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Studio BemStar

O STUDIO BEMSTAR é um espaço exclusivo para saúde do corpo e da mente, VENHA CONHECER! R: Ideal, 304, bairro Ideal - Congonhas/MG 31 98844-8093/ 998950000

Aulas de Pilates + plaforma vibratória, personal de Boxe e kickboxing, treinamento funcional, drenagem linfática e massagens. O Stúdio BemStar é um espaço exclusivo para te proporcionar saúde e qualidade de vida. Venha conhecer!!!

26/10/2025

Ontem aconteceu nosso exame anual de faixa, esse ano completamos 15 anos desde o primeiro exame realizado em 2010. Graças a Deus mais um ano ensinando e graduando nossos alunos.
Obrigado a todos nosso alunos pela confiança de sempre e parabéns a todos pelo excelente exame.
Agradecemos também ao Mestre por está sempre presente conosco ao longo de todos esses anos.

31/01/2025

Hoje recebi das mãos do Mestre .emersonpereira meu segundo grau na faixa preta de Jiu Jitsu.
Gratidão a Deus por ter saude e mentalidade para continuar ativo no esporte depois de praticamente 36 anos praticando artes marciais.
Desde 1988 quando iniciei no Karatê até os dias atuais a vontade de treinar e continuar ganhando conhecimento são iguais.
Obrigado ao Mestre .emersonpereira por seus longos anos de ensinamento, é uma honra ter caminhado desde da faixa branca até esse momento tendo você como único professor de Jiu Jitsu e também um grande amigo.

23/04/2022

com aquele pump 🚀🔥
A cada treino é uma nova oportunidade de dar seu máximo em busca do seu objetivo.

10/03/2020

Pratique saúde, pratique PILATES.

Pilates é uma ótima atividade para saúde da mente e do corpo, pois promove relaxamento, alívio do estresse, controle e equilíbrio do corpo. Além dos benefícios mais conhecidos como aumento de flexibilidade, fortalecimento muscular, prevenção e tratamento de lesões.

09/12/2019

Mais uma etapa concluída, mais uma de preta.
Completei com essa black belt, minha 3 graduação de preta, mas a felicidade e satisfação é como se fosse a primeira.

Agradeço imensamente a Deus por permitir ter saúde para estar treinando ano após ano e em segundo a esse grande Mestre e amigo Nelson, pois ele foi meu maior incentivador para que eu iniciasse o e tenho muita gratidão pela paciência e ensinamentos nesses 8 anos desde a faixa branca a preta.

Agradeço também a todos os parceiros de treinos ao longo desses anos, pois necessitamos sempre uns dos outros para que possamos evoluir.

09/11/2019

Mais um ano, chegamos a nossa 10 graduação de Kickboxing do .
Parabéns a todos alunos graduados, foi um ótimo exame.
Agradeço Mestre e o Prof. por estar conosco sempre em todos os exames.
E um muito obrigado a todos alunos que graduaram e também os que não participaram da graduação pela confiança de nós ter como seus professores.

21/09/2019

Ontem tive a honra de receber meu segundo dan (grau) do e do prof. , após passar por um exeme casca grossa típico da .
Foram quase 3 horas de exame, sendo avaliado condições físicas e técnicas.
Um breve resumo do que rolou:
10 minutos de corda,
30 minutos de corrida com algumas exigências dentre a corrida, 50 flexões e 300 abdominais, 18 rounds ( sobra, s**o e sparring) e fechando com conhecimentos de técnicos de professor.
Muito feliz em ter sido testado em alto nível pelo e prof. Thiago Michel, pois tomei a decisão de ser um professor e me dedicar a ensinar meus alunos do e o exame de ontem me fez refletir que o tempo passou mais continuo fortemente mantendo minha disciplina e condições físicas.
Obrigado a Mestre Ely e ao prof. Thiago por todos ensinamentos ano após ano.
Ôss 👊🏼

11/07/2019

Olhar pra trás e ver alguns de nossos alunos, que treinam sem pretensões de competição, que fazem o esporte por qualidade de vida e mesmo assim se motivam em buscar conhecimento e formação no Kickboxing.
Momentos como esse que me fazem nunca querer parar de ensinar e de continuar a aprender, buscando sempre ser um representante aqui em Congonhas do grande Mestre e .

Ótimo , exame de graduação em janeiro de 2013.

@ Congonhas - MG // Oficial

26/06/2019

Quem faz Pilates vive mais...
+ FELIZ
+ SAUDÁVEL
+ EQUILIBRADO e
SEM ESTRESSE!
Pratique essa ideia e cultive sua saúde física e mental.

25/06/2019

Com a chegada do frio, muitas vezes, somos tomados por aquela preguiça de sair e exercitar. Contudo, a prática de exercícios físicos neste período do ano é benéfica para saúde por vários motivos. A regularidade dos exercícios deve ser mantida em qualquer época do ano para que se consiga alcançar os objetivo traçados, como perda de peso, ganho de massa muscular, ganho de força, resistência ou flexibilidade.
A prática do Pilates é uma boa opção para quebrar a preguiça, pois é uma atividade com acompanhamento de um profissional e os exercícios de baixo impacto e de poucas repetições proporcionam resultados eficazes e, ao mesmo tempo, menos desgaste das articulações e dos músculos, tornando-o praticável por atletas profissionais e pessoas sedentárias.

12/06/2019

“Afinidade não se explica, amizade não se força, confiança não se obriga e sentimento não se controla.”

Companheirismo é a chave para viver um amor de verdade.

Feliz dia dos Namorados ❣️

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