https://www.facebook.com/1508716492765881/

Be More Centro de Treinamento Funcional

Página Principal
Brasil
Caxias do Sul, RS
Be More Centro de Treinamento Funcional

Gabriela Guedes e Vanessa Silvestrin: duas amigas e Profissionais de Educação Física que se uniram para criar um espaço onde você treina de verdade!

O Treinamento Físico Funcional trabalha o corpo de forma integrada, porque é assim que ele é exigido na vida real. A proposta é melhorar o padrão dos movimentos das tarefas do dia a dia, no próprio treinamento e na prática de esportes, respeitando e potencializando as funções articulares de mobilidade e estabilidade. Esse tipo de treinamento faz com que as capacidades físicas do nosso corpo, como

equilíbrio, flexibilidade, potência, coordenação motora, agilidade e força, tornem-se mais eficientes. Diversos recursos são utilizados: barras, halteres, kettlebell, corda naval, trenó, remo, slide, entre outros, além de inúmeros exercícios com o peso corporal. Utilizam-se os padrões fundamentais do movimento humano: empurrar, puxar, agachar, saltar, correr, lançar. O resultado é um corpo equilibrado, forte (não necessariamente musculoso), pronto para enfrentar desafios e ser mais resistente a lesões. Agende uma aula experimental! Venha conhecer!

21/05/2022

Sábado com essa turma incrível! 😎🤩☀️

16/03/2022

👉 Já agendou sua aula experimental? Venha treinar com a gente! 💪😊

05/05/2021

Venha treinar com a gente! 💪☺

Agende uma aula experimental! 🖤💛

14/02/2021

⚠️ VAGAS LIMITADAS ⚠️

Entre em contato para mais informações! 😉

02/02/2021

Que tal iniciar fevereiro de uma forma mais ativa e saudável, como a nossa massoterapeuta? 😃 Agende uma aula experimental e venha treinar com a gente! 💪😊

11/11/2020

Quadril parece "travado" durante o agachamento? 😣 Aqui estão alguns movimentos que podem te ajudar! 🙂👉 Não esqueça que o acompanhamento de um profissional qualificado é fundamental para identificar os pontos que necessitam de correção e a melhor abordagem para cada um deles! 😉 Agende uma aula experimental e venha treinar com a gente! 🖤

09/11/2020

Quer começar a semana com muita disposição? 🕺🏻 Agende uma aula experimental e venha treinar com a gente! 😃👍

05/11/2020

Retroversão pélvica durante o agachamento? 😖 Nossa sugestão: exercícios para consciência do movimento e mobilidade de quadril (como o rocking) e exercícios para estabilidade de cadeia anterior e posterior (como pranchas e pontes)! 🤗 Quer aplicar essas dicas da forma mais adequada, com o acompanhamento certo? Agende uma aula experimental e venha treinar com a gente! 😉

04/11/2020

Aquecimento em dose dupla! 👩🏻👩 Agende uma aula experimental e venha treinar com a gente! 🖤💛

28/10/2020

Uma situação que observamos com frequência e que pode gerar dor ou lesão durante o agachamento (principalmente com altas cargas) é o desabamento do arco plantar / instabilidade do joelho. 😖 Como evitar? 🤔 Uma miniband pode ajudar na ativação do glúteo médio e na consciência de estabilização do arco plantar e do joelho. Além disso, executar o movimento com cadência e controle pode minimizar esse e outros erros comuns! 😊👍 Quer saber mais? Continue acompanhando nossos vídeos! 👉 Agende uma aula experimental e venha treinar com a gente! 💛🖤

Endereço

Rua João Batista Longhi, 272/Panazzolo
Caxias Do Sul, RS

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Be More Centro de Treinamento Funcional posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.