Tchê Crossfit - Caxias do Sul

Tchê Crossfit - Caxias do Sul Tchê Crossfit - Mais que um box.

🌍✨ Hoje é dia de celebrar uma jornada que vai muito além dos quilômetros percorridos.Minha aluna Simone Biazus ( .simone...
23/09/2025

🌍✨ Hoje é dia de celebrar uma jornada que vai muito além dos quilômetros percorridos.

Minha aluna Simone Biazus ( .simone ) parte rumo à Europa para encarar o Caminho de Santiago de Compostela – uma aventura que carrega consigo história, fé, autoconhecimento e superação.

Nos treinos, muitas vezes direcionamos o trabalho para algo grandioso: a superação de mais de 800km a pé, exigindo preparo físico, disciplina e resiliência.

É fruto também do cuidado conjunto, em sintonia com o trabalho da Nutricionista Thayna ( ), que somou forças nessa preparação.

Mais do que uma viagem, é uma travessia de corpo e alma.

Que cada quilômetro seja vivido com intensidade, serenidade e a certeza de que o caminho também transforma quem o percorre.

Vai, Simone, o mundo te espera. Buen Camino! 🙌

Um momento que vai muito além do treino. ❤️🖤🤍Ontem tive a alegria de receber a visita de alunos e ex-alunos do Tchê, que...
23/08/2025

Um momento que vai muito além do treino. ❤️🖤🤍

Ontem tive a alegria de receber a visita de alunos e ex-alunos do Tchê, que vieram compartilhar uma despedida simples, mas cheia de significado.

Estar rodeado de tanto carinho, amizade e boas lembranças reforça o quanto o Tchê sempre foi MUITO MAIS QUE UM BOX — foi um lugar de conexão, histórias e vida.

Obrigado a todos pelo amor e carinho.

Tchê CrossFit Forever!

📅 20 de agostoHoje o Tchê completa 11 anos de história.E é justamente nesta data que inicio um novo capítulo: a fusão de...
20/08/2025

📅 20 de agosto
Hoje o Tchê completa 11 anos de história.

E é justamente nesta data que inicio um novo capítulo: a fusão de toda minha experiência de 26 anos de formação, pós-graduação em treinamento desportivo, natação e personal training, somada à minha trajetória como Treinador de Nível 3 de CrossFit.

Apresento o Método Marco Leis, um formato de atendimento exclusivo, voltado para o treino personalizado e pequenos grupos, sustentado por 4 pilares:

✅ Saúde
✅ Longevidade Funcional
✅ Desempenho
✅ Realização Pessoal

Esse é o próximo passo da minha jornada — e o convite para você também evoluir na sua. 🚀

Turminha dos 4 aos 7 anos 💥Movimento, diversão e novas descobertas a cada treino.Construindo habilidades, confiança e sa...
13/08/2025

Turminha dos 4 aos 7 anos 💥
Movimento, diversão e novas descobertas a cada treino.
Construindo habilidades, confiança e saúde desde cedo. ❤️

📌 11 anos. Um ciclo que se encerra.Em outubro de 2014, abri as portas da Tchê CrossFit com um sonho: trazer para Caxias ...
09/08/2025

📌 11 anos. Um ciclo que se encerra.

Em outubro de 2014, abri as portas da Tchê CrossFit com um sonho: trazer para Caxias do Sul o verdadeiro método criado por Greg Glassman.

Foram 11 anos de estudo, prática, suor e entrega.
Investi muito do meu tempo e muito recurso na busca pela excelência, acumulando dezenas de cursos e conquistando o título de Treinador Nível 3 — algo que sempre carreguei com orgulho.

Nessa década, vi vidas se transformarem, comunidades se fortalecerem e amizades se formarem dentro dessas paredes. Mas também vi crescer a distância entre o que o CrossFit é e o que muitos passaram a vender como tal.

O marketing tomou o lugar da metodologia. O fake e a pirataria ganharam espaço. E, aos 51 anos, percebi que já não fazia sentido lutar contra essa maré.

Por isso, no dia 20 de agosto de 2025, encerro oficialmente minha afiliação com a marca. Isso não é um adeus à metodologia — essa seguirá viva dentro de mim — mas sim ao vínculo formal junto à marca.

Até o dia 30 de agosto cumprirei meus compromissos com a marca e com o método. Após essa data, meu foco será nas aulas para crianças de 4 a 12 anos e atendimento personalizado focado em saúde, qualidade de vida, longevidade funcional e performance em esportes.

Saio com a consciência tranquila e o coração cheio de gratidão. Gratidão a todos que treinaram comigo, que confiaram no meu trabalho e que viveram essa jornada junto comigo.

Obrigado por fazer parte dessa história. ❤️💪

Nos vemos por aí.

07/05/2025

CROSSFIT (DE VERDADE) NÃO É SOBRE SE COMPARAR. É SOBRE SE INSPIRAR E EVOLUIR NO SEU RITMO.

A verdadeira metodologia do CrossFit foi criada para ser ampla, geral e inclusiva.

Um sistema construído pra desenvolver saúde, autonomia e capacidade funcional — não pra definir quem é o “melhor”.

CrossFit não exige que você seja atleta.
Exige que você seja consistente.

MECÂNICA. CONSISTÊNCIA. E (só depois) INTENSIDADE.

Essa é a máxima que seguimos. E ela serve pra todos: jovens, experientes, iniciantes, voltando de lesão, em busca de mais energia ou qualidade de vida.

Aqui no Tchê, cada repetição tem propósito.

Treinamos com técnica, com respeito ao processo, com espaço pra aprender — sem pressão, sem vaidade, sem palco.

A base da evolução está na paciência.

A intensidade verdadeira vem quando o corpo e a mente estão prontos.

E isso não se força. Se constrói.

Tchê CrossFit

Transformando Vidas Há Mais de 10 Anos.

Endereço

Rua Mariana Prezzi 910
Caxias Do Sul, RS
95034460

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