A prática de esportes ao ar livre vem aumentando nos últimos anos, como é o caso do treino com o próprio peso do corpo (Body Weight Training), que desde 2013 está entre as três maiores tendências do mercado fitness mundial, segundo artigos publicados no jornal do ACSM (Colégio Americano de Medicina do Esporte) Health & Fitness com o título de “Worldwide Survey of Fitness Trends for 2017” (Thompson
, Walter). O treino com o próprio peso corporal foi e é utilizado durante séculos como forma de treinamento de resistência. Novos rótulos já foram destinados para caracterizar este método de treinamento, no qual aborda não só um, mas vários, o que acaba confundindo com outros esportes. Atualmente, o treino com o próprio peso corporal ganhou novas formas comerciais, tornando-se popular em clubes, academias em todo o mundo. Está pesquisa abordará o conceito raiz, que tornou este método tão comerciável, que é o Street Workout (SW, “treino de rua”), no qual engloba diversos métodos de treinamento, no qual se destacam por utilizar o próprio peso corporal, entre elas o Parkour, Acrobacias, Gimbarr, Ginástica e Calistenia. Porém não significa que o mesmo provém de lá. A prática de Street Workout existe há muito mais que uma dezena de anos, mas foi simplesmente reapresentada com nomes e abordagens ideológicas diferentes. Há relatos de práticas metódicas de exercícios físicos datados por volta de 2600 a.C., nas civilizações da China, da Índia e do Egito, onde se valorizava o equilíbrio, a força, a flexibilidade e a resistência, utilizando inclusive materiais de apoio, como pesos e lanças. Isto se desenvolveu nos gregos, na Grécia, intitulado de “Calistenia”.
“Calistenia” de origem grega, kállos, que significa beleza + sthénos, que significa força + sufixo ia), é a formação de um corpo belo e forte. Nos dias de hoje é mais compreendida como ginástica rítmica ou exercícios físicos dinâmicos com o peso do próprio corpo.
