20/05/2026
Lesão no futebol não acontece apenas por azar.👈🏼⚽️
O artigo “The Impact of Match Workload and International Travel on Injuries in Professional Men’s Football” analisou jogadores profissionais das cinco principais ligas europeias durante as temporadas 2021/2022 e 2022/2023, investigando a relação entre carga de jogos, viagens internacionais e ocorrência de lesões.
O estudo avaliou 860 jogadores profissionais, identificando 1.488 lesões ao longo das duas temporadas. Entre elas, as lesões musculares foram as mais frequentes, representando 55% dos casos, enquanto as lesões de posterior de coxa corresponderam a aproximadamente 20% das lesões registradas.
Os atletas lesionados apresentaram, nos 28 dias anteriores à lesão, maior carga de jogos, mais minutos em campo, maior número de partidas disputadas, mais aparições como titular, menor tempo de recuperação e maior exposição a jogos com intervalos curtos entre partidas.
Além disso, o estudo mostrou que os jogadores lesionados também tiveram maior volume de viagens internacionais, incluindo mais quilômetros percorridos, mais horas de voo e maior número de fusos horários cruzados.
Isso significa que o risco de lesão aumenta quando o corpo é exposto a uma sequência intensa de partidas, pouco descanso, alta demanda física e recuperação insuficiente.
As lesões musculares foram as mais comuns, principalmente em regiões como coxa e posterior de coxa, reforçando a importância do controle de carga e da recuperação adequada no futebol de alto rendimento.
Por isso, controlar a carga, respeitar a recuperação e realizar um trabalho preventivo individualizado são estratégias fundamentais para reduzir o risco de lesões e melhorar a performance.
No futebol, treinar forte é importante. Mas recuperar bem também faz parte do alto rendimento.💪🏼💚
Artigo: The Impact of Match Workload and International Travel on Injuries in Professional Men’s Football
DOI: https://doi.org/10.3390/sports12080212
