Beto Funcional

14/11/2022

11°Encontro de canoagem 2022 no Rio Benedito em SC.

26/07/2022

Final de semana, estava top!
Descida no arroio dos cachorros,( the river dogs) com uma galera pra la de especial .
Barão do triunfo RS.

15/07/2022

Diferença entre o stiff, Romanian e Levantamento Terra.

25/05/2022

06/05/2022

Remada baixa: musculos primários; trapézio e latissimo do dorso...musculos secundarios: rombóides, deltóide posterior.
Posição dp corpo: mantenha as costas eretas e o dorso vertical.
Amplitude de movimento: Projete os cotovelos para trás e na na maior altura possível, e comprima simultaneamente as escápulas , para maximizar a contratação muscular.

10/02/2022

Esta é a evolução e o resultado de quem tem disciplina, foco e determinação!

Alimentação faz parte de praticamente 80 % dos resultados que você busca e a atividade física vem para complementar e transformar a gordura em massa, fortalecer os musculos, definir e acelerar o metabolismo no processo de perda de peso.

é um exemplo !

Parabéns e saúde sempre!

27/01/2022

Ter foco, displina, para encarar os treinos as 6:00 da manhã... este meu aluno tem de sobra. Parabéns Eduardo Magnus!!
O resultado é feito com mudanças de hábito, e alimentação correta.

18/10/2021

Novidade Kids!!

Estão abertas as matrículas para aulas de Treinamento Funcional Kids.

Objetivo: estimular na criançada a prática de atividade física com intenção de melhorar a agilidade, flexibilidade, motricidade, socialização e principalmente saúde.

A pandemia prejudicou o desenvolvimento de quase todas as crianças baixando os níveis de aptidão física e elevando os níveis de obesidade devido ao confinamento, tá na hora de reverter esse quadro e buscar o que foi perdido!

Idade: de 9 a 13 anos.

Aulas segundas e quintas as 10 horas .

Consulte os pacotes especiais para 1x ou 2x na semana.

Número limitado de alunos com 2 professores.

Local: Antero de Oliveira 263.

Whats: Beto 993266436. Xande 998883863.

10/09/2021

Treino Hiit
Bora treinar??
Chama no whats e agenda teu horário!
993266436 - Beto

02/09/2021

Parabéns Gilberto lobo Virote e Alexandre Lando pelo dia do professor de Educação Física.