Sandra Ribas - Personal Trainer e Terapias Corporais

10/02/2026

É na trends que aparece seu propósito 💪🙌

Amo o meu trabalho, pois através dele consigo ajudar muitas pessoas a ter saúde, a ter menos dor. Mas principalmente a ter mais qualidade de vida e a estar em movimento.

Ser Personal Trainer e Massoterapeuta/reikiana me realiza todos os dias.

💋

03/01/2026

2 0 2 6 🥂🎉🥳 um MAR de possibilidades

Que o ano que se inicia te permita VIVER de verdade, um tempo inteiro para você, por você e com você.

2026 vai ser um ano maravilhoso e extraordinário, basta você querer ( tenha ação). É aqui que o novo ciclo se ABRE. É no agora que a alma decide existir com verdade.

" Que os caminhos se abram diante da sua vontade e que seus desejos se realizem diante do se bem querer."

Se PERMITA
Se DIVIRTA
Se AME
E CONFIE em DEUS 🙏

💋 no ❤️

19/12/2025

Quando a massagem é realizada por alguém com conhecimento profundo do corpo, energia e movimento, a experiência se torna muito mais eficaz e transformadora.
E é exatamente isso que uma profissional com essas formações oferece:

✨ Bacharel em Educação Física
Conhecimento detalhado de anatomia, fisiologia e biomecânica.
➡️ Resulta em técnicas mais seguras, precisas e adaptadas às necessidades do seu corpo.

✨ Especialização em Treinamento Físico
Compreensão dos impactos do esforço, postura e sobrecarga no dia a dia.
➡️ Ideal para quem sente dores por treino, trabalho ou rotina intensa.

✨ Terapeuta Reikiana Nível III
Integração energética durante a massagem.
➡️ Você recebe não só alívio físico, mas também equilíbrio emocional e relaxamento profundo.

✨ Terapeuta em Liberação Miofascial
Técnica avançada para soltar tensões profundas e pontos de dor.
➡️ Mais mobilidade, leveza e redução real de desconfortos.

✨ Avaliadora Física ISAK Level One
Habilidade em compreender proporções corporais e variações individuais.
➡️ A massagem é totalmente personalizada, respeitando seu corpo e objetivos.

✨ Método Bruna Abe de Massagem Relaxante
Uma técnica exclusiva que reúne o melhor do Shiatsu, Seitai, Ashi Tsubo e abordagens avançadas da massoterapia.
➡️ Proporciona alívio completo de dores, relaxamento profundo, equilíbrio emocional e ajuste corporal suave.

✨ Massagens Indianas
Técnicas milenares de aplicação de óleos e condimentos em massagens.
➡️ Proporciona relaxamento profundo, sensações e toques diferenciados na pele.

🌿 Resultado: uma sessão que combina ciência, técnica, energia e uma metodologia exclusiva — cuidando de você de maneira integral.
Perfeita para quem busca alívio, bem-estar e um tratamento verdadeiramente profissional.

Seu corpo merece mãos qualificadas. E você merece esse cuidado.
📍 Viveda – Onde o amor também é terapêutico.
📞 Agendamentos: Sandra
54 999232544

05/07/2025

Você já parou pra pensar que o seu corpo guarda memórias?
Cada tensão, cada dor, cada rigidez… pode ser mais do que apenas físico.
Pode ser emoção acumulada, estresse não liberado, sobrecarga energética.

A Liberação Miofascial é mais do que um toque técnico —
é uma forma de conversar com o seu corpo e dizer:
🗣️ “Você pode relaxar agora.”

Com toques profundos e conscientes, essa técnica solta as fáscias musculares (aquela teia que envolve seus músculos), aliviando dores, melhorando a postura e liberando o fluxo natural de energia.

E o resultado?
✨ Você respira melhor.
✨ Se movimenta com mais leveza.
✨ Dorme com mais qualidade.
✨ Se sente mais inteiro em si.

💡 Dica: combine com Reiki ou Aromaterapia para uma liberação completa — física e energética.

Seu corpo está pedindo isso faz tempo.
Agende sua sessão com a Sandra 54 999232544

01/09/2024

Dia do Profissional de EDUCAÇÃO FÍSICA 🙏🏃‍♀️💪🏋‍♀️🧘‍♀️

Quase 15 anos formada, tantos aprendizados, tantos alunos, conheci muitas histórias, ajudei muitas vidas a terem mais saúde e principalmente gostar de praticar alguma atividade física.

Ver esse meu novo logotipo, é rever minha história.
Pois hoje sei muito bem a Profissional que sou. Sei da minha importância na vida das pessoas e o mais importante sei e acredito no que faço.

Posso dizer que hoje sou uma Profissional mais Integrativa, com olhar mais amplo, um olhar para o corpo, para a mente e para o espírito.

Quem diria que a integração de Personal, Terapeuta Manual ( massoterapia) e Reiki seriam um ELO perfeito. 🙏

24/11/2023

Você sabia que o stress causa dores musculares e desconfortos fisicos?
Venha aliviar a tensão de fim de ano com a Sandra 54 999232544

01/09/2023

Oieeeee...
Passando aqui pra dizer que AMO esse dia como se fosse meu aniversário.
Escolher uma profissão e se realizar, se sentir feliz por essa escolha é uma benção 🙏

Pra quem não sabe no início, eu queria fazer medicina ( queria ser pediatra), mas a vida me fez mudar de curso.
Hoje eu me sinto uma médica, pois minha profissão é um REMÉDIO para termos uma vida saudável, sem dor, um remédio pra auto estima, pra alegria, para longevidade e principalmente para envelhecer com qualidade de vida.

Gratidão a todos meus alunos (as) por acreditar no meu trabalho e pelo convívio diário. Amo vocês ❤️

Parabéns a todos colegas da Educação Física 👏👏👏🥳🎉🎉🥂🥂❤️❤️❤️

❤️ 1°de Setembro- Dia do Profissional de Educação Física

26/07/2023