Be More Centro de Treinamento Funcional

Be More Centro de Treinamento Funcional Gabriela Guedes e Vanessa Silvestrin: duas amigas e Profissionais de Educação Física que se uniram para criar um espaço onde você treina de verdade!

O Treinamento Físico Funcional trabalha o corpo de forma integrada, porque é assim que ele é exigido na vida real. A proposta é melhorar o padrão dos movimentos das tarefas do dia a dia, no próprio treinamento e na prática de esportes, respeitando e potencializando as funções articulares de mobilidade e estabilidade. Esse tipo de treinamento faz com que as capacidades físicas do nosso corpo, como equilíbrio, flexibilidade, potência, coordenação motora, agilidade e força, tornem-se mais eficientes. Diversos recursos são utilizados: barras, halteres, kettlebell, corda naval, trenó, remo, slide, entre outros, além de inúmeros exercícios com o peso corporal. Utilizam-se os padrões fundamentais do movimento humano: empurrar, puxar, agachar, saltar, correr, lançar. O resultado é um corpo equilibrado, forte (não necessariamente musculoso), pronto para enfrentar desafios e ser mais resistente a lesões. Agende uma aula experimental! Venha conhecer!

Endereço

Rua João Batista Longhi, 272/Panazzolo
Caxias Do Sul, RS

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