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19/01/2023

Pra cima ... E em frente sempre ...
Pois , quem anda pra baixo é minhoca, e quem anda pra trás é caranguejo 💪🏻👊🏼🍀

30/05/2022

Confira esse ANTES x DEPOIS 👇👇👇
Apenas algumas semanas de treino, qual segredo???
Simples, treino de verdade, dieta e 100% de determinação do aluno

20/01/2022

Se você realmente quer você irá conseguir ;
Só você pode fazer por você mesmo ;
Vá atrás de seus resultados ;
Saia da sua zona de conforto,só assim você irá ter resultados como esses alunos ou até melhor ;
Faz oque poucos pessoas são capazes de fazer, seja forte por você mesmo ;

19/01/2022

Ei... 2022 já chegou , as festas de final de ano já se passaram, agora é a hora de cuidar de você 💪🏻 da sua saúde, do seu shape 💪🏻👊🏻 você que ainda não começou está esperando oque ???

10/01/2022

Bora 2022 💪🏻👊🏻🙏🏻

23/12/2021

Segue o resultado 👊🏻

Evolução é passo a passo , esse foi apenas o primeiro passo ano que vem tem muito mais 👏🏼👏🏼💪🏻💪🏻

22/12/2021

Minha aluna aos 15 anos decidiu mudar sua rotina e seu estilo de vida, e em poucas semanas está aí o resultado.

Fechamos 2021 com chave de ouro, bora que 2022 promete muito mais, parabéns pela dedicação e empenho total 👊🏻👊🏻👊🏻👏🏼👏🏼

20/12/2021

Vamos fechando o ano com resultados 💪🏻👊🏻
Parabéns pela dedicação aos treinos, esse foi apenas o começo ano que vem vamos em busca de mais resultados.

10/12/2021

Reavaliação da Aluna em 60 dias
Parabéns pelos resultados e desempenho 👏🏻👏🏻👊🏻👊🏻💪🏻💪🏻

08/12/2021

Benefícios que os Exercícios de Mobilidade causam:

Desempenho: aumenta o desempenho na prática de atividade física;
Movimento: desenvolve padrões de movimento funcionais;
Propriocepção: melhora as capacidade de reconhecer a localização espacial, sua posição e orientação;
Segurança: diminui a incidência de lesões;
Relaxamento: diminuição da tensão excessiva dos músculos e manutenção de seu comprimento funcional.

Endereço

Avenida Souza Naves 3144
Cidade Gaúcha, PR
87820-000

Telefone

9 9932-0316

Site

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