Free Life Fight & Fitness

27/08/2026

02/06/2026

Treino de força e definição 🔥🏋️‍♀️

Flexora e stiff para fortalecer a cadeia posterior, trabalhando posteriores de coxa e glúteos. O voador focando na ativação do peitoral, enquanto o supino 45 desenvolve força, volume e estabilidade da parte superior do corpo.

22/05/2026

Costas fortes, pernas firmes e foco em cada repetição! ✨
Pull-Down e pulley trabalhando dorsais e postura, front squat ativando quadríceps e extensora queimando cada detalhe da perna 🔥🏋🏻‍♀️

21/05/2026

A academia muda o corpo, mas principalmente a mente! 💪🏻🏋🏻‍♀️🤩

10/08/2025

Ser pai é inspirar pelo exemplo. Cuidar da saúde, estar presente, viver com energia e propósito.
Feliz dia dos pais, aqueles que entendem que o auto cuidado também é amor.
Que cada treino seja um passo a mais para viver mais com seus filhos.

11/05/2025

“Ser mãe é carregar o mundo nos braços e ainda ter força pra levantar pesos. Feliz Dia das Mães!”

12/05/2024

Feliz Dia das Mães!
A mamãe fitness 🏋🏻‍♀️
A mamãe que trabalha 👷🏻‍♀️
A mamãe que cuida da casa 🏠
A mamãe que faz comidinha 🥗
A mamãe que educa 👩🏼‍🏫
A mamãe que br**ca 🤼‍♀️
A todas as mamães ♥️♥️♥️

Um grande abraço da Equipe FREE LIFE ACADEMIA 🫶🫶🫶

13/08/2023

FELIZ DIA DOS PAIS! 👨‍👦

Parabéns à todos os papais e em especial ao nosso papai .bruno 😘💙


💙🏋🏻‍♀️