Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 13:00

Efficiency Gym

Como chegar Site

🌎Nosso propósito é ajudar pessoas a desenvolver todo seu potencial através da atividade físic
(268)

05/10/2026

Quatro unidades, a mesma essência: oferecer um espaço completo para você cuidar da sua saúde, desenvolver seu potencial e evoluir no seu ritmo.

📍 Rio Verde
📍 Rodovia da Uva
📍 Santos Dumont
📍 Luiz Gulin

Escolha a unidade que faz sentido para você e venha fazer parte da EFC.

Quer saber mais?
Acesse o link da nossa bio e confira todas as informações.

RECOVER | BUILD | EVOLVE

05/10/2026

07 DE OUTUBRO | EFC ABERTA NORMALMENTE

Pode programar o treino porque todas as unidades estarão abertas e funcionando normalmente. 💪

Nada de desculpas: a selva segue em movimento.

📍 Todas as unidades
⏰ Funcionamento normal

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Welcome to the Jungle!

04/10/2026

A PARTIR DE AMANHÃ, A SELVA ACORDA MAIS CEDO.

A partir de amanhã, TODAS as unidades da EFC estarão abertas a partir das 5h30.

Seu dia começa cedo.
Seu treino também pode começar. 💪

⏰ A partir das 5h30
📍 Todas as unidades EFC
De segunda a sexta.

Mais liberdade para encaixar o treino na sua rotina.
Mais um motivo para começar o dia em movimento.
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WELCOME TO THE JUNGLE!

03/10/2026

A SELVA ACORDA MAIS CEDO A PARTIR DO DIA 05/10.
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A partir de 05 de outubro, a EFC começa o dia mais cedo para você ter ainda mais liberdade para encaixar o treino na sua rotina.

⏰ Novos horários:
Segunda a sexta: 05h30 às 22h
Sábado: 08h às 13h

Seu treino pode começar antes.
Sua evolução também.
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Welcome to the Jungle!

02/10/2026

AS AULAS DE RITMOS ESTÃO DE VOLTA! 🔥

A partir do dia 05/10, a Unidade 1 volta a ter muita música, movimento e energia!

📅 Segunda, quarta e sexta
⏰ 20h
📍Unidade 1 - Rio Verde
Com a Prof. Cacau

Chame a galera, prepare o look e vem dançar com a gente! 💚
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Welcome to the Jungle!

01/10/2026

FORÇA QUE CUIDA 💗

Cuidar da saúde também é uma forma de força.
E manter o corpo em movimento faz parte desse cuidado.

Neste Outubro Rosa, reforçamos a importância da prevenção, do autocuidado e de olhar para a própria saúde com atenção.

Porque força vai muito além de levantar peso.
É também escolher cuidar de você, hoje e todos os dias.

🌸 Mais saúde. Mais vida. Mais mulheres fortes.

Cuide de você. Faça parte da sua própria evolução.

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Welcome to the Jungle!

30/09/2026

VOCÊS PEDIRAM. A EFC OUVIU.

A partir de 05 de outubro, nossas unidades abrem às 05h30.

Porque evolução não acontece quando sobra tempo.
Acontece quando você decide fazer acontecer.

Mais cedo. Mais tempo para você encaixar o treino na sua rotina.
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WELCOME TO THE JUNGLE!

29/09/2026

RECOVER | BUILD | EVOLVE
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Efficiency Gym: onde você começa, continua e EVOLUI.

Seu próximo treino começa aqui.

Link na Bio para mais informações.

28/09/2026

Não espere a vida ficar perfeita para começar a cuidar de você.
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Falta de tempo. Cansaço. Dor. Rotina apertada. Filhos. Idade.
A vida acontece, e é justamente por isso que cuidar de você precisa fazer parte dela.

Treinar não é sobre encontrar uma rotina perfeita.
É sobre encontrar uma forma possível de continuar.

Porque no fim, o que você constrói na academia vai muito além do físico: mais saúde, disposição, confiança, disciplina e qualidade de vida.

RECOVER | BUILD | EVOLVE

Welcome to the Jungle.

24/09/2026

Na EFC, você encontra estrutura para começar e evoluir.

📍 Venha conhecer a Unidade 1
Escolha seu plano e comece sua evolução.
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Mais informações - link na bio.
WELCOME TO THE JUNGLE.

Endereço

Colombo, PR

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 13:00

Site

http://linktr.ee/EfcGym

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