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SR Academia

SR ACADEMIA, a melhor hora do seu dia, é a hora de cuidar da sua saúde,

21/05/2026

Cardio emagrece mais que musculação? 🤔

A verdade é: os dois podem ajudar no emagrecimento! 🔥

🏃‍♂️ Cardio: aumenta o gasto calórico durante a atividade.
🏋️‍♀️ Musculação: ajuda a ganhar massa muscular e acelera seu metabolismo, fazendo seu corpo gastar mais energia até em repouso.

O segredo não é escolher um ou outro… é encontrar o equilíbrio certo para o seu objetivo! 💪✨

Aqui na SR Academia, te ajudamos a treinar da forma ideal para alcançar seus resultados. 🚀

Academia

30/04/2026

Na academia, a gente escuta muita coisa… algumas motivam, outras viram até meme 😅💪

Mas por trás de cada frase existe um significado que pode mudar sua visão sobre treino, disciplina e resultados.

Nesse post, reunimos 5 frases clássicas da academia e o que elas realmente querem dizer no dia a dia de quem busca evolução.

Comenta aqui: qual dessas frases você mais ouve? 👇🔥

16/04/2026

Você treina 1 hora… e nas outras 23?
Resultado não vem só do treino, vem do seu estilo de vida. 💪🏼🔥

15/09/2019

Agradecemos o carinho, a confiança e a preferência! 💪🏼👍🏻🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️

06/09/2019

Devido ao feriado de 7 de setembro, NÃO FUNCIONAREMOS NESTE SÁBADO. Voltaremos as atividades normais na segunda (09). Ótimo feriado pessoal💪🏼🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️

01/09/2019

Queremos parabenizar a todos os parceiros de profissão, em especial a nossa equipe de professores que desenvolvem um trabalho lindo na SR ACADEMIA. Parabéns pelo dia do Profissional de Educação Física!

28/08/2019

SE LIGA GALERA:
Às aulas de aeróbica agora irão acontecer
🔺TODA SEGUNDA E QUINTA. 🔺
Vem aproveitar mais esse diferencial que você encontra na SR ACADEMIA. 💪🏼🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️

27/08/2019

Inclusive, hoje terá funcional durante todo o expediente. Vem aproveitar esse treinamento que oferecemos a vocês! 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️💪🏼

26/08/2019

Vem que hoje é dia de iniciar a semana da melhor forma. 💪🏼🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️

21/08/2019

“Volte, comece, recomece!
Ótimo dia de treinos galera.
💪🏼🤙🏼🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️

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