Vida Ativa Pilates - Congonhas

Vida Ativa Pilates - Congonhas Ajudo você a se exercitar e ser saudável através do movimento.

27/02/2026

Como sou grata a Deus de ter clientes tão especiais como a D. Carmelita.
D. Carmelita faz pilates há mais de 10 anos. Assídua nas aulas, disciplinada e dedicada ao Pilates, a família e grata a Deus pela sua vida, ela se tornou um grande exemplo para nós!!!

Que Deus te abençoe grandemente, que a senhora continue com esse sorriso no rosto contagiante, com essa fé na vida e com essa saúde abençoada!!!
perfumes é uma honra para nós cuidar de sua mãe 🙏💕

12/02/2026

Nem todos os exercícios que vejo me convém 😉

Leia a Legenda

Uma invertida sempre vai encher os olhos de qualquer pessoa…. Mas para realizá-lo precisa de ter CERTEZA que seu corpo está preparado para realizá-lo.

praticante de Pilates há mais de 12 anos, aluna assídua e disciplinada está acostumada a realizar invertidas com SEGURANÇA. Faz o movimento sobre o meu comando verbal. Ela tem mta consciência corporal, força de abdômen, braços, estabilidade de ombros e cintura escapular e pélvica.

Façam exercícios com segurança e não “ a qualquer custo “ 😉💪🏻🔥

09/02/2026

Essa é a expectativa da galera sobre a grávida no Pilates 🤰🏻😂

04/02/2026

Acredito que esse seja o desejo de quase todos os clientes “né “ kkkk

Ninguém precisa conviver com o desconforto de uma dor na coluna ou refém de medicação. O exercício realizado com seguran...
02/02/2026

Ninguém precisa conviver com o desconforto de uma dor na coluna ou refém de medicação. O exercício realizado com segurança, e principalmente respeitando o limite do corpo proporciona alívio.

Deixo uma sequência de 4 exercícios para vcs realizarem em casa. Cada exercício pode realizar de 8 a 10 repetições.

Façam ou encaminhem para uma gestante 🤰🏻💪🏻

30/01/2026

O Instrutor se esforça para o cliente fazer o exercício de maneira plena, fluida…. E entende tbm quando ele não esta “sofrendo” kkkk 🤪

27/01/2026

O agachamento é um movimento funcional do nosso cotidiano, a princípio simples, mas que precisa ser bem executado para não gerar lesões futuras.

Para nos grávidas ele ainda se torna mais desafiador, afinal nosso centro de equilíbrio está totalmente modificado 🤰🏻😆

Concordam?

Endereço

Rua Marechal Floriano, 383, Centro
Congonhas, MG
36410-062

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