Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 11:00

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Troika Cross Training

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Brasil
Caxias do Sul, RS
Troika Cross Training

Mais que um treino, um estilo de vida! 🏋️
Força - União - Disciplina - Superação

10/01/2026

Mais energia.
Mais disciplina.
Mais saúde física e mental.
O CrossFit muda o corpo,
mas principalmente muda a rotina e a mentalidade.

07/01/2026

Aqui não é só sobre levantar peso.
É sobre levantar pessoas.
É sobre constância, disciplina e comunidade.
É sobre chegar cansado e sair melhor.
Troika é mais que treino. É um estilo de vida.

25/12/2025

Pausa estratégica, mas sem perder o ritmo. ⚡

Durante o recesso, teremos dias e horários especiais pra quem quer seguir treinando e começar o próximo ano com tudo.

📅 29, 30 e 02 – 12h e 18h
📅 31 e 03 – 10h

Organiza tua agenda e vem treinar com a gente.
A evolução não tira férias. 👊🔥

21/12/2025

Entramos em recesso de 24/12 a 04/01 pra descansar, ajustar, planejar e voltar com força total em 2026 💥

Vem um ano de melhorias, novos desafios, mais estrutura, mais evolução e, claro, muito suor compartilhado dentro do box.

Aproveita esse tempo, cuida do corpo e da mente…
porque dia 05/01 a gente volta ON 🔥👊

Troika Cross Training
Aqui a evolução nunca para, só recarrega.

18/12/2025

🎄 TREINO ESPECIAL ÁRVORE DE NATAL TROIKA 🎄

Um treino pra fechar o ano do jeito que a gente gosta:
desafiando o corpo, a mente e fortalecendo a nossa comunidade. 💪🔥

A nossa Árvore de Natal foi montada assim 👇

1️⃣ 100 m Run
2️⃣ Sn**ch
3️⃣ Thruster
4️⃣ Bar Muscle Up
5️⃣ Front Squat
6️⃣ Burpee Over
7️⃣ Hang Clean & Jerk
8️⃣ Toes to Bar
9️⃣ HSPU
🔟 Box Jump Over
1️⃣1️⃣ Kettlebell Swing
1️⃣2️⃣ Devil Press

Treino adaptado para todos os níveis,
com muito incentivo, parceria e aquele clima Troika que faz toda a diferença.

Porque aqui é assim:
mais que treino, um estilo de vida.

18/12/2025

🔥 Clínica de BMU (Barra Muscle Up) 🔥

Quer evoluir no seu BMU com mais técnica, eficiência e segurança?
Então essa clínica é pra você!

📅 20 de dezembro
⏰ Das 8h às 10h
💰 R$ 25,00 por pessoa
📍 Troika Cross Training

Uma manhã focada em progressões, ajustes técnicos e prática orientada, pensada pra quem quer destravar ou aperfeiçoar o movimento.

⚠️ Vagas limitadas
Garanta a sua e bora subir de nível.

25/11/2025

A Troika é sobre evolução… um passo de cada vez (mesmo que de cabeça pra baixo 😜).

Já anota aí:
🟩 Clínica de HSW – 29/11 às 8h
💰 R$ 25,00

Treino técnico, troca de experiências e aquele clima que só a nossa comunidade tem.
Bora evoluir juntos! 🖤

13/11/2025

Tá chegando a hora! 💚
No dia 15 de novembro, a Troika abre as portas oficialmente!
Vem viver esse momento com a gente, vai ter treinão às 10h, muita energia boa e 🍔 pra celebrar depois.
Marca na agenda e garante o teu hambúrguer!

Endereço

Rua Generoso Maynardo Cardoso, 100, Pio X
Caxias Do Sul, RS
95034340

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 11:00

Telefone

+5554981700444

Site

facebook.com

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