Academia Sparttacus CMD

29/11/2025

21/11/2024

🏋️‍♂️Agora Academia Spartacus te proporcionado o melhor do condicionamento físico e da musculação e com uma super parceria com a GYMPASS ,iai vai ficar de fora dessa? ➡💪🏻🏋🏃👊🏻⬅
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Venha conferir as novidades!!!
informações:
Wpp:
(31)982345071 (31)983146940
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➡Das 07h00 as 12h e das 14h as 22h00
Iai vai ficar de fora??
Rua: Raimundo Simeão n° 148 ,bairro: Matosinhos(Antigo bar do belo)
Venha conferir...

22/05/2022

Bora ajudar galera,🙌✌️

01/05/2022

Venha concher e fazer parte do Time Spartacus .fernandes.355 .oliveira

25/01/2022

Escrito por (Imagem produzida por ).⁣
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Ao prescrever exercícios, uma das preocupações do profissional é que o aluno faça com a postura correta, com o objetivo de se livrar de lesões e alavancar resultados;⁣
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Antes de uma fase de sobrecarga, é interessante que tenha uma fase de aprendizado, onde o aluno aprenda a realizar o exercício na postura correta e apenas após isso, o faça com sobrecarga.⁣
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No agachamento, um dos maiores erros dos alunos iniciantes e arredondar excessivamente a lombar, como pode ver na imagem. Este arredondamento excessivo causa uma má distribuição do peso, sobrecarregando a própria lombar de forma desnecessária, deixando a mesma, exposta a uma possível lesão.⁣
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Você se atenta a execução do seu aluno? Sabe como corrigi-lo?⁣
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Bons treinos!⁣
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