Blackout Academia

17/08/2023

11/08/2023

Profissionais de qualidade prontos para auxiliar nos treinos.
Musculação completa.

Seja qual for seu objetivo, a Inter Sport te ajuda!

09/08/2023

Hidroginástica na Inter Sport.
Piscina coberta e super aquecida.

Agende sua aula experimental gratuita!!

03/02/2023

1. Prevenção e tratamento de doenças crônicas

Vários estudos provaram que permanecer ativo pode reduzir a incidência da maioria das doenças crônico-degenerativas. Esse fato pode ser explicado pela gama de benefícios físicos e psicológicos que acompanham a atividade física regular. Ainda ajuda a prevenir doenças como: diabetes tipo 2, osteoporose, pressão alta e certos tipos de câncer.

2. Qualidade do sono

Os pesquisadores alegaram que pessoas ativas dormiam melhor do que pessoas inativas, e levantaram a hipótese de que um sono melhor levaria a menos fadiga no dia seguinte e maior disposição para praticar atividades físicas. Isso acontece porque o exercício relaxa os músculos e reduz a tensão nervosa.

3. Diversão

Quanto mais divertido for, mais fácil será manter o hábito. Faça algo que você goste. Seu programa de exercícios pode incluir exercícios estruturados, como caminhar, correr, jogar futebol, dança, spinning ou musculação, entre outros.

4. Combate a Ansiedade e a Depressão

As pessoas propensas à ansiedade e à depressão se beneficiam das substâncias calmantes e relaxantes liberadas pelo exercício. As pessoas que se exercitam experimentam um aumento de endorfinas, o que pode ajudar a reduzir a hiperatividade e proporcionar uma sensação de bem-estar e bom humor.

23/01/2023

Segundona chegou com tudo e você ainda está parado?

Tente uma modalidade nova como o spinning!

16/01/2023

Nossos pequenos campeões! 🥇🐙🐡🦑🐠🐟🐬🦀

16/01/2023

Comece a semana pensando no bem estar e saúde do seu pequeno!

Natação infantil com 20% de desconto! Aproveite!

10/01/2023

Atenção! Nossas aulas na piscina estão com novos horários! 🏊‍♀️

10/01/2023

Mulherada do FitDance! 🔥👯‍♂️💃

06/01/2023

Pra começar o ano naquele pique, segunda teremos um super aulão de fitdance.

Venha queimar calorias com a gente 🔥
Já aproveite e faça sua matrícula com aquele super desconto!