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24/02/2025

Obrigado, Sandro , pela participação! 🙌 Cuidar e prevenir problemas como a fascite plantar é essencial para manter a qualidade de vida e o bem-estar. Caminhe sem dor, cuide-se sempre! 👣✨

24/02/2025

Por que cuidar da fascite plantar?�

Cuidar da fascite plantar não é só questão de conforto, mas de qualidade de vida! 💡 Ignorar os sintomas pode transformar uma dor incômoda em algo crônico. Prevenir é sempre melhor do que remediar, e seus pés agradecem com passos mais leves e saudáveis! 🏃‍♂️✨

Obrigado Prof Jana e ao nosso aluno Sandro

24/02/2025

Fascite plantar: atenção aos sinais!�Aquela dorzinha no pé não é normal! ⚠️ A fascite plantar avisa quando algo está errado, e ignorar pode levar a problemas mais graves. Ouça o seu corpo, cuide da saúde dos seus pés e mantenha-se ativo sem limitações! 🌟

28/01/2025

O que é fascite plantar?

Você sente dor no calcanhar ou na sola do pé logo ao acordar? Pode ser fascite plantar! 🦶 Essa inflamação ocorre na fáscia plantar, um tecido que conecta o calcanhar aos dedos, e pode atrapalhar sua rotina. Entender o problema é o primeiro passo para prevenir! Cuide dos seus pés: eles são a base de tudo. 💪

Agradecimentos ao nosso aluno Sandro

22/01/2025

🏋️‍♀️ Fortalecimento de Joelhos na New Fitness 🦵✨
Joelhos fortes são a base para um corpo ativo e saudável! Na New Fitness, oferecemos treinos focados no fortalecimento dos joelhos, ajudando você a prevenir lesões, melhorar o desempenho físico e viver sem limitações.
✅ Exercícios personalizados para cada nível e objetivo.�✅ Redução de dores e aumento da estabilidade articular.�✅ Profissionais qualificados acompanhando cada etapa.
💪 Invista na saúde dos seus joelhos! Venha para a New Fitness e descubra como fortalecer o movimento que sustenta sua vida.

14/01/2025

🏋️‍♂️ Recuperação Muscular dos Joelhos na New Fitness 🦵✨

Você sente dores nos joelhos ou dificuldade para realizar movimentos no dia a dia? Na New Fitness, cuidamos da sua saúde muscular com exercícios especializados para fortalecer e recuperar a musculatura dos joelhos.

✅ Planos personalizados para cada fase de recuperação.
✅ Acompanhamento com profissionais qualificados.
✅ Reduza dores, melhore a mobilidade e recupere sua qualidade de vida.

💪 Não deixe as dores limitarem você! Vem para a New Fitness e dê o primeiro passo para joelhos mais fortes e saudáveis.

07/01/2025

Pro Tração com Bola na Parede

Esse exercício é excelente para fortalecer a musculatura das costas, melhorar a postura e aumentar a estabilidade do core. 💪🔥

✅ A bola na parede ajuda a manter o controle do movimento, enquanto o foco na tração ativa grupos musculares importantes para o equilíbrio e resistência.
✅ Ideal para quem busca aprimorar força funcional e proteger articulações!

Professor Dani guiando o treino com técnica e precisão, garantindo cada detalhe para um resultado seguro e eficiente. 🚀 👏
Parabéns pela dedicação, Jany! Você arrasou no treino de hoje! 💪🔥
É inspirador ver sua evolução e comprometimento em cada movimento. 💯

Experimente esse desafio e eleve seu treino ao próximo n

30/12/2024

Cuide bem do seu corpo e mova-se com liberdade! 💆‍♀️💪
Hoje tivemos uma super aula de alongamento e mobilidade de cervical com a incrível Prof. Jhessica 🌟, trazendo alívio e bem-estar para o dia a dia 🧘‍♀️✨

Um agradecimento especial para a aluna Loide 🙌, que arrasou na dedicação e energia. É sempre inspirador ver nosso time se cuidando e evoluindo juntos! 💜

New Fitness: aqui, saúde e movimento andam lado a lado! 🚀🏋️‍♀️

23/12/2024

📢 Inclinação lateral com bola na parede 💪

Hoje foi dia de treino com o professor Dani e a aluna Jany! 🏋️‍♀️ Essa dupla arrasou na execução e na energia durante o exercício. 🎉

Muito obrigado, , pela dedicação e parceria! 👏 Vocês também podem acompanhar a rotina dela cheia de inspiração no Instagram! 😉

20/12/2024

📢 Horários de Atendimento - Fim de Ano
Confira nossos horários ajustados para o período de festas:

• Até 21/12: atendimento normal.
• 23/12: 05:30 às 09:30 e 15:00 às 20:00.
• 24/12 e 25/12: fechado.
• 26/12: 15:00 às 20:00.
• 27/12: 05:30 às 09:30 e 15:00 às 20:00.
• 28/12: fechado.
• 30/12: 05:30 às 09:30 e 15:00 às 20:00.
• 31/12 e 01/01: fechado.
• 02/01: 15:00 às 20:00.
• 03/01: 05:30 às 09:30 e 15:00 às 20:00.
• 04/01: fechado.
• A partir de 06/01: horário normal (05:30 às 22:00).

🎉 Boas festas e um próspero Ano Novo!
Que 2025 traga muita saúde e disposição para conquistar seus objetivos. 💪💥

16/12/2024

🌀 VOCÊ CUIDA DA SUA MOBILIDADE CERVICAL?

A região do pescoço é uma das áreas mais exigidas no nosso dia a dia. Posturas inadequadas no trabalho, uso excessivo do celular e até o estresse podem causar tensões e limitações nos movimentos.

🤔 Por que isso importa?
Uma boa mobilidade cervical é essencial para evitar dores, melhorar a postura e garantir que seu corpo funcione de forma equilibrada.

💡 No treino, a gente te ajuda com:

Exercícios que melhoram a amplitude de movimento.
Técnicas para aliviar tensões musculares.
Atividades para fortalecer e prevenir dores futuras.
Cuidar da sua cervical é cuidar da sua saúde como um todo. Quer saber mais? Vem treinar com a gente!

📍 New Fitness Chapecó – O melhor cuidado para você se sentir bem de verdade.

Endereço

Rua Rui Barbosa 35-E Centro
Chapecó, SC
89801-147

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