe agrada. Pode ser caminhada, corrida, natação, dança, pular corda e tantos outros. Opções não faltam! O importante é fazer o que gosta. E isso realmente fará uma grande diferença na hora de você pensar em abandonar uma rotina de atividades físicas...
(Texto do nosso professor)
Fabiano Cássio, Educador Físico e especialista em Atividade Física e Saúde.

25/03/2020

Treino rápido e eficaz para você manter a forma no conforto da sua casa. O treino completo já está no nosso canal. Bom treino!

Parabéns a todas vocês que enfeitam nossas vidas e completam nossa existência!
08/03/2020

Parabéns a todas vocês que enfeitam nossas vidas e completam nossa existência!

05/03/2020

O QUE É BODYCOMBAT
BODYCOMBAT™ é o programa de ginástica que reúne diversos estilos de Artes Marciais em uma única aula. Você verá movimentos do Boxe, Capoeira, Jiu Jitsu, Karatê, Kick Boxing, Muay Thai, entre outros.
A aula é segura e cheia de energia, as músicas são eletrizantes e a estrutura possibilita queimar muitas calorias e desenvolver potência, velocidade e resistência – tudo sem contato físico, apenas com simulações de combate.
O BODYCOMBAT tem opções de intensidade para quem esta começando e para os já experientes nesse tipo de condicionamento. Por ser um treino cardiovascular, o BODYCOMBAT promove a queima de cerca de 600 calorias, além de proporcionar um trabalho completo da musculatura do corpo todo.
BENEFÍCIOS DO BODYCOMBAT™
• Desenvolve da coordenação e da agilidade
• Grande gasto calórico
• Melhora a função cardiorrespiratória e eleva o condicionamento físico
• Alivia o estresse e dá mais autoconfiança, além de sensação de poder
• Melhora o trabalho das fibras musculares e diminui a pressão do sangue.

Na semana da Mulher, mais do que parabenizar a grande guerreira que existe em você, queremos despertar a força de mudanç...
02/03/2020

Na semana da Mulher, mais do que parabenizar a grande guerreira que existe em você, queremos despertar a força de mudança e amor próprio que muitas tiveram que sufocar pela família, filhos ou marido. Se a DESAFIANTE da foto conseguiu, você também consegue! Chama no direct e faça hoje mesmo uma aula experimental. Vem ser feliz com a gente!!!

Uma semana de DESAFIO MENOS É MAIS inteiramente grátis para você! É só você dizer que faremos sua inscrição imediatament...
29/02/2020

Uma semana de DESAFIO MENOS É MAIS inteiramente grátis para você! É só você dizer que faremos sua inscrição imediatamente! Garantindo ainda 20% de desconto no seu primeiro mês. Não perca!
VAGAS LIMITADAS!!!

Cerca de 60% da composição corporal humana é feita de água.Em nossos músculos, esse índice sobe para 75%.Presente em tod...
23/01/2020

Cerca de 60% da composição corporal humana é feita de água.

Em nossos músculos, esse índice sobe para 75%.
Presente em todas as reações químicas que ocorrem em nosso organismo, ela dá forma e compõe a estrutura das células. Regula a temperatura corporal e auxilia no transporte de oxigênio e nutrientes.
A hidratação é de extrema importância para todos os seres humanos, independente da faixa etária, s**o e biotipo físico.
Esta importância no nosso organismo é mais evidente quando praticamos atividades físicas, uma vez que nosso corpo elimina grande quantidade desse líquido por meio do suor.
Ao longo de um dia normal, podemos perder até 2.300 ml de água. E em temperaturas mais elevadas esse índice pode chegar a 3.300 ml.
A hidratação correta, principalmente durante a prática esportiva, é essencial para um bom desempenho. Ela mantém o corpo saudável, evita lesões e doenças mais graves. Se cuidem!

Vamos começar a semana com mais energia e disposição??? Venha fazer uma aula experimental com a gente!!! Muitas aulas di...
20/01/2020

Vamos começar a semana com mais energia e disposição??? Venha fazer uma aula experimental com a gente!!! Muitas aulas diferentes e em várias horários. Para você fazer a hora que puder e nunca cair na mesmice!!!

Endereço

Avenida Telésforo Cândido De Resende 861
Conselheiro Lafaiete, MG
36400-000

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Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
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