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W_SPersonal

Musculação de qualidade

05/01/2023

🎯🤔 O que é mais importante para o EMAGRECIMENTO:
💪TREINO ou 🥗DIETA?
Arrasta para o lado e
confere🎯
✅Venha fazer parte do time e tenha RESULTADOS 🎯

02/01/2023

🟢 Ouvimos muitos relatos de alunos que vem até nós, dizendo que treinam há 2, 3, até 5 anos…
➡️Isso não quer dizer muito! 😱
🛑Já parou para pensar que se você repetir movimentos errados durante um longo período, podem piorar o aprendizado correto? ✅
➡️Encurtamentos, falta de mobilidade, vícios de execução, “achismos” sobre o treinamento…
São algumas das barreiras que precisaremos quebrar para que você tenha RESULTADOS com o MELHOR da sua performance.
🧐Quer um exemplo: “ah, treino treino, mas não desenvolvo GLÚTEOS “
➡️Será que você está agachando com a amplitude correta? Como está a posição dos seus pés? Como anda a sua carga? Repetições, intensidade. (São muitas os fatores a serem observados). 🎯
Outro exemplo: “não consigo emagrecer, treino todos os dias, faço várias modalidades de cardio, mas não mexe a balança”
➡️Qual a intensidade dos seus treinos? Faz a musculação como deve ser? E as aulas? Tem intensidade? Como anda a sua alimentação? Fez exames para ter referências sobre seus hormônios?
✅Mais uma vez: são muitos os fatores a serem alinhados. 🎯
🛑Pare de fugir da sua MELHOR VERSÃO!
💪🎯Nosso trabalho é te orientar para alcançar seus objetivos.
🟢Venha fazer parte do time

01/01/2023

🛑 Pare de dizer que NÃO PODE!
Quando na verdade você NÃO QUER!
➡️Mas a pergunta que você deve se fazer, é: POR QUE estou adiando algo que irá MELHORAR a minha vida!
➡️Fuja do sedentarismo, ele é um conforto vazio, que logo ali na frente te trará muitos problemas.
🎯Treinar, vai muito além de ter um corpo bonito, treinar te levará a um aprendizado NEURAL também. Sua mente irá trabalhar tanto quanto seus músculos 💪🧠
😱Sem contar na DISPOSIÇÃO que você terá para VIVER! (e não somente sobreviver aos dias).
🎆Comece o ano com uma nova ATITUDE para com seu corpo, sua mente e sua SAÚDE!
🎯Nós estaremos prontos para te receber e ENSINAR como treinar e levar uma vida mais saudável.
👊Bora 2023! O ano da mudança!

31/12/2022

Lá vai 2022…foram inúmeras chances de evoluir.
Inúmeras chances de fazermos o nosso melhor 🎯
Gratidão a todos que confiam em nosso trabalho e compreendem a IMPORTÂNCIA da atividade física em nossas vidas!
Vem aí mais 365 novas chances para você MUDAR o seu DESTINO (e também da sua família).
Que 2023 nos dê ainda mais forças para mostrar a muito mais pessoas, que nossa FONTE da JUVENTUDE está em .nós mesmos: MOVIMENTO!
Muita saúde! Pouca gordura 😂 e muita massa muscular💪
🌠FELIZ ANO NOVO time
🙏gratidão

🌠FELIZ ANO NOVO para quem quiser mudar o rumo da sua qualidade de vida! 🙌
Vem fazer parte do time 🎯

23/12/2022

🎅FELIZ NATAL nossos queridos alunos 🤩
Desde já viemos agradecer toda a confiança e parceria conosco.
Tenham certeza que todos pendias damos o nosso melhor para que vocês sejam a MELHOR VERSÃO 🎯
💪Mantenham uma rotina de caminhadas nessa semana, pratiquem as mobilidades e mostrem que já não são mais os mesmos: são MELHORES!
❤️🎅Que todos tenham um ótimo Natal e um Ano Novo maravilhoso!
✅2023 estarmos juntos com certeza em busca de mais desafios.
🙏🙏🙏GRATIDÃO 😍😍😍

22/12/2022

✅ Um estúdio de musculação e treinamento físico, é muito diferente de uma academia convencional.
🟢Atendemos com hora marcada, ou seja, você irá comprar aquele horário com a frequência da sua escolha e estaremos te esperando sempre. Sem tumulto, com o número de alunos proposto na sua escolha ( individual ou semi -personal /3 alunos ).
🟢Seu treino será dinâmico e fazendo você aproveitar cada minuto da 1 hora de treino.
🟢 Conhecemos você! Você não será mais um aluno passando na catraca.
🟢 Se você procura um atendimento de qualidade, com resultados e com COMPROMETIMENTO e CONFIANÇA, vem que você sempre estar bem assistido 🎯
Bora fazer parte do time 💪

20/12/2022

🎯3 DICAS PARA MELHORAR SUA ALIMENTAÇÃO 🍽
➡️Seus RESULTADOS estão diretamente ligados a INTENSIDADE e FREQUÊNCIA nos seus treinos.
🆘Massss, a RECUPERAÇÃO dos treinos DEPENDE da sua ALIMENTAÇÃO.
✅Para que seu corpo se recupere de forma adequada dos treinos, você precisa alinhar suas REFEIÇÕES.
💪Nesse post direcionamos a algumas das REFEIÇÕES do seu dia. Porém, TODAS são importantes. Inclusive o consumo de ÁGUA ao longo do dia. Para que esses nutrientes cheguem até onde precisam🎯
💪🎯BORA OTIMIZAR cada vez mais seu POTENCIAL!
➡️CURTE, SALVA, MARCA QUEM VOCÊ ACHA QUE PRECISA DE INFORMAÇÕES.

19/12/2022

⚠️📢 3 ERROS NA BUSCA DO EMAGRECIMENTO📢⚠️
🆘Não vai ser por falta de informação de QUALIDADE que você deixará de alcançar seus objetivos treinando.
➡️O EMAGRECIMENTO é o primeiro objetivo na lista dos resultados entre as pessoas que fazem atividade física.
🆘Masssss, o DESESPERO faz você cometer sempre os mesmos ERROS!
🚫PARE🚫
➡️Passe para o lado e DESCARTE esses 3 da sua lista !
💪🎯Treine com quem entende do RESULTADOS!

17/12/2022

🎯ANTES X DEPOIS sinistro para te inspirar nesse final de semana 💪
Simmmmm!!! É a mesma pessoa! É a mesma mulher:
✅REJUVELECIDA✅
Pelo poder da MUSCULAÇÃO e da ATIVIDADE FÍSICA 🙏
🟩Nossa aluna desde o início, três anos de muito trabalho para construir MOVIMENTOS de qualidade, para sair da depressão e principalmente SER FELIZ! Livre de medicamentos, livre de padrões, livre da tensão da vida.
🤩Nós somos muito gratos por ter confiado na gente. Por não deixar de entender NOSSAS COBRANÇAS sempre da maneira que tem que ser: BUSCANDO O TEU MELHOR! 🙏
👉Quando sentimos você desanimando, vamos lá e puxamos de volta para os trilhos. Faz parte e esse é o nosso papel. 🎯
Muito além do estético! Vimos uma mulher se formando e com certeza ainda tem muito por vir 💪
😎Parabéns Lari!!! Nós sabemos do teu potencial e está aí, comprovado ✅
Aproveita a praia, a vida e tuas conquistas! (Sem exageros por favor 🤣🤣❌).

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Caxias Do Sul, RS

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