Viver Bem Studio de Treinamento Funcional

01/03/2024

Sou Vitor Nascimento educador fisico sou graduado em educação física pela FSG Especialista em Treino Funcional e pós graduado em treinamento funcional para públicos especiais. (idosos e obesos).
A 07 anos ajudando a Transformar vidas através do movimento e da saúde! 💪
A missão? Capacitar todos os públicos a redescobrirem sua força, vitalidade e autoconfiança. 💫 Descubra dicas exclusivas, treinos personalizados e uma dose diária de inspiração para uma vida ativa e plena. Junte-se a mim nessa jornada rumo ao bem-estar completo! "

08/10/2023

Vou deixar aqui uma simples pergunta, analisando a foto abaixo:
Será que os nossos hábitos adquiridos através da nossa criação influenciam ou não em nossa qualidade de vida futura?

Pensem e reflitam em como realmente estamos influenciando as pessoas que vivem em suas casas.

03/10/2023

Você já ouviu falar em treino com peso corporal?

O treinamento com peso corporal consiste em exercícios onde o principal recurso utilizado é o corpo, isto é, são práticas corporais que não requerem ajuda de pesos externos e que podem trazer resultados muito bons, aumentando a quantidade de massa muscular e reduzindo a concentração de gordura do corpo.

Aqui na Viver Bem utilizamos esse método para principalmente fazer o aluno compreender que a nossa principal ferramenta de trabalho é melhorar os movimentos primários do nosso corpo e juntamente com isso atingir os resultados esperados pelo aluno.
Venha conhecer e fazer uma aula brinde.
WhatsApp 54 999434190

28/09/2023

Mais uma aula utilizando o corpo dos alunos como principal ferramenta.
Os exercícios utilizando o peso corporal são simples e eficazes, melhorando o equilíbrio, a flexibilidade, a coordenação e a força. Não necessitam de pesos livres, e o próprio peso do praticante fornece a resistência para o movimento. Em geral, o aumento da quantidade de repetições, vai se concentrar em melhorar a resistência, enquanto os ganhos de força são feitos através do aumento da intensidade do exercício, com variações na amplitude de movimento.
Venha conhecer e realizar uma aula brinde na Viver Bem Studio de Treinamento Funcional.

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26/09/2023

Você já deve ter pensado em algum momento, pra que personal trainer se eu posso fazer sozinho, pois bem.
O personal trainer contribuirá para manter a motivação e o foco, através de incentivo psicológico e através dos treinos, tal como evitar a rotina e monotonia dos mesmos. Ao treinar com Personal Trainer os resultados aparecerão mais rapidamente e isso irá ajudar a manter a motivação e superar-se.
O que você acha de ter um horário exclusivo pra você, casal ou pequenos grupos, estou com minha agenda da aberta para atendimento personalizado, entre em contato agora.
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19/09/2023

Olha o recado da psicóloga Suelen Silva.
A Atividade física faz parte do processo terapêutico e está entre as principais aliadas na hora de buscar autoconhecimento, bem-estar e qualidade de vida. Na prática, ela cria um hábito que estimula o autocuidado, gerando mais conforto e reconexão
Lembrando que todos nós precisamos do processo terapêutico.
Contato da Psicóloga Suelen Silva 54 99617 5348.

15/09/2023

Bora povo!!!

01/09/2023

27/08/2023

Parabéns pelo dia do Profissional da Psicologia a todos essas pessoas que dedicam os seus dias a fazerem as pessoas realmente se encontrarem em suas vidas e assim enxergar com clareza os dias.
Em especial a Psicóloga que faz os nossos dias mais feliz em nossa casa.

10/08/2023

O treinamento funcional é focado para todos os públicos, claro que sempre temos que focar no objetivo particular de cada aluno e assim alcançarmos os seus desejos.