https://www.facebook.com/105819331270886/

Volei Flu Freguesia

Melhor escola de Voleibol da região de Jacarepaguá e adjacências. Venha fazer parte da nossa familia, num ambiente familiar e cheio de alegria e diversão!

04/06/2021

Não da pra perder uma oportunidade como essa.

Nossa professora deu o recado!

Entre em contato e agende sua aula experimental.

Turmas de todos os níveis e todas as idades.

Não fique de fora! Vagas limitadas!!
#

31/05/2021

Nossa galera amou o nosso torneio e já estão pedido mais.

Foi um sucesso e a participação de todos foi sensacional.

Parabéns a todos os envolvidos e nos vemos na próxima disputa.

E você aí, não vai ficar de fora da próxima né??

Chama aí no direct ou no WhatsApp e marque sua aula experimental.

Muita novidade vindo aí pra todas as nossas turmas..

Aguardamos vocês!!

25/05/2021

Nossos alunos e alunas recebendo as instruções...
Daqui a pouco a bola rola.

Vem jogar você também!!

26/04/2021

A semana tá começando e vamos te dar umas dicas pra arrebentar no seu jogo essa semana.

Pra fazer um bom levantamento, o primeiro segredo é flexionar os cotovelos e os joelhos levemente pra conseguir uma boa alavanca e colocar força na bola.

O segundo segredo é deixas os indicadores e os polegares no formato de um triangulo imaginário, porque quando a bola encaixa ali certinho é quase certo que vai sair uma boa manchete.

Gostou das dicas?

Não esquece de curtir, salvar e compartilhar esse post, vamos espalhar pra mais gente que traremos sempre novas dicas pra vocês aqui.

Somos Volei Flu Freguesia!!

Vem jogar com a gente!!

19/04/2021

4 dicas sobre o ataque no Voleibol...

Vamos te mostrar 4 tipos de ataques no voleibol pra quem sabe você já sair aplicando agora mesmo no seu jogo.

Dica 1: Ataque na diagonal
Geralmente realizado pelos jogadores de ponta, utilizando toda a potência na hora do ataque. O segredo é colocar muito giro na bola e utilizar a diagonal porque é a parte da quadra que é mais extensa, fazendo isso seu ataque certamente vai cair dentro da quadra e criar dificuldade pro defensor.

Dica 2: ataque na paralela

Também realizados pelos atacantes de ponta, é um ataque muito utilizado quando o bloqueador mais fraco está próximo a linha lateral da quadra. Esse ataque também dificulta muito pro defensor pois ele está mais perto da bola e o tempo de reação é menor.

Dica 3: Ataque largadinha

É uma bela artimanha para enganar a defesa, o atacante ameaça o ataque forte e no ultimo instante ele só dá uma largada atrás do bloqueio, geralmente é ponto se bem realizado. É muito utilizado no Volei Feminino e também por jogadores muito habilidosos.

Dica 4: Ataque explorando o bloqueio

Sabe quando você vê aquele bloqueio gigante na sua frente??
Então saiba que dá pra encarar!!
Exige também habilidade do atacante pra acertar a pontinha dos dedos dos bloqueadores ou a parte lateral de fora do braço pra bola pegar e ir embora.

Você sabia dessas técnicas?

Conta aqui embaixo qual delas você vai aplicar no seu jogo!!

Se gostou das dicas, curta e compartilhe esse conteúdo pra chegar em mais pessoas!!

17/04/2021

O final de semana chegou mas eu já estou pensando no volei semana que vem...

A preparação é importante como sempre falamos, mas tem uns itens que não podem ficar de fora dessa preparação.

Mas nós vamos te ajudar e dar 3 dicas de materiais importantes pra você curtir seu jogo.

1 - Um bom tênis é aquele que protege e que tem amortecimento, se tiver as laterais e a parte do calcanhar mais alta, melhor ainda pois ajuda a estabilizar e evitar torções.

2 - Você é daqueles que se joga em cada defesa??
Então uma joelheira cai muito bem, ela te dá segurança pra ajoelhar, dar seu peixinho e fazer aquelas defesas maravilhosas.

3 - Lógico que não podemos nos esquecer da nossa garrafinha de água, porque uma boa hidratação durante a prática de exercícios ou atividades físicas e fundamental

Me conta aqui embaixo qual desses itens é indispensável pra vocês jogadores (as)

Se gostou das dicas, não deixe de curtir e compartilhar com os amigos.

Vem jogar com a gente!!

Somos Volei Flu Freguesia!

16/04/2021

Você já se perguntou porque algumas pessoas alcançam o sucesso, conquistam seus objetivos e outras apenas sonham?

Pois então reflita o quanto você está se dedicando ao seu sonho, o quanto você está abrindo mão de prazeres imediatos pra conquistar seu objetivo maior no futuro.

No livro "transformando suor em ouro", Bernardinho que é um dos treinadores mais vitoriosos da história dos esportes cita que "cada dia que você deixa de treinar, ou de se dedicar ao treinamento significa um dia mais
distante da realização de seus sonhos.

E você já dedicou tempo ao seu sonho hoje?

Você também pode ser um vencedor!!

15/04/2021

Por essa novidade você não esperava...

Estamos com duas turmas novas que estão bombando.

Quer garantir sua vaga?
Chama a gente no direct ou no link na Bio.

Mas corram que as vagas são limitadas!
😀🟢⚪🔴🏐

14/04/2021

Conhece a diferença entre vôlei de quadra e vôlei de areia?

Então arrasta pro lado e confere.

Não esquece de dar o like e dizer o que achou aqui nos comentários. 👇

14/04/2021

Queremos te ajudar a evoluir no seu jogo.

Então conta pra gente um pouco das suas dificuldades que vamos produzir uns conteúdos com dicas muito legais pra ajudar vocês.

Colocamos quatro opções de resposta pra pergunta na imagem, mas você pode citar mais de uma.

Deixa sua resposta nos comentários.

Curtiu? Aproveita e deixa seu like e compartilhe com aquele amigo que precisa ver isso.

13/04/2021

Nossas lindas e craques!!
😍😁😌❤️🥰

Diversão, alegria e muito voleibol!!

Vem jogar com a gente!!
🔥

Endereço

Avenida Geremário Dantas 1400 G5 Freguesia-JPA
Citrolândia, RJ
22735015

Telefone

+5521996152878

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Volei Flu Freguesia posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.