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17/08/2023
Profissionais de qualidade prontos para auxiliar nos treinos.Musculação completa.Seja qual for seu objetivo, a Inter Spo...
11/08/2023

Profissionais de qualidade prontos para auxiliar nos treinos.
Musculação completa.

Seja qual for seu objetivo, a Inter Sport te ajuda!

Hidroginástica na Inter Sport.Piscina coberta e super aquecida.Agende sua aula experimental gratuita!!
09/08/2023

Hidroginástica na Inter Sport.
Piscina coberta e super aquecida.

Agende sua aula experimental gratuita!!

1. Prevenção e tratamento de doenças crônicas Vários estudos provaram que permanecer ativo pode reduzir a incidência da ...
03/02/2023

1. Prevenção e tratamento de doenças crônicas

Vários estudos provaram que permanecer ativo pode reduzir a incidência da maioria das doenças crônico-degenerativas. Esse fato pode ser explicado pela gama de benefícios físicos e psicológicos que acompanham a atividade física regular. Ainda ajuda a prevenir doenças como: diabetes tipo 2, osteoporose, pressão alta e certos tipos de câncer.

2. Qualidade do sono

Os pesquisadores alegaram que pessoas ativas dormiam melhor do que pessoas inativas, e levantaram a hipótese de que um sono melhor levaria a menos fadiga no dia seguinte e maior disposição para praticar atividades físicas. Isso acontece porque o exercício relaxa os músculos e reduz a tensão nervosa.

3. Diversão

Quanto mais divertido for, mais fácil será manter o hábito. Faça algo que você goste. Seu programa de exercícios pode incluir exercícios estruturados, como caminhar, correr, jogar futebol, dança, spinning ou musculação, entre outros.

4. Combate a Ansiedade e a Depressão

As pessoas propensas à ansiedade e à depressão se beneficiam das substâncias calmantes e relaxantes liberadas pelo exercício. As pessoas que se exercitam experimentam um aumento de endorfinas, o que pode ajudar a reduzir a hiperatividade e proporcionar uma sensação de bem-estar e bom humor.

Segundona chegou com tudo e você ainda está parado?Tente uma modalidade nova como o spinning!
23/01/2023

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Nossos pequenos campeões! 🥇🐙🐡🦑🐠🐟🐬🦀
16/01/2023

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Comece a semana pensando no bem estar e saúde do seu pequeno! Natação infantil com 20% de desconto! Aproveite!
16/01/2023

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Atenção! Nossas aulas na piscina estão com novos horários!   🏊‍♀️
10/01/2023

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Mulherada do FitDance! 🔥👯‍♂️💃
10/01/2023

Mulherada do FitDance! 🔥👯‍♂️💃

Pra começar o ano naquele pique, segunda teremos um super aulão de fitdance. Venha queimar calorias com a gente 🔥 Já apr...
06/01/2023

Pra começar o ano naquele pique, segunda teremos um super aulão de fitdance.

Venha queimar calorias com a gente 🔥
Já aproveite e faça sua matrícula com aquele super desconto!

Endereço

Rua Elisiario, 33
Catanduva, SP
15810-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 21:00

Telefone

+551733117234

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