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19/09/2026

Fechando a sexta da melhor forma, mas a foto é de ontem kkkk Vocês são demais! Continuem na saga da busca por saúde, qualidade de vida e o corpo que queiram ✌🏽🧡💪🏼🔥🚀

+Saude

17/09/2026

Treinamos sempre 💪🏼🏋🏻‍♀️, fotos às vezes 📸
Seguimos, em frente, em busca de saúde e de uma melhor versão!

Dra Tayla Risso - Harmonização Facial e Corporal
Eunice Magalhaes
Glicéria DE Lazari Pauli

11/09/2026

🧠 O segredo dos resultados extraordinários não é a motivação de um dia, mas a constância de todos os outros.

A neurociência comprova: grandes transformações não acontecem da noite para o dia. Elas nascem do esforço silencioso em dias comuns, repetido com disciplina e foco. 🏋️‍♂️🔥

Não espere pelo "momento perfeito". O resultado que você busca está na rotina que você constrói hoje.

A constância transforma vidas. E você, já fez o seu dia valer a pena hoje?

👉 Vem construir sua melhor versão no Stúdio Fitness Bem Mais Saúde!

Studio Fitness Bem + Saúde

09/09/2026

Será??🤔

Não. correr não causa flacidez❌️❌️

A corrida não é um exercício de força, então de fato não é a melhor opção para o fortalecimento muscular, que combate a flacidez;
maaas isso não quer dizer que ela causa flacidez.

Algumas pessoas associam uma pele "feia" à corrida. No entanto, a causa dessas peles "enrugadas", na maioria das vezes, está associada à exposição desprotegida ao sol ☀️

Não esqueça: se você vai correr ao ar livre use protetor solar, boné e de preferência camisas com protecão UV!

💪🏼🏋🏻‍♀️Fazer musculação para quem corre é essencial para fortalecer a musculatura corporal, prevenir lesões e atenuar flacidez da pele causada por exposição ao sol.

Tem alguma dúvida sobre corrida? Comenta aqui embaixo...

03/09/2026

Estética? Claro. 😎
Mas se tem uma coisa que realmente faz diferença é disciplina, saúde e constância.

Porque o resultado bonito é consequência.
O verdadeiro prêmio é chegar lá na frente com mais força, mais disposição e mais qualidade de vida. 💪🧡

Não precisa ser perfeito. Precisa começar, continuar e não desistir de você.

🔥 Treine hoje. Seu futuro agradece.

01/09/2026

EU NÃO ESCOLHI UMA PROFISSÃO OUE MUDA APENAS CORPOS. ESCOLHI UMA PROFISSÃO OUE CONSTRÓI AUTONOMIA, AMPLIA POSSIBILIDADES, DEVOLVE INDEPENDÊNCIA E TRANSFORMA HISTÓRIAS. UMA PROFISSÃO QUE USA O MOVIMENTO PAPA MUDAR MUITO MAIS DO OUE AQUILO OUE OS OLHOS CONSEGUEM VER.
É ESSA A EDUCAÇÃO FÍSICA QUE EU ESCOLHI.
FELIZ DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA, 1º DE SETEMBRO.

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Avenida Antônio Peruti/583/Honório Fraga
Colatina, ES
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