Clínica de Personal Trainer Valentini

09/09/2026

✅️ Atividade Física, como Começar?

😉 A constância importa mais do que a intensidade.

👍 O ideal é escolher algo prazeroso e encaixar o movimento na rotina diária.

👏👏 Temos várias opções de modalidades para você!

27/08/2026

✅️ Os exercícios funcionais preparam o corpo para os movimentos naturais do dia a dia, como agachar, puxar, empurrar e girar.

✅️Os exercícios com peso (como musculação), são fundamentais para aumentar a força, aumentar massa muscular, fortalecer os ossos e acelerar o metabolismo.

✅️ Aqui na Valentini cuidamos de você e da sua família 😉

24/08/2026

Luana M. Ferreira Andreassi

14/08/2026

O Squash kids vai muito além do esporte. É uma forma de desenvolver corpo e mente brincando.

✨️ Benefícios que fazem que fazem a diferença:

● Melhora a coordenação motora e o equilíbrio motor;
● Estimula à concentração eo raciocínio rápido;
● Desenvolve a disciplina e o trabalho em equipe;
● Gasto de energia de forma saudável e divertida com treinos adaptados a idade e ao ritmo de cada criança;
● O squash é uma experiência leve, estimulante e cheia de conquistas.

✨️ Traga seu pequeno para experimentar o Squash Valentini, ele (a) vai se apaixonar pelo jogo.

Alunas: Antonella e Alice
Professor: Quaresminha

13/08/2026

🏋 Amando ou não, é inevitável dizer: a musculação, quando praticada regularmente, traz diversos benefícios ao nosso corpo, proporcionando desde a boa forma até um menor risco de doenças crônicas. 

🤔 Para quem é indicada a musculação?

✅️ A musculação é indicada para diversas faixas etárias, sendo que para cada uma delas há um objetivo diferente.
 
✅️ A musculação traz mais saúde e autonomia para o corpo no dia a dia.

Venha conhecer nosso espaço!

09/08/2026

03/08/2026

Nosso objetivo é cuidar da sua saúde!