23/04/2020
O CORE é um conjunto de músculos formado pelos músculos abdominais, da pelve, da região lombar e do quadril.
Estes grupamentos musculares são de extrema importância para a sustentação e estabilização corporal, para a manutenção da boa postura e prevenção de diversas lesões. Estão envolvidos praticamente em todos os movimentos que o nosso corpo desempenha.
CUIDE-SE! Procure orientação profissional e FORTALEÇA O SEU CORE!