Espaço Corpo em Movimento

04/07/2018

04/07/2018

26/04/2018

Nutricionista Cristiane Perroni explica as vantagens de se preparar a própria comida e fala da importância de evitar a monotonia na escolha dos alimentos

26/04/2018

Cristiane Perroni diz que é preciso associar a ingestão de frutas, verduras e legumes, que são fonte principalmente de fibras, carboidratos, vitaminas e minerais, para que ocorra hipertrofia muscular

26/04/2018

Micronutrientes como vitaminas do complexo B, vitamina D, cromo, magnésio, zinco e iodo participam de maneira importante no mecanismo de hipertrofia de quem pratica exercícios físicos

20/04/2018

tinha que ser em todo Brasil e sem Mimi....

Prisão de Bristo Sales, de 49 anos, ocorreu no Complexo Dom Aquino, na quinta-feira (12), após denúncia do Conselho Regional de Educação Física (Cref-MT).

07/02/2018

O shake pré-treino caseiro é essencial para um treino muito mais produtivo. Além de dar energia ele também faz seu treino render, os shakes também ajudam a aumentar o ganho de massa muscular. Veja agora receita de shake pré-treino caseiro que pode ser feita com ingredientes que você já tem e...

03/02/2018

Há três anos, Marielen Siciliano, 42, se viu em um problema: colesterol, pressão e triglicérides estavam nas alturas, repetiam o padrão da família...

26/01/2018

Ingestão antes do treino pode aumentar a concentração extracelular de íons bicarbonato, elevando o pH sanguíneo, tamponando a acidez das células musculares, mantendo a atividade por mais tempo

26/01/2018

Especialista explica como o estilo de vida pode influenciar de maneira benéfica ou não na ativação ou inibição de genes associados à longevidade. Entenda!

19/01/2018

Muitas crenças sobre perda de peso são disseminadas por não-especialistas. Algumas destas lendas, se obedecidas, podem até ser prejudiciais à saúde. Confira quais são elas, de acordo com nutricionista