Carina Studio Fitness

Carina Studio Fitness Carina de Oliveira CREF: 084038-G/SP
Pós graduação em Fisiologia do Exercício, treinamento funcional e esportivo. E ele tem formação e competência para fazê-lo.

Cada minuto passado com o Personal Trainer é um investimento em si próprio! Irá beneficiar desde o 1º dia e progredir até chegar aos seus objetivos. Além do mais, melhorará o seu estado de saúde geral, o que provavelmente irá lhe poupar desconfortos e algumas idas ao médico. O trabalho de equipe é imprescindível para que os resultados apareçam num prazo mais curto, tanto o Personal Trainer como o

aluno terão um papel fundamental neste aspecto em que o cliente terá que seguir rigorosamente as recomendações e instruções do professor no que se refere a hábitos alimentares e ao seu estilo de vida

Esta pequena mudança será de extrema importância para se obter resultados práticos. Na atualidade, devido a maior evolução da medicina e a ampliação das redes de comunicação, as pessoas felizmente enxergam o exercício não só como um caminho para a beleza física, mas principalmente, como uma porta para a saúde e longevidade. O trabalho do Personal não f**a limitado a ênfase na aparência, pelo contrário , ele f**a em posição de destaque por ser a pessoa em quem o cliente pode confiar seu corpo e vida para um trabalho de prevenção de doenças e resgate individual da própria saúde física e mental. Mesmo sabendo, que praticando exercícios físicos e fazendo uso de uma dieta adequada, o exercício ainda parece algo crítico para todas as pessoas, que certamente como você preocupado com a saúde e o bem estar, se sentem inseguras de onde buscar ajuda.

É a partir daí que surge o diferencial na contratação do Personal Trainer. Os principais diferenciais na contratação desse profissional são:

* O atendimento e acompanhamento individualizado.
* Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios.
*Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios.
* Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas.
* Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.O treinamento precisa evoluir e esse contato com o Personal com que o mesmo conheça o aluno, as limitações dele, para ajudar a aliar saúde e estética.
* Maior motivação causada pela presença do Personal para os dias de indisposição e falta de vontade para exercitar-se.
* A relação entre aluno e treinador torna-se bastante estreita. Se o aluno resolve se exercitar em um dia em que não é o da aula, as orientações sobre o treino podem lhe ser passadas pelo telefone. Portanto, anime-se!

10/08/2023
Minha linda família e o Henrique no forninho 💕
10/03/2020

Minha linda família e o Henrique no forninho 💕

27/02/2018

Horários disponíveis para treino na parte da tarde, a partir das 13:30 até as 17:30.
Interessados chamar no whats 997044886 ou inbox.

27/02/2018

Quer melhorar sua qualidade de vida?
Agende uma consulta para uma avaliação.
Dr. Vanderson Glerian Dias. 17 3521-4015

Reposição Hormonal Bioidêntica

Relativamente nova, a reposição bioidêntica consiste no uso de hormônios com uma estrutura química semelhante aos hormônios produzidos naturalmente pelo nosso organismo.

Enquanto os tradicionais hormônios sintéticos e naturais (como a isoflavona obtida a partir da soja e os hormônios manipulados em laboratório) são ef**azes mas não necessariamente apresentam grande semelhança aos nossos hormônios endógenos, o hormônio bioidêntico é molecularmente idêntico aos hormônios secretados pelo nosso sistema endócrino.

Através do uso de te**es laboratoriais feitos com a saliva ou o sangue do paciente, o médico pode traçar um perfil hormonal da pessoa, para poder assim fazer um balanço hormonal adequado.

Segundo pesquisadores, não se trata apenas de aumentar os níveis hormonais de pessoas com deficiências hormonais severas, mas sim analisar primeiramente como eram os padrões hormonais regulares do paciente para então tentar trazê-los de volta aos números anteriores.

Ou seja: há pessoas que, tecnicamente, não apresentam uma deficiência hormonal quando se levam em conta os números de referência, mas elas podem sim apresentar uma diminuição da produção de hormônios em relação a outros períodos da vida.

Para as mulheres, a menopausa, que ocorre por volta dos 45-50 anos, marca o fim do ciclo reprodutivo causado pela diminuição de estrógeno e progesterona. Esse período pode chegar acompanhado de uma série de efeitos indesejados, como fogachos, aumento da gordura na região abdominal, insônia e alterações de humor.

Já os homens podem passar pela andropausa, que consiste em uma queda acentuada dos níveis de testosterona e aumento na produção de estrógeno. Muitos homens notam nessa fase uma diminuição da energia e da vontade de fazer atividades e realizar projetos, bem como uma maior tendência à depressão.

Ao contrário das mulheres, no entanto, os homens não passam por uma interrupção da função reprodutiva, ainda que a produção de espermatozoides possa ser alterada.

