05/06/2020
Atividades físicas e os riscos de lesões:
"A atividade física é de extrema importância na promoção da saúde, interferindo diretamente na sociedade e na qualidade de vida das pessoas. Com um aumento considerado a qualidade de vida, é perceptível um aumento na auto-estima, decréscimo nos quadros de depressão, tensão, aumento do bem estar e melhoria no desempenho das atividades diária.”( CANAVAN 2001).
Porém, a prática da atividade física não orientada ou o seu excesso podem trazer prejuízos a saúde. Muitas patologias decorrentes da sobrecarga e dos esforços repetitivos são bem conhecidas e podem causar danos irreversíveis a saúde. Os esforços violentos excessivos da coluna, das articulações,ligamentos, cápsulas tendões e músculos, podem causar uma lesão permanente. O perigo da lesão tem aumentado não somente entre atletas de competição, que são caracterizados por estabelecer continuamente novos recordes, mas também nos esportes praticados popularmente como hobby, nas escolas, durante um período da recreação, mostram um aumento no risco e freqüência das lesões. "Segundo Whiting & Zernicke (2001) uma definição funcional de lesão seria; “dano, causado por trauma físico, sofrido pelos tecidos do corpo“. Desta forma, se faz necessário para pratica de exercícios mais seguros, prescritos e orientados por profissionais capacitados para uma área de atuação. E esta é uma das razões para o aumento da procura das academias, pois recebe clientes de varias faixas etárias e com objetivos diversos."
