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Estúdio Francymara Bego Pilates

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Estúdio Francymara Bego Pilates

Profissionais formados em Fisioterapia, que usam o método Pilates para reabilitar e trabalhar o con

13/01/2023

Lembretinho pra sua sexta-feira 😃😉

Ótimo final de semana!

04/01/2023

Nós ainda estamos de férias 😃😁

E você, já tirou uns dias para botar o pé na estrada e dar uma relaxada? 😎🚗

É muito importante para a saúde mental e, também física, tirar umas férias, sair da rotina, respirar outros ares...

Viajar é uma ótima oportunidade para recarregar as energias, esvaziar a mente e ainda conhecer lugares e pessoas diferentes, não é mesmo? 😁

Mas as viagens podem ser um pouco cansativas, principalmente para quem vai dirigindo a viagem toda 😕

As pernas começam a formigar, os braços cansam, a coluna dói ... mas calma! Nós estamos aqui para ajudar sua viagem de férias ser ainda mais legal 😎

Esta semana vamos iniciar mais um PROJETO SUPERLEGAL, com exercícios de alongamentos para você fazer durante a viagem, afim de reduzir ou prevenir dores durante suas tão sonhadas férias 😇

🚨 Vem aí o SOS FÉRIAS 🚨

Fique ligado (a) e não perca nenhuma série desse projeto preparado com muito carinho! Está muito legal 😃😉

Comenta aqui se você gostou da ideia 💡👇😃

Até 🙋‍♀️

02/01/2023

Um Ano Novo é sempre uma boa oportunidade pra começar novos hábitos 😃

Que tal colocar o PILATES na sua lista de prioridades este ano? 😆

Ainda estamos de férias coletivas, mas você deixar sua mensagem clicando no link da Bio ou pelo direct e, assim que retornarmos, responderemos!😃😉

31/12/2022

Mais um ciclo encerrado dando espaço para que outro se inicie ✨🙏

Neste úlitmo dia de 2022 nossa equipe agradece a você por te feito parte desse ano maravilhoso que passou!

Que 2023 traga ainda mais realizações, parcerias e oportunidades!

Feliz Ano Novo! 🥂✨

28/12/2022

Faltam 4 dias para o Ano Novo 😃✨

🎯 Você já definiu suas metas para 2023?

Não esquece de colocar sua SAÚDE nas prioridades para no ano novo hein 😉

26/12/2022

⚠️ Aviso de Férias ⚠️

Estamos em FÉRIAS COLETIVAS entre os dias 26/12/22 a 08/01/2023 😎⛱

Retornaremos em 09/01/2023 😃🙏

24/12/2022

Chegou o Natal ✨

E nós desejamos que a Verdadeira Luz ilumine você e sua família ❤✨

Que o amor, a bondade e a paz renasçam nesta Noite Feliz!

Feliz Natal! ✨🎄

21/12/2022

Já estamos no final de mais um ano 😃🎄

E o cansaço bateu à nossa porta 😅😂

Quem é você no final do ano: a plena ou a acabaaaada?

15/12/2022

Lembrete importante pra hoje!

Pilates é movimento! E movimento é vida! Manter-se ativo é fundamental!

Como dizia o pai do pilates, Joseph Pilates: O MOVIMENTO CURA! 🙏

Ótima quarta-feira pra você! ✨

08/12/2022

Você se identificou? 🧐

📲 Então agende uma avaliação com a gente!

☑️ O pilates pode te ajudar!

05/12/2022

Segundou 😁🌧☔️

E se você é daqueles que já começa a semana estressado (a), a gente tem a solução pra você 😃😅

🔴 PILATES 🔴

Mas conta aqui 🧐 Você já acorda nervoso (a) ou o nervoso vai tomando conta durante o dia? 🤣

02/12/2022

Sextooou 🥳🥳

Final de semana é pra curtir, descansar, se divertir, não é mesmo? 😎

Alguns gostam de jogar uma bolinha, outros beach tennis, pedalar, enfim, fazer o que gosta 🤩

A vida f**a mais leve quando dedicamos um tempo pra nós mesmos!

E pra você aproveitar melhor sua atividade NÃO SE ESQUEÇA DE SE ALONGAR ANTES, ok? 😉

Um ótimo final de semana! ☀️😎

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