Objetivo
A modulação hormonal bioidêntica funciona desacelerando o envelhecimento, mantendo a saúde e combatendo os sintomas da deficiência hormonal, que são:

– No homem:

Cansaço físico e diminuição da força muscular;
Perda de massa magra e aumento dos níveis de gordura corporal;
Alterações de humor e depressão;
Diminuição da libido e alterações na função sexual;
Ganho de peso e dificuldade de concentração.

– Na mulher:

Ondas de calor e sudorese noturna;
Ansiedade, nervosismo e irritabilidade;
Ressecamento da pele e aumento dos pelos faciais;
Secura vaginal e diminuição da libido;
Ganho de peso e diminuição da massa magra;
Aumento da vontade de comer doces e carboidratos em geral.
Indicação

Benefícios:

Um estudo publicado na revista especializada Postgraduate Medicine concluiu que o uso de hormônios bioidênticos está associado a uma diminuição no risco de doenças cardiovasculares e determinados tipos de câncer.

Outros benefícios da modulação hormonal bioidêntica:

Aumento da clareza mental;
Melhora do aspecto da pele;
Mais disposição para as atividades diárias;
Diminuição do percentual de gordura corporal;
Estabilização do humor;
Maior facilidade para a perda de peso;
Aumento da libido;
Possível prevenção contra osteoporose.

Indicação:

A modulação hormonal bioidêntica é indicada para homens e mulheres que apresentem os sintomas relatados acima, os quais podem estar relacionados à menopausa e à andropausa, ou então a uma diminuição dos níveis de cortisol, hormônio do crescimento (GH) ou outros hormônios do sistema endócrino.

Vendo whey REACTION HPRO de 1,8 kg por R$ 350. Tenho os 3 sabores!Desenvolvido exclusivamente a partir de uma fórmula co...
27/02/2018

Vendo whey REACTION HPRO de 1,8 kg por R$ 350. Tenho os 3 sabores!

Desenvolvido exclusivamente a partir de uma fórmula com base em whey protein hidrolisado e whey protein isolado, o ReAction HPRO da ADS Atlhetica é um suplemento 100% natural e totalmente puro. Além disso, o ReAction HPRO é livre de qualquer gordura, já que é um suplemento destinado a auxiliar no ganho de massa muscular magra, onde uma simples porção contém 25g de proteínas do soro do leite.
Hoje no mercado 95% das proteínas são adoçadas com adoçantes artificiais, entre eles aspartame e sucralose. Reaction HPRO é adoçada com Xylitol, um poderoso adoçante 100% natural.
Quais os benefícos do Xylitol?
O Xylitol possui diversos benefícios, entre eles: protege contra doenças crônicas, fortalece a imunidade, contribui para a saúde da boca pois previne a incidência de cáries e atua como substitulo de glicose para diabéticos.

Personal Trainer em domicílioOs serviços de Personal Trainer em domicílio vêm crescendo cada vez mais. O cliente sente-s...
03/10/2013

Personal Trainer em domicílio
Os serviços de Personal Trainer em domicílio vêm crescendo cada vez mais. O cliente sente-se mais seguro ao realizar seus exercícios no conforto e na comodidade de sua residência e os resultados tornam-se mais rápidos e mais visíveis, tanto na diminuição do stress, quanto na melhoria da saúde de um modo geral, da qualidade de vida, e, consequentemente, da auto estima.

O serviço é ministrado na residência do cliente onde se trabalhará conforme os objetivos e necessidade de cada pessoa, e eu fico responsável por levar todos os equipamentos e acessórios.

Na primeira aula é feita uma avaliação Funcional . Neste dia será elaborado o treinamento conforme a necessidade do cliente, tempo e objetivo.
Agende uma aula experimental!
Cel: 99704-4886 - Carina

Treinamento FuncionalPerca peso, ganhe massa muscular, coordenação motora, agilidade, flexibilidade, equilíbrio e resist...
15/06/2013

Treinamento Funcional

Perca peso, ganhe massa muscular, coordenação motora, agilidade, flexibilidade, equilíbrio e resistência com o treinamento funcional.

*Todo exercíco quando praticado com objetivo de melhorar e manter a saúde física É FUNCIONAL, ou seja, sinônimo de longevidade e bem-estar!
*Portanto cuide-se permanentemente, sem sobrecargas e exageros, mantendo regularidade em seus exercícios físicos e equilíbrio emocional. Sorria sempre, seja otimista, tenha bom humor e ... mexa-se!

Horários disponíveis de manhã, interessados entrar em contato com o celular 9704-4886.

14/04/2013

Endereço

Rua Amazonas, 491-1
Catanduva, SP
15800050

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 19:00
Terça-feira 06:00 - 19:00
Quarta-feira 06:00 - 19:00
Quinta-feira 06:00 - 19:00
Sexta-feira 06:00 - 19:00

Telefone

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