Academia Fort Fisio

07/03/2024

Olá pessoal, estamos organizando esse evento para arrecadar dinheiro para o nosso guerreiro Davi.
Vai ser uma caminhada muito especial que visa conscientizar mais e mais pessoas a ajudar.
Pedimos a ajuda de todos para que no dia 24/03 (domingo) venham com a gente, além da ajuda , vamos fazer uma manhã divertida e diferente. As 8:00 vamos servir um café e junto com nossos professores um aquecimento bem legal e animado, com a saída às 9:00 fazemos uma linda caminhada pela cidade.
Vamos estar vendendo as pulseirinhas que dá acesso a caminhada no valor de 30,00, traga a família para essa linda causa. Mais informações na recepção da academia.
Espero todos vcs !!!
Deus abençoe!!!

03/02/2024

GANHADORES DO MÊS DE FEVEREIRO !!!

PARABÉNS À TODOS OS GANHADORES 👏👏👏
(OBS: AOS GANHADORES, PRÊMIO VÁLIDO ATÉ O FINAL DO MÊS).

PARA NOSSOS PARCEIROS, NOSSO AGRADECIMENTO!!

ACADEMIA Fort Fisio
CUIDANDO DE VOCÊ 💪👊

PARA MAIORES INFORMAÇÕES ENTRAR EM CONTATO PELO NOSSO TELEFONE E WHATSAPP: (14) 3845-1485

04/01/2024

GANHADORES DO MÊS DE JANEIRO !!!

PARABÉNS À TODOS OS GANHADORES 👏👏👏
(OBS: AOS GANHADORES, PRÊMIO VÁLIDO ATÉ O FINAL DO MÊS).

PARA NOSSOS PARCEIROS, NOSSO AGRADECIMENTO!!

ACADEMIA Fort Fisio
CUIDANDO DE VOCÊ 💪👊
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17/08/2023

OPORTUNIDADE DE EMPREGO

VAGA: Vendedora

Interessados deixar curriculo aqui na academia Fort Fisio !

08/03/2023

09/08/2022

BOM DIA 😃

Todo mundo sabe que a prática de exercícios físicos é de grande importância para todas as pessoas, pois além de combater o sedentarismo, eles ajudam a melhorar a saúde e fazer com que tenhamos uma vida melhor. Os benefícios da atividade física se estende ainda mais para as PESSOAS DA TERCEIRA IDADE. Servindo como uma verdadeira aliada para a preservação da SAÚDE.

VEJA ALGUNS DOS BENEFÍCIOS:

* Reduz a depressão – é comum que muitas pessoas, com a chegada da terceira idade, comecem a ficar mais deprimidas, podendo até desenvolver quadros de depressão.

* Diminui os riscos de queda – é bastante comum também que as pessoas da terceira idade caiam com frequência. Isso porque os ossos acabam perdendo boa parte a sua densidade com o passar dos anos, o que causa um enfraquecimento, facilitando as quedas.

* Reduz o risco de doenças cardíacas – muitas pessoas na terceira idade são propensas a desenvolverem doenças cardíacas, uma vez que o coração acaba enfraquecendo com o passar dos anos.

* Mantém o peso corporal – por combater o sedentarismo e queimar algumas calorias, a atividade física também é fundamental para que as pessoas da terceira idade consigam manter o peso corporal adequado.

NUNCA É TARDE PARA COMEÇAR!
COMECE AGORA!

PARA MAIORES INFORMAÇÕES ENTRE EM CONTATO PELO TELEFONE E WHATSAPP: (14) 3845-1485

Academia Fort Fisio CUIDANDO DE VOCÊ!

22/06/2022

Ontem iniciamos nosso novo projeto ABADÁ-CAPOEIRA Associação Brasileira de Apoio e Desenvolvimento da Arte-capoeira. Professor Canela.


Venha conhecer e fazer parte dessa arte!

Academia Fort Fisio,
Cuidando de você!

Para mais informações entre através do nosso telefone e whatsapp (14) 3845-1485

20/06/2022

ARRAIÁ ACADEMIA FORT FISIO!🤠🍿🎊🎊

17/06/2022

HIDRATAÇÃO NO INVERNO 💦

Chegou a época mais fria do ano!
E há quem pense que, no inverno, pelo fato de suarmos menos, não tem a necessidade de beber a mesma quantidade de água tomada no verão, o que é um equívoco. Nesta época do ano, usamos mais roupas e isso faz com que a transpiração se torne intensa.
Mesmo assim, o ar frio e seco tira, de certa forma, a vontade de hidratar-se. O corpo, para manter-se aquecido, precisa produzir mais calor e, portanto, o suor aparece intensamente.
Manter o nosso organismo hidratado é essencial para que tenha um bom funcionamento. Além de ajustar o processo digestivo, controla a temperatura do organismo e retira toxinas via urina e suor.
Outro ponto importante é que a hidratação retarda o envelhecimento da pele, pois evita o ressecamento e rachaduras que facilitam a formação de rugas, além de mantê-la mais firme e saudável.
Para quem pratica atividade física, a hidratação se torna algo primordial. Evita cãibras, fadiga, elevação da frequência cardíaca, superaquecimento do corpo e até mesmo náuseas. “Treinos com mais de uma hora exigem cuidado com a hidratação, pois nesses casos, além do líquido, é necessário repor os sais minerais, principalmente o sódio, que atua na regulação de fluído e retém a água para manter o corpo hidratado”.
Leve sempre com você uma garrafinha de água.

Fonte: B2 saúde e bem e estar, - Nutri Dr Liane Buchman.

Já bebeu sua água hoje ?

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07/06/2022

CONSULTE NOSSAS TURMAS E VALORES!

AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL.

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06/06/2022

BOM DIA! 😃
Bora iniciar a semana com algumas informações??

Notamos que no início do Outono e inverno, a frequência às aulas de Hidroginástica e natação reduz, mesmo nossa piscina sendo aquecida e a área da piscina ser toda fechada..
Então gostaríamos de dar algumas informações sobre os benefícios das aulas de HIDROGINÁSTICA e NATAÇÃO !

A Natação e hidroginástica deverão ser praticadas o ano inteiro, em todas as estações.
Mas elas se tornam muito importante na época mais fria...
Praticar atividade aquática no inverno produz anticorpos para tornar o organismo mais resistente contra as mudanças de temperatura, auxilia na prevenção de doenças, como gripes e resfriados; melhora, evita e aumenta o intervalo das crises respiratórias.

Com a queda da temperatura, o organismo necessita de mais energia para manter o aquecimento corporal..
Com estas atividades adquirimos benefícios para nossa saúde...

– Melhora no sistema cardiorrespiratório
– Auxílio para perda e manutenção do peso
– Auxílio no tratamento de doenças respiratórias
– Fortalece o sistema imunológico
– Causa bem-estar
– Combate ao stress

Para maiores informações entre em contato pelo nosso telefone e whatsapp: (14) 3845-1485