Academia Offset Fit

27/04/2020

Estamos de volta 😍😎 .
Não deixe de ler as informações abaixo! Compartilhe por favor.

18/03/2020

ATENÇÃO ALUNOS . COMPARTILHE POR FAVOR

04/07/2018

- O resultado esperado depende somente de você!

Se você ainda não se matriculou , estamos esperando por você ! MATRICULE-SE JÁ .
Cuide de você e conte com a gente .

22/03/2018

- As mulheres de Platão , Bora praticar Muay thai 🔝🥊 ?
- Ainda da tempo de se inscrever ! .

13/03/2018

- Nova modalidade na Academia OFFSET FIT . INSCREVA-SE JÁ !

23/08/2017

Vai ai algumas dicas boas!

Veja agora 5 estratégias que apresentam alto índice de sucesso no emagrecimento e redução de gordura. Dentro da musculação ou de qualquer outra forma de treinamento que visa elementos estéticos, o percentual de gordura se mostra como uma questão muito importante. De pouco adianta conseguir bons resu...

07/08/2017

- E Hoje em galera !

04/08/2017

- Uma ótima sexta-feira a todos . .

03/08/2017

- Mais um AULÃO DE ABDOMINAL concluído com SUCESSO 👏👊 . -800 -1100

- Se você encontrar um caminho sem obstáculos, ele provavelmente não leva a lugar nenhum .

02/08/2017

- O que é jump?
O próprio nome já nos dá uma pista: pular, em inglês. As aulas de jump certamente irão ajudar no processo de emagrecimento, pois trata-se de um exercício que queima muitas calorias e consequentemente, ajuda a perder peso. Estima-se que em uma sessão de jump a queima de calorias varie entre 400 e 500 calorias , além de facilitar a perde de peso, o jump ainda ajuda a tonificar e fortalecer músculos das pernas e glúteos.
- Benefícios da prática do jump
➡ Melhora do condicionamento físico;
➡ Fortalece os ossos e músculos;
➡ Melhora o equilíbrio, já que ao fazer o exercício precisa equilibrar-se na mini cama elástica;
➡ Trabalha a coordenação motora;
Ajuda com a oxigenação do organismo e melhora a circulação sanguínea;
➡ Aumenta a resistência à fadiga;
➡ Traz melhorias ao sistema cardiovascular.

02/08/2017

- Essa galera e 🔝 .

➡ Acredite, corra atrás, a única coisa que existe entre você e seu sonho é sua força de vontade .
👊.

01/08/2017

- O STEP é um exercício que traz múltiplos benefícios ao corpo. Ele colabora para o emagrecimento, auxilia na função cardiorrespiratória e proporciona o fortalecimento dos músculos dos membros inferiores, como glúteos, coxas e pernas.
- Quem faz aulas de Step regularmente recebe os seguintes benefícios:
➡ Melhora do condicionamento cardiorrespiratório;
➡ Desenvolvimento da coordenação, do ritmo, da memória, da capacidade de reação e da velocidade;
➡ Aumento da resistência muscular;
Fortalecimento dos ossos, tendões e ligamentos;
➡ Bem estar;