Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 20:00 Sábado 07:00 - 12:00

Ricardo Nunes Assessoria de Corrida

Página Principal
Brasil
Cataguases, MG
Ricardo Nunes Assessoria de Corrida

CREF 053007-G/MG
Treinador & Ultramaratonista🏅
Treinos Presenciais e Online🌎
Planilhas individuais + Suporte
Transformando vidas 🏃🏻‍♂️ 🏃‍♀️

13/05/2026

Treinar com estilo e a proteção que você merece! 🏃‍♂️💨

Fechamos uma parceria exclusiva para os alunos da Assessoria. Agora, você garante 20% de desconto em óculos de sol e performance e bonés personalizados como estes da foto.

Seja para encarar o sol no asfalto ou a poeira na trilha, o equipamento certo faz toda a diferença. Todos com proteção, lentes polarizadas e estilo.

✅ Benefício: 20% OFF para alunos.

🛒 Como garantir: Entre em contato diretamente com a Lívia da .lbglasses

Não deixe para depois, treine com quem entende de corrida!

Bora correr com proteção e o melhor custo-benefício! 😎🧢

Performance

12/05/2026

O dia termina, mas a nossa meta continua. Treino noturno concluído com esse time focado! 🌙🏃‍♀️
Não importa o horário, o que importa é a constância.
Treinar à noite exige atenção redobrada à visibilidade e segurança, mas a temperatura amena ajuda muito na performance. Missão cumprida! ✅ você prefere o silêncio da manhã ou a energia da noite para correr? Comenta aí 👇🏻

12/05/2026

Onde o corpo cansa, mas a mente descansa! 🏃‍♂️💨 O projeto Movimente-se está de volta com força total e essa galera não br**ca em serviço. Nada melhor do que recarregar as energias com quem compartilha o mesmo foco.

12/05/2026

Correr nunca foi apenas sobre pace, medalha ou linha de chegada.
Foi sobre disciplina nos dias difíceis, constância quando faltava motivação e coragem para continuar mesmo cansado. 🏃‍♂️🔥
A corrida me transformou fisicamente e mentalmente.
Mais saúde, mais equilíbrio, mais resistência para a vida.
E o melhor de tudo: essa transformação também está ao alcance de quem decide começar. 🚀
Não importa o seu nível hoje.
O primeiro passo ainda é o mais poderoso. 👊Correr é diferente de treinar, comecei ainda novo, mas treinar mesmo, ter foco, tem 17 anos após a perda da minha avó-mãe que me criou. A corrida transformou minha dor em forças 💪 para poder continuar seguindo em frente. E há 5 anos, com muito trabalho e dedicação, meu sonho de poder ser treinador formado, com registro no CONFEF, montar minha Assessoria se tornou realidade. Hoje posso ensinar o que eu pratico. Com muita ética, respeito, experiência e amor à corrida 🏃🏻‍♂️ 🏃‍♀️ Pra ☝🏻 transformar sua vida também💚

Ultramaratonista AssessoriaEsportiva Corredores Motivação

12/05/2026

Juntos somos mais fortes! Valeu, Guerreiros, por mais um treino incrível. 💥

Não é só sobre o treino, é sobre a família que escolhemos.

.running pra ☝🏻

11/05/2026

A base de todo corredor. O fortalecimento não é só sobre ficar forte, é sobre correr mais longe e com menos riscos. 🏃‍♂️💨

Corpo blindado, mente focada. Quem negligencia o fortalecimento, limita a própria corrida.

Menos lesão, mais rendimento. O segredo da constância está no que a gente faz aqui dentro. 💪
Energia lá no alto e base fortalecida.

Fortalecer. Correr. Evoluir.

Guerreiros

E você, já fez sua base hoje?

10/05/2026

Treino pago com sucesso! Parabéns meninas ! 💚

10/05/2026

Para aquelas que correm atrás dos seus objetivos e ainda encontram fôlego para inspirar todos ao redor. Ser mãe é uma maratona diária de dedicação e amor, e cada quilômetro vencido é uma prova da sua força. 🏃‍♀️

Neste 10 de maio, celebramos a garra de todas as mães que não param nunca!

Feliz Dia das Mães! ✨
A corrida nos ensina que a constância e a determinação levam mais longe. No "percurso" da maternidade, não é diferente.

Mãe corredora é força, é superação e é amor que se multiplica a cada passo dado. Parabéns por ser inspiração no esporte e na vida! 💚🖤

Um abraço especial a todas as mães da nossa equipe!💚

TreinadorDeCorrida CorridaDeRua MaesQueCorrem Superacao

09/05/2026

O GPS marca o caminho, mas só você sabe a distância que percorreu por dentro. 🏃‍♀️✨

Km, batimentos e tempo: números que o relógio conta. Coragem, superação e evolução: valores que só a alma sente.

A maior distância que percorremos não é medida em metros, mas em cada barreira mental que deixamos para trás.

O suor limpa o corpo, a corrida organiza a mente e a transformação acontece no silêncio de cada passo.

👊 Foco na Performance Mental

Não treine apenas para bater recordes no relógio. Treine para ser a versão de você que não desiste. Pra ☝🏻

Superação EstiloDeVidaSaudavel

09/05/2026

Treinão específico para corredores em Leopoldina, .running focado no fortalecimento dos membros inferiores (coxas, panturrilhas, glúteos e core). O objetivo é aumentar a potência, estabilidade e resistência muscular, fatores cruciais para:

Correr com mais segurança: Prevenção de lesões comuns, como tendinites, fascite plantar e dores nos joelhos, causadas pelo impacto e desequilíbrio muscular.

Melhorar o desempenho: Maior eficiência na passada e menor fadiga muscular.

Aumentar a economia de corrida: Menor gasto energético para a mesma intensidade de esforço MG

FisiologiaDoEsporte

.assessoria

Quem quer mais fortalecimento?

Endereço

Dr Walter Gomes Rosa
Cataguases, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 20:00
Sábado	07:00 - 12:00

Site

http://linktr.ee/RicardoAssessoriadeCorrida

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Ricardo Nunes Assessoria de Corrida posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